大脑有“两个时钟”

大脑有“两个时钟”

大家应该都知道，我们有一个“生物钟”。但大家知道在我们的大脑之中其实还有另外一个时钟吗？

人类会根据地球的昼夜变换来调整睡眠和清醒的周期。负责对生物钟进行调整的是位于大脑内部的视交叉上核。

人体生物钟的一天并非24小时，而是大约25小时。但当我们每天早晨沐浴在阳光之中的时候，大脑就会将人体的生物钟调整到和地球时间的24小时保持一致。

这种生命活动以24小时为周期的变动被称为“昼夜节律”。

地球上包括我们人类在内的许多动物、植物、昆虫、鱼类甚至细菌等几乎都具有这种昼夜节律。(https://www.daowen.com)

这是地球上的生物在漫长的进化过程中为了适应地球24小时的自转周期导致的环境变化而获得的能力。

生物钟不仅能够控制睡眠、清醒、活动、停止等行动，还会使体温、血压、脉搏等自律神经系统以及内分泌系统、免疫系统和代谢系统都以一天为周期进行循环。

有了生物钟，人类就能够根据24小时的昼夜循环享受便捷、舒适的生活。

那么，人体生物钟的指针是由什么组成的呢？

答案是一种被称为“周期蛋白”的蛋白质。这种蛋白质在白天的时候最少，而夜晚的时候最多。