《治病要治本~~阴阳平衡是人体健康的大药 (无病一身轻系列)》简介
《治病要治本~~阴阳平衡是人体健康的大药 (无病一身轻系列)》这本书是由赵宇宁创作的,《治病要治本~~阴阳平衡是人体健康的大药 (无病一身轻系列)》共有75章节
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序言 人不平衡会摔跤，体不平衡会生病
一个人要想成功，就要学会适应规则。商场有商场的规则，职场有职场的规则，而身体要想保证健康，就必须适应身体的规则。 身体的规则看起来数以万计，好像是一部繁杂的律法
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第一章 阴阳——身体的幕后操盘手
中医指出，阴阳是对自然界相互关联的两个事物或现象的相对属性或同一事物内部对立双方属性的概括。阴阳是自然界一切事物运动变化的基本规律，是一切事物属性的纲领，是一切
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第二章 关于疾病，你是这样想的吗——阴阳失衡导致健康“出轨”
阴阳平衡，是指阴阳双方在相互斗争、相互作用中处于大体均势的状态，即阴阳的相互协调和相对稳定状态。阴阳平衡的关键，在于阴气宁静、阳气固密。如果阴或阳单方面偏盛，则
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病不一定是坏事，它是检验身体的唯一标准
《素问·阴阳应象大论》：“阳胜则身热，腠理闭，而粗，为之傀仰，汗不出而热，干齿，以烦谗，腹满死，能冬不能夏。阴胜则身寒，汗出，身常清，数栗而寒，寒则厥，厥则腹满
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生病过程是正气与邪气打架的过程
《伤寒论》：“邪气因入，与正气相搏，结于胁下，正邪纷争，往来寒热。” 阴阳失衡的表现形式多种多样，一般可归纳为阴或阳的偏盛偏衰以及对另一方的累及等，这些可统称为
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第三章 五脏为阴，六腑为阳——你的“硬件”结构决定了你的健康
五脏六腑绝对是人体的硬件。脏腑有阴阳之分，五脏属里，故为阴；六腑属表，故为阳。(https://www.daowen.com) 五脏是指心、肺、脾、肝、肾。五脏
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学会调整脏腑平衡，以激发人体自我修复潜能
《素问·五脏别论》：“所谓五脏者，藏精气而不泻也，故满而不能实。六腑者，传化物而不藏，故实而不能满也。” 人体就如同一个巨大的生态系统，寄居着数以万计的“微小生
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养心——心是五脏六腑的“君主”
《素问·灵兰秘典论》：“心者，君主之官，神明出焉。” 我们的心脏就像一个荷花的花苞一样，倒挂于我们的胸腔。心是五脏之首，是人体的“皇帝”，《素问·灵兰秘典论》指
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护肝——肝是调气机的“大将军”
《素问·灵兰秘典论》：“肝者，将军之官，谋虑出焉。” 肝脏位于人体腹部，横膈之下，右胁之内。《素问·灵兰秘典》：“肝者，将军之官，谋虑出焉。”如果说心是一个国
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润肺——让人体的空调正常运行
《素问·灵兰秘典论》：“肺者，相傅之官，治节出焉。” 肺位于胸腔之内，膈膜之上，左右各一个，上连气道，并通过口鼻与外界直接相通。肺的形状像一只悬挂着的磬，将整个
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健脾——照顾好你的“后勤部长”
《素问·灵兰秘典论》：“脾胃者，仓禀之官。” 脾是五脏之一，它在人体生命整个活动过程中占有特殊地位。中医认为，脾生肺，心生脾，称之为“后天之本”、“仓廪之官”
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壮胆——胆是勇敢的“先锋官”
《素问·灵兰秘典论》：“胆者，中正之官，决断出焉。” 胆是一中空的囊状器官，内藏胆汁。位于右胁之内，附于肝的短叶之间，是六腑之首。又因为胆藏精汁，与六腑运化水
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保胃——保胃气是保胃之阴阳
《素问·五脏别论》：“胃者，水谷之海，六腑之大源也。” 胃居于中焦，位于膈下，上接食道，下通小肠。胃分为三个部分，上部为贲门，称为上脘；下部为幽门，为下院；中部
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顺小肠——食物消化吸收的主要场所
《素问·灵兰秘典论》：“小肠者，受盛之官，化物出焉。” 小肠位于腹中，上端接幽门与胃相通，下端接阑门与大肠相连，是一个较长管道器官。小肠与心通过经脉相互络属，
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通大肠——保持大便通畅是保养大肠的关键
《素问·灵兰秘典论》：“大肠者，传导之官，变化出焉。” 大肠安家于腹中，上口在阑门处接小肠，下端紧接肛门，大肠与肺通过经脉相互络属，互为表里。其生理功能是传导
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助膀胱——别让尿成为致病因子
《素问·灵兰秘典论》：“膀胱者，州都之官，津液藏焉，气化则能出矣。” 膀胱，中医称为净府，《素问·汤液醪醴论》：“开鬼门，洁净府。”膀胱位于小腹中央，为贮存和排
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理三焦——三焦是元气和水液的重要通道
《素问·灵兰秘典论》：“三焦者，决渎之官，水道出焉。” 三焦是上、中、下三焦的总称，也是六腑之一。三焦可使各个脏腑间能够相互合作、步调一致，同心同德地为身体服