使用“非惯用手”能够激活大脑

使用“非惯用手”能够激活大脑

众所周知，在做同样的动作或使用同样的工具时，惯用手要比非惯用手更加灵活。

当我们使用惯用手的时候，与其说是“随意运动”，不如说是“自动运动”更加贴切。而对于一个惯用右手的人，如果突然让他用左手使用筷子，恐怕他连一粒花生米也夹不起来。

我们通过研究发现，非惯用手因为无法达到“自动运动”的状态，所以更能够刺激大脑的运动皮层，使大脑与运动相关的领域活性化。

在这项研究中，我们以健康的成年人为对象，让参与者分别按照自身节奏（随意运动）和外界节奏（配合声音采取行动）进行复杂的手指运动。具体的运动方法如下图所示。

左手的复杂手指运动

首先用拇指分别碰触食指、中指、无名指、小指，然后握拳、展开，再握拳、再展开，这个动作重复两次之后，再次用拇指分别碰触食指、中指、无名指、小指。将上述动作按照自身节奏（极慢、慢、正常、快、极快）以及外界节奏（节拍器0.5、1、2、3、4Hz）分别进行。

参与者使用平时不常用的非惯用手（因为参与者都惯用右手，因此进行实验时用的都是非惯用手左手）进行运动。

根据MRI同步检测的结果，我们发现当参与者按照自身节奏和外界节奏分别进行运动时，能够激活不同的运动神经。

也就是说，使用非惯用手可以增加大脑的血液流量。

为了达到“使大脑活性化”的目标，尽可能地激活大脑平时不常用的区域十分重要。(https://www.daowen.com)

而在使用非惯用手的时候，因为需要用到平时大脑不常用的区域，所以能够增强大脑的活性。

我惯用右手，但我在用智能手机输入文字时坚持使用左手。因为这样做可以激活大脑之中平时不常用的区域。

此外，视觉信息不仅通过眼睛传达到前运动区，还会传达到后顶叶。操作智能手机的动作虽然简单，却能够同时激活运动区和感觉区，可以说一举两得。

现在很多年轻人习惯用双手操作智能手机，但这种操作方法很有可能并不是随意运动，而是一种自动运动（使用脊髓的运动）。这样的话，就无法激活大脑。

如果想要激活大脑，除了使用智能手机时使用非惯用手之外，最好在日常生活中也积极地使用非惯用手。

第一个习惯

用“非惯用手”操作智能手机

使用非惯用手滑手机

使用非惯用手（双手一起用无效果），能够刺激大脑平常很少使用的部位，达到活化的作用。