｛二、刮痧方法｝
【腹部】
沿腹部中线心口窝自上而下刮拭至脐周，重点刮拭中脘、天枢穴。
【腰背部】
沿足太阳膀胱经走行，由上至下分别刮拭脊柱两侧，重点加强脾俞、肾俞、大肠俞穴的刮拭。
【小腿前侧】
沿足阳明胃经走行，由外膝眼自上而下刮拭，重点刮拭足三里穴。
｛温馨小提示｝
腰背部循行的经脉有督脉和膀胱经，腰背部刮痧的治疗保健作用有很多：
1.可以治疗腰背疼痛、肩部疼痛、下肢疼痛。
2.可以预防和治疗感冒、咳嗽、发热、食欲不振、胃痛、便秘、胸肋胀痛、肝郁气滞等症，调节脏腑功能。
3.保护脊柱，缓解骨关节疾病。能及时发现并改善脊柱两侧肌肉韧带的不平衡，消除不合理的受力，避免或减缓骨关节疾病的发展，延缓脊椎退化。
