｛一、刮痧的时间与频率｝
刮痧的时间与频率，要根据被刮者的体质和病情灵活掌握。对于初次尝试刮痧的人，手法要轻，时间要短，以免出现晕刮现象。一般来说，每个部位的刮痧在20次左右为宜，被刮者可以忍受或出痧即可。每次刮痧的时间为10～20分钟，力度重则时间应相应缩短，而力度轻则可以适当延长。两次刮痧中间应间隔3～5天，待上一次刮痧的痧象消退或皮肤没有痛感后，再进行下一次刮痧。连续刮痧5～7次，应该暂停一周，给身体一个恢复的时间，然后再进行下一疗程。
刮痧笔记
