第4节 明确生活作息计划

属于通用能力范畴的学习除了在工作中会用到之外，在日常生活和学习中也一样会用到。

时间管理除了工作中需要，学习中也需要，比如它能让你完成学习任务。在生活中，你可以教孩子怎么做好时间管理，让他在这个学习任务繁重的时代，还有更多的时间做自己喜欢的事情。

沟通技巧是一种需要在实践过程中通过和所有人沟通锻炼的能力，买菜、给孩子报补习班，等公交时与人攀谈等，都属于沟通，沟通的技能可以用于以上所有的场景。

学习也是一种能力，除了在工作中使用，还可以在生活中使用。

可以用于学做菜、可以用于学游泳、可以用于学打太极、可以用于学跳广场舞……

从广义上讲，生活是人的全部活动，工作和学习都是活动的一种，即生活包含学习和工作，而由于工作是学习实践的一部分，因此学习又包含工作。工作、学习和生活本身是紧密相连的。因此，除了学习工作行动计划之外，真正的学习者也会同时关注与生活相关联的个人生活作息计划。

图4-5 个人生活作息规划

职业规划的终极目标，并不只是为了工作，更多是为了个人的生活，只是通过学习打通三者之间的联系，最终获得属于自己的快乐学习、快乐工作、快乐生活。