懂分寸，知进退
有人说，人生的智慧仅在于这六个字：“懂分寸，知进退。”此话何解？
人因为有了欲望，才有了奋斗的动力。而欲望本身也是一个中性词，它可以是单纯的对信仰的追求，也可以是对名利的追逐。没有欲望的人，虽然会不争不抢，但也不会对自己乃至世界产生任何改变的力量。然而，欲望本身具有两面性，它既可以让一个人努力地去做某件事，也可以让一个人狂热地追求某样东西，而后者就是欲望过于强烈所导致的极端状态。因此，要想让欲望被控制在一个合理的、不会伤及自己乃至其他人的范围内，人就要懂得掌握分寸。
对女性来说，懂得如何调整欲望的尺度很重要。因为女性在社会上容易成为弱势群体，所以女性的不安全感往往要强于男性，这就决定了她们可能想要更多的东西。当然这些并不局限于物质层面，还包括精神层面。比如在择偶方面，她们需要一个能够关爱自己、又有事业心的伴侣，而如果掌握不好分寸，她们可能会对伴侣的要求不断增多：既要在事业上小有成就，又要在生活上无微不至；既要有男性魅力，又能忠诚专一……可想而知，能够达标的男性并不多。
不懂得分寸，就容易被欲望吞噬，使欲望失去了原有的助推作用，反而变成了一种能够腐蚀内心的有害思想。所以，一些长辈才会苦口婆心地告诫年轻人：做人不能太贪心。
懂分寸，知进退，这是一个人做事应有的准则，而董卿就很好地恪守了这个准则。董卿曾经在《欢乐中国行》中来了一次串场表演，收获了观众的掌声，后来还在央视的舞蹈比赛中跳了一段舞，让现场观众沸腾，人们这才发现原来董卿也是能歌善舞的女性。于是，也有不少人表示希望董卿尝试一下跨界。
成为一个全能型的主持人，这听起来十分诱人，如今也有不少人是这么做的，因为涉足的领域越多，意味着机会也就越多，获得的回报也更多。但是董卿能够抵挡住这种诱惑，这倒不是因为她对自己在其他方面的能力不自信，而是她深知自己的定位一我是一名主持人。为此，董卿曾经旗帜鲜明地表示：她所做的串场表演不过是主持的延伸，本质上还是在做主持人该做的事情，而她自己也没有涉足多个领域的想法，因为她认为自己目前的空间已经足够大了。
显然，没有一定的修养和境界，是很难说出董卿这样的话的。如今有一些女性充满着表现欲，想要展示自己的多面性，这个出发点很好，但问题在于她们不能很好地协调多个领域，使其和谐相处。人的精力是有限的，你拿走一个小时去练习舞蹈，就少了一个小时去背主持台本，这就是董卿所说的“空间”。
“空间”听起来是一个有些抽象的概念，其实可以把它理解为属于每个人最根本的阵地，这个阵地是需要用尽一生的力量去守护的，所以董卿才感慨地说道：“做人不能太贪心。我从不否认自己幸运，我只是幸运地找到了自己喜欢的工作，并得到了认可。”显然，董卿只想做好自己的本职工作，并不想成为一个全才。
当然，调和欲望并非是压抑欲望，因为合理的欲望有助于我们进步和成长，这并非是贪心的表现，而是懂得认清形势而进行的正确选择。
当年，董卿在主持《相约星期六》以后，越来越多的人开始关注她，她很快就成为明星级的主持人，哪怕是出门买东西，也会被路人认出来，有些人主动要来参加节目录制，就是为了一睹她的真容。然而，就在事业蒸蒸日上的时候，董卿果断地选择了以退为进。
1999年，此时的董卿已经拿到上海戏剧学院的毕业证书，她果断放弃了上海东方电视台文艺部令人羡慕的职位，进入了刚成立的上海卫视。这个举动让很多人不解，因为上海卫视刚成立的时候，收视率很低，而且当时电视台给董卿安排的工作是串联节目：把各个地方台的节目进行组合和串编，每天上班就是报个到，剩下的时间几乎都是空闲的。对于一个主持人来说，没有节目是最可怕的，因为观众很快会把你遗忘。但是董卿并没有因此着急，因为她知道这个“低调”的阶段只是暂时的，她不能总盼着每个职业阶段都能冲在最前面，只要把握好分寸，她在未来依然有发光的时刻。
