使用手指进行重复训练的功效

使用手指进行重复训练的功效

看到这里，或许会有人觉得，“50岁开始学习乐器”已经太晚了。

但实际上并非如此。

正如我在第二个习惯之中提到过的那样，虽然随着年龄的增加，自身节奏的运动能力会下降，但运动区之外的其他区域会对其进行补充。

比如能够配合声音进行运动的外界节奏回路就仍然保持着正常的作用。而演奏乐器需要同时使用到自身节奏的运动回路和外界节奏的运动回路。

通过重复的刺激使大脑的机能发生变化的情况被称为“经验依赖可塑性”。康复医学领域对这种经验依赖可塑性十分关注。

也就是说，重复训练是恢复人体功能的重要基础。

通过演奏乐器等方法进行重复运动，就相当于提前进行了这种训练。这种状态在演奏结束之后仍然能够保持一段时间。(https://www.daowen.com)

这是因为重复训练不但能够强化与运动相关的神经网络，还能使其发生持续的变化。

除了演奏乐器之外，任何能够活动手指的重复训练都有同样的效果。为了增强大脑的活性，请大家积极地尝试演奏乐器吧。

第四个习惯

演奏乐器——从50岁开始也不迟

学习乐器

学乐器可以刺激指尖，随着固定节奏运动，增强大脑的神经网络。