董卿：用实力说话_心理学

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第一章修炼独一无二的气质

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1.走过的路皆是风景

人生就像一条漫长而曲折的路，风雨送春归，岁月自成景。对于女人来说，传统观念会要求她们尽快寻找到归宿：稳定的工作、美满的婚姻，但正是这样的世俗和短视，让她们放弃了...

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2.淡定与优雅

人生所有的成功、失败，不过是过眼烟云，不管你曾经得意还是失意，其实最终都将过去，没有什么东西是永恒存在的，一切都不过是暂时的，但它们也是真实的，因为你曾经在过程...

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3.有趣的灵魂外柔内刚

幽默代表着一种智慧，这种智慧能让一个人身处逆境也能保持乐观的心态，并且将这种心态传递给其他人。对于一个女人而言，谈吐幽默，更能彰显出一种外柔内刚独特气质：外柔，...

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4.独立是一种高级性感

女人的魅力不在于年龄，也不在于外貌，而在于一种自强自立的精神内核。因为独立，女人才能更深沉地展示出自己的与众不同；因为独立，女人才能更自由地穿行在生命中的每个场...

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5.保持生命的张力

生命如山，应当岿然不动；生命如水，应当柔韧有余。生命只有不断拼搏和坚持，才能距离目的地越来越近，这就是生命的张力。张力让逼仄的视野变得开阔，让狭窄的道路变得宽广...

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6.不断成长是必修课

女人的一生都在成长，这种成长要比男性来得更快也更持久。对于女性来说，成长是一种心理进化的刚需，因为她们生来就被打上各种标签，每一种标签都意味着要在某个领域完成蜕...

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第二章拒绝寡淡的平庸

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1.要有一次奋不顾身

问你一个问题：你有为自己奋不顾身过吗？女人这一生，似乎容易为别人奋不顾身，为自己却很难，最经典的莫过于“为了孩子”“为了这个家”，似乎女人天生就是要牺牲自我的...

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2.独处之中见真意

人生是一场孤独的旅行，而所谓的孤独不仅仅是一种状态，而且是一种需求。即便你有万千好友，你也仍然需要创造孤独的环境，让自己沉下心来思考，因为在喧闹的人群中，你可以...

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3.不妥协，不将就

一个女人可以温柔，但不能温柔得失去了锋芒，生活不可能永远是我们理想的样子，我们不能每次都逆来顺受，而是要在安静中保持坚强。然而，有些女人或许是受到了家庭教育的影...

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4.用热爱驱动人生

为什么有人在遇到困难后，能够坚持下去并成功突围？为什么有人在遭遇挫折后，就一蹶不振？抛开客观原因不谈，这在很大程度上是由人的内心是否足够坚定所造成的迥异之别，而...

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5.做自己，而不是做别人

法国著名作家纪德曾说：“做自己而被人讨厌，好过做别人来招人喜欢。” 相信很多人对这句话深有体会，在从小到大的成长历程中，几乎每个孩子都曾被父母以某个优秀同龄人的...

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6.不卑不亢，更有质感

当有一份你不认可的方案摆在面前时，你是勇敢地提出自己的意见，还是沉默地收起锋芒呢？相信类似的场面对很多人来说并不陌生。我们活在各种社会关系之中，很多时候为了维...

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第三章演绎知性之美

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1.学会主宰情绪

美国第34任总统艾森豪威尔曾被记者问道：“在您一生中，什么样的对手最让您感到害怕和头疼？”艾森豪威尔回答说：“自己的情绪。” 人最大的敌人永远是自己，而这个敌人...

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2.用真心去包容

人们常说，生活中不缺少美，只是缺少发现美的眼睛。这句话也可以扩展为：生活中不缺少爱，只是缺少会包容的心。我们在童年时期，总会觉得让步是一种丢人的表现，所以总会...

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3.率性但不刻薄

在这个时代，率性已经成为一种稀缺的品质，因为人们已经习惯了隐藏锋芒，习惯了在众人面前表演，故意展示出自己最“从众”、最“温顺”的一面。只有少数人敢于率性而为，而...

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4.可以感性，但不矫情

台湾女作家张德芬曾说：“女人最厉害的武器，就是温柔的坚持。” 一个内心强大的女人，并不会放弃温柔，一个温柔的女性，也不会用矫情来代替温柔。温柔是一种面对世界和他...

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5.给自己最可靠的安全感

作家毕淑敏说：“一个有安全感的人，就像一颗悬挂在天空中的小小恒星，会自动持续发出温煦的光芒，既照亮自己也照亮他人。让这个世界多一点和暖，多一点光明。” 人生的终...

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6.懂分寸，知进退

有人说，人生的智慧仅在于这六个字：“懂分寸，知进退。”此话何解？人因为有了欲望，才有了奋斗的动力。而欲望本身也是一个中性词，它可以是单纯的对信仰的追求，也可以...

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第四章打败岁月的是才情

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1.内心诗意丰沛

每个女人都如同一首诗，区别在于有的婉约，有的豪放；有的朦胧，有的写实。这些不同的诗意其实就是她们个性特质的外溢，这不是一种刻意的伪装，而是历经岁月打磨之后的自然...

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2.读书让生命丰盈

法国作家罗曼-罗兰曾说：“和书籍生活在一起，永远不会叹息。”他说这番话的对象正是女人。为何罗曼-罗兰会规劝女人要好好读书呢？因为大多数女性天生多愁善感，对外界...

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3.信手拈来更从容

台上一分钟，台下十年功。很多人都羡慕那些能够在人前显露一手的能人，羡慕他们被人肯定时的自信，羡慕他们登堂入室后的自豪，却很少有人想着成为和他们一样的人。原因很...

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4.有迷茫，也有顿悟

当人们惊叹人生中精彩的篇章时，似乎总会把目光聚焦在那些闪耀的瞬间，而忘记了人生最大的乐趣在于探索。当我们对接下来要走的一段路感到未知的时候，心中的好奇、忐忑和激...

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5.凝练属于自己的智慧

女人都渴望永葆美丽容颜，这是女性天然对美的向往和追寻。诚然，娇媚的容颜也许会让人生在某些方面变得更为畅通无阻，但驻颜有术毕竟只属于极少数人，大多数女性还是会随着...

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6.内外兼修才是长久之道

女性的魅力并不只在于清新淡雅的容貌，更在于丰富深沉的内涵。容貌对女人而言，是一种外在的形象名片；而内涵对于女性来说，则是内在的心灵名片。女人不仅需要保养容颜和身...

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第五章遇见全力以赴的自己

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1.用努力成就辉煌

当你还在因为朝九晚五的工作而感到迷茫时，当你还在因为自己做着并不喜欢的工作而郁闷时，你是否想过，并不是生活在压迫你，而是你自己在束缚自己？因为当你为了上述事情心...

《董卿：用实力说话》简介

第一章 修炼独一无二的气质