董卿的预判没有错，到了2000年的时候，上海卫视经过一番改革之后步入正轨，收视率和口碑都上来了。此时的董卿也多次得到重用，主持了多档节目和大型综艺晚会，其中有《新上海游记》《海风伴我行》以及各种音乐会等，这些节目或是向观众展示上海日新月异的变化，或是将国外的人文景观展示给国内的观众，而董卿则起到了重要的纽带作用，特别是她流利的英语口语给观众留下深刻的印象。
2001年，董卿凭借在音乐会上的出色表现，夺取了当年中国播音主持界的最高奖项一第五届中国广播电视节目主持人的“金话筒奖”。对此，董卿充满感激地表示：“当时觉得很意外，后来到北京认识了评委，才知道那一次虽然大家都不认识我是谁，却是全票通过当选的。我真的很感谢那一届的评委。”
董卿能够抱着感恩之心，当然难能可贵，但如果真的要说感谢，恐怕还是应该感谢她自己。如果董卿在那段空闲的日子里不能预见未来，一味地要求曝光率，那么她很可能就无法在上海卫视继续立足，因为她不懂得知进退的重要性，太过放纵自己的欲望。所幸董卿是一个清醒且有自制力的人，她知道人生如果不经过一段“闲置期”，是很难拥有高光时刻的。
为什么生活中有些女性总是处于焦虑状态？因为她们不懂得认清自己，看到有女同学嫁入豪门就羡慕，看到有女同事升职加薪也会抱怨自己怀才不遇。其实，这些人的成功要么是实力到位，要么是运气使然，如果你自己不够努力，又不够幸运，那么为什么要用别人的标准来要求自己呢？这就是不懂得控制欲望的分寸所带来的苦恼。
作为女性，缺乏安全感可以理解，想要维护面子也无可厚非，但如果贪心太大，不知道什么时候该收敛、什么时候该张扬，就会打乱自己的人生节奏，最后什么都抓不到手中。正如董卿在“闲置期”那样，当时她和其他主持人相比，肯定是一个被遗忘的人，但她知道自己的能力，也能看到未来的光明前景，那么此时此刻的平淡又有什么可焦虑的呢？相反，董卿在这个时期大量地阅读，从书本中吸取前人的智慧，同时沉淀内心，让自己的格局变得更加开阔，她甚至报考了华东师范大学，进入中文系古典文学专业攻读硕士研究生，同时潜心精进英语。有了这些铺垫，她才能在后来的中外文化交流的活动现场表现出色。
董卿在第四季《中国诗词大会》中，对年轻人表达了这样的观点:如今是一个挑战和机遇并存的时代，每个人都渴望能够认识求贤若渴的伯乐，但反过来看，我们首先要成为一个敢于探索的千里马，而不是坐等伯乐上门。
成为千里马的前提就是要调和欲望，不要在自己羽翼未丰之际，就渴望着被贵人看重，然后平步青云，这种脱离现实的欲望只能让自己好高鹫远。特别是对于一些养尊处优的女性来说，千万不可高看自己，要像董卿那样保持足够的理智和清醒，了解自己所处的人生阶段，认识自己存在的不足。只有给自己一个清晰的定位，才会让欲望合理地引导自己探索下阶段的人生。
托尔斯泰说过：“欲望越小，人生就越幸福。”的确，这个世界上有很多诱惑，也许是物质的，也许是精神的，在法律和道德允许的情况下，去追求这些诱惑并不是罪过，但会让我们的内心变得复杂。而真正的幸福往往是单纯的，不该掺杂太多的东西，否则即便你满足了多个欲望，也会有新的欲望诞生，这种无穷无尽的贪心终究会拖垮你的人生。所以我们需要把欲望调节到一个与能力相平衡的尺度上，用合理的渴求搭配适当的满足，这样才能让生活变得更加纯粹，让人生变得更加绚烂。