1.足踝扭伤洗方：伸筋草50g，凤仙花全草30g，红花、独活、川牛膝、红木香、大血藤、温莪术、当归、路路通、木瓜、络石藤、桃仁各15g。清水2500mL浸泡1小时后武火煎开，改小火煮沸30分钟，待适宜温度时泡洗患处，保持温热，冷后再热，1日3次1周为1个疗程。（石松—新P18）
2.踝关节崴伤：鲜文殊兰叶放热锅内贴软，用米醋淬入，趁温热包扎于红肿痛处日换1次。（文殊兰—续P129）
