将因刺激引发的变化恢复原状的防御反应
人到中年，工作和生活上都面临着巨大的压力。
那么，压力究竟是怎么来的呢？(https://www.daowen.com)
当我们受到刺激时，身体就会相应地产生变化，这种状态被称为“压力状态”。同时，我们的身体也有一种自我保护的机制，会设法将因刺激引发的变化恢复原状，这种反应被称为压力反应。压力状态和压力反应会导致我们的身体出现各种各样的问题（内分泌失调）。
被誉为“压力学之父”的汉斯·塞利博士于1936年在《自然》杂志上发表了著名的“一般适应综合征”论文。虽然这是第一篇关于压力的论文，但在文中并没有出现“压力”这个词。
当人体感知到压力的时候，就会产生出想要消除压力的防御反应。这就是压力反应。
