让习惯了简化的大脑提高活性的方法

让习惯了简化的大脑提高活性的方法

正如我在本章开头所说的那样，最近越来越多的人开始用电脑和智能手机来做记录。

用这些电子设备输入文字的时候依次激活的感官如下所示：

眼睛→视觉中枢→读写中枢→运动中枢

但很多人可能都有过这样的经历，那就是习惯了键盘打字之后，忽然需要提笔写字的时候会想不起来这个字应该怎样写。

因此对于习惯了键盘打字的大脑来说，手写输入是一种非常简单且有效的提高大脑活性的方法。

在教育领域，普遍认为手写能够提高学习、记忆以及理解的效果。从脑科学的角度来说，“用手写字”这个行为属于控制手指进行的作业，通过将意识集中在书写这个行为上，就可以增强大脑的活性。

在书写的过程中，大脑会同时思考“这种写法对不对”，这也会刺激到大脑的前额叶。(https://www.daowen.com)

书写还有增强记忆力的效果。当我们尝试记忆一个汉字的时候，很多人都采用过在纸上反复书写的方法吧。与光用眼睛看来记忆相比，书写可以使记忆更加深刻。

因此，请大家多用手写的方法来做记录，这样可以增强大脑的活性。

第五个习惯

做记录的时候尽量用手写

手写笔记

手写的动作可以刺激指尖和大脑相关区域，更可以强化记忆，对于习惯使用计算机的现代人尤为重要。