有氧运动能够使海马体年轻1~2岁

有氧运动能够使海马体年轻1~2岁

2011年，埃里克森博士将120名55~80岁的健康人平均分为两组，分别让他们进行有氧运动和柔软体操项目，然后分别在半年和一年这两个时间节点对两组参加者进行痴呆和MRI检查。(https://www.daowen.com)

结果发现，进行有氧运动的一组参与者，大脑中海马体的体积在1年间增加了大约2%，而做柔软体操的一组参与者，大脑中海马体的体积则出现了减少的情况。

埃里克森博士将有氧运动组的参与人员的空间记忆检查结果与海马体的体积变化率进行了对比，发现两者之间存在正相关关系。因此他根据这项调查的结果得出“有氧运动能够使海马体年轻1~2岁”的结论。