｛二、颈肩腰背部｝
颈肩腰背部的保健刮痧每周进行1～2次即可。坚持刮拭这些部位，可以调整脏腑功能、排出体内隐患、保持脊柱健康。肩井、大椎、风池、肾俞穴是保健要穴，刮拭时应该重点加强。
1.沿颈项部由风池穴刮至肩井穴。
2.沿督脉走行，由大椎穴刮至长强穴。
3.沿膀胱经走行，由大杼穴刮至白环俞穴，点按两侧华佗夹脊穴。
刮痧笔记
