3.2.2　失眠的表现

失眠是常见的睡眠障碍。可继发于躯体因素、环境因素、神经精神疾病等。其症状特点表现为以下几方面。

（1）入睡困难：这类失眠症状主要表现为辗转难眠，入睡时间比以往推后1～3 个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去地想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。

（2）睡眠感觉障碍：缺乏睡眠的真实感，许多患者虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。

（3）睡眠质量差：许多患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感，这些也属于失眠症状。

（4）有的患者是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠。看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。

（5）睡眠浅容易做梦：患者自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，而且醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮。还有的失眠患者经常做噩梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗、紧张心悸、面色苍白，再也不敢入睡了。