1.自当有力量
一个对自己有着高标准、高要求的女性，必然是追求自我成长的意志坚定之人，只有这样才能源源不断地由内向外地展示力量，在拥有这些力量之后，才可能与挫折和困难相抗衡。纵观那些在职场上如鱼得水的优秀女性，都是一边经受磨砺，一边成长，无论遭遇何种变故，都能坚强地扛下来，最终历经千难万险，取得成就。
在刻板印象中，女性常常被定义为弱者，这是一种歧视和偏见。女性和男性一样具有强大的潜能并且可以随着经验的累积而不断成长，所以问题的关键不在于性别，而是面对世界的态度。如果一个女性只想安稳平淡地生活，那么确实不需要具备超出常人的力量，只需要应对眼前事即可。但如果一个女性有志于做一番事业，就要学会给自己设置新的任务，为了完成任务就要获取新的力量，久而久之就会历练出征服一切的勇气和魄力。
成功学大师拿破仑-希尔曾说：“实现目标之前就以目标的最高标准来要求自己。”人的力量可以增长，也可以衰退，如果你安于做一朵温室中的鲜花，那么只需要默默接受世界的设定即可，但如果你想打破传统观念的偏见，想要在短暂的人生中写下灿烂的一笔，那就需要为了满足这个高标准而去增强力量。那些对自己严格要求的女性，总是拥有一种优雅、自律和积极的气场，当她们拿到90分时，也不会满足，而会为了争夺100分而继续努力，因为她们给自己设定了更高的目标，所以才能爆发出新的力量。
在谈到“力量”这个词的时候，一些女性会产生畏惧甚至自卑的心理，但其实力量并不是男性的专属词汇，只要女性愿意接受新的挑战、愿意给自己设定更高的目标，一样可以获得更强大的力量。
董卿作为一个职业生命力顽强的主持人，总是会给自己设定新的目标，而在完成目标的过程中，会逐渐变得强大和自信。她说过这样一番话：“每次放弃都很痛苦，但是我更热爱未知的挑战。小时候看《生命中不能承受之轻》，不懂，现在才明白，没有压力，没有牵挂，轻飘飘地活着，将会多么痛苦！我喜欢这种压力之后的完美释放，即使精力达到极限。”
诚如董卿所言，不管你是否有进取心，都需要在人生中给自己设定一个目标，区别只在于大小而已。没有目标，我们就不会唤醒心中的力量，而一个无力行走于世的人，从某种程度上讲就是行尸走肉。
当年在浙江有线电视台，董卿参与制作了一档人文类节目，名叫《人世风情》，全部内容都是由她一个人负责。在这档节目中，有一个小版块是讲述杭州的风土人情的，而每一次节目录制董卿都要跟进，为此，她跟着摄制组探访了杭州几乎所有的古巷楼台。而当时的董卿才刚刚入行，职业经验有限，但是她依然接受了这个挑战，她没有在中途放弃，也没有发牢骚，因为她知道越是这样的高标准，越能激发自己潜藏的力量。
在录制节目的那段时间里，董卿会在每一次拍完片子后，背着双肩包去街边的音像店淘碟，寻找适合节目的音乐，再考虑如何加入清晰的字幕……事无巨细，董卿都要全盘考虑到，她没时间心疼自己，只想着如何将杭州最美的人文气息呈现给观众。
有一期节目，董卿身穿绛紫色的西装，在杭州的一条街道上做外景主持。那个时候的她，脸上还带着几分婴儿肥，面容清丽、身材高挑，说起话来还带着一丝学生腔：“晚上好，观众朋友！欢迎收看这一期的《人世风情》！中国每年都有成千上万的学子到海外去求学，同样，在我国的各大院校里，也有很多来自异国他乡的留学生。他们不远万里来到我们的国家，并且在学习的过程当中逐渐了解中国。可以这么说，他们也成了世界了解中国的一个窗口……”
在观众看来，董卿的这段主持词不到一分钟就讲完了，但是为了这段台词，董卿投入的时间远远不止一分钟。为了增强主持效果，董卿在节目的主题歌《千种风情》里还客串了一回演员，当时的她头戴一顶白色的贝雷帽，在广场上一边旋转一边微笑，身边是展翅而飞的白鸽，拍摄和制作画面都很优美。不过，真正让人惊叹的是在节目播完后，片尾字幕出现的时候 编导：董卿；主持：董卿；撰稿：董卿；剪辑：董卿……
或许很少会有人想到，这样一个美丽可爱的女孩子，竟然包揽了节目中的绝大部分工作，而她自己也不过是一个初出茅庐的新人。但是，也正因为是新人，董卿才渴望快速成长，渴望心中的力量被释放，她知道自己一旦发起狠来有多强。对于董卿而言，那时候唯一的失落是不能和父母分享自己在荧幕上的表现，因为当时的浙江有线电视台没有实现全国覆盖，远在上海的父母自然不能在电视上看到女儿的身影。不过董卿始终相信，总有一天，她会出现在全国观众的面前。
这是董卿的目标，也是一句藏在心里的对家人的承诺。
正是有着这样的高标准和严要求，董卿才成为一个带点偏执的完美主义者，她很少会思考自己在哪里表现得很出色，而是永远在复盘在哪方面做得不足，只有这样，才能不断地让自己向前看。
越努力，就会越强大，就会在温柔的时光里遇见更完美的自己。
当很多女性羡慕董卿风光地出现在镜头前的时候，是否有人愿意去了解背后的故事，是否有人认真思考过凭什么是她取得成功。或许对某些女性来说，缺少的并不是能力，而是敢于设定目标的勇气，它是打开你力量源泉的钥匙。你不可能盼着力量凭空出现，它只有在你接受了同等的挑战之后才能爆发出来。
如果董卿只安于现状，做一个地方台的小主持人，那么她大可以过着轻松惬意的生活，但那样的董卿就是失去了力量的董卿，只能成为一个小有名气甚至默默无闻的主持人。女性不要畏惧社会的偏见，要勇敢、坚定地夺取目标，这样才不会在慵懒的时光中沉沦。
一个聪明的女人，总会想尽一切办法激活自身的力量，所以她们会主动给自己创造目标和任务，迎接来自各方面的挑战。作为现代女性，总会在工作上和生活中遇到一些挑战，有些可以逃避，有些不能逃避，但无论怎样，我们都应该抱着积极的心态去面对。因为只有完成这些挑战，我们体内蕴藏的力量才会随之觉醒，才能让生命变得更加充实和富有意义。