俗话说“千金难买老来瘦”，尤其是随着大家对“三高”等富贵病越来越重视，结果导致很多老年人在饮食方面走入误区，一味地节食，结果导致营养不良。事实上，老年人比儿童、青年人更需要营养均衡。只是由于他们自身的生理特点，需要减少热量的摄入，避免过饱、过量而已。
