“脑锻炼”没有效果

“脑锻炼”没有效果

现在很流行的“脑锻炼”究竟有没有效果呢？

就目前来说，其有效性尚未得到确认。2010年，奥恩博士在《自然》杂志上发表的一篇论文认为“脑锻炼”并没有效果。

奥恩博士将11430名18~60岁的健康人分成3组进行测试。其中A组人员被安排了参与和推理跟解决问题相关的课题，B组人员则被安排了参与和包含记忆、注意力、计算等在内的脑锻炼课题，C组人员则参与和普通的互联网信息检索相关课题。每一组的课题都是每次进行10分钟，每周3次，共持续6周时间。(https://www.daowen.com)

如果脑锻炼确实有效的话，那么在经过1年训练之后A组人员和B组人员的认知功能应该比C组人员认知功能更好。但结果显示，不管是在训练前还是训练后，3组人员的大脑认知功能几乎没有任何差异。由此可见，脑锻炼并没有起到预期的效果。

因为这项研究的对象超过1万人，而且设定了2种脑锻炼的方法并进行了合理的分析，所以直到目前为止还没有出现能够推翻这一结论的其他报告。

由此可见，要想有效地预防痴呆，最好的办法就是运动特别是有氧运动。虽然运动可能对治疗痴呆也有一定的效果，但还需要更进一步的研究和证实。