6.眼泪是种释放
女人是水做的，所以女性生来有一种阴柔之美，不像男性那样刚者易折，她们更具有在困难环境中生存下去的勇气和韧性。当然，也正是女性的这一特质，让她们对事物的感知更加敏感，会在伤心时忍不住流泪。
虽然在传统文化中，一个女人纵情哭泣并不算什么“罪过”，但是在进入现代社会以后，越来越多的人开始欣赏影视剧中的“大女主”人设：强势、自立、果断……在商场上，她们可以和男性一决高下；在生活中，也同样说一不二。于是就有女性渐渐认同，这种具有刚性气质的女子才是现代女性的样板，而她们却很少哭泣，为的就是证明女性并不娇弱，男人能做的，她们一样能够做到，男人不能承受的，她们也一样可以承受。于是乎，哭泣似乎就成为一种带有陈旧烙印的坏习惯。
既然“男儿有泪不轻弹，只是未到伤心处”都能得到大部分人的认同，那么女性缘何要将哭泣视作软弱的代名词呢？其实无论男女，都有哭泣的权利，因为哭泣并不能够和恐惧、怯懦划等号，它只是一种正常的情绪表达，只要不是无理取闹式的哭泣，都是符合人性需求的。相反，把女性哭泣当成是一种软弱表现的思想，恰恰是从另一个角度压制女性，让她们在接受社会挑战的同时，不得不放弃表达情绪的自由。
当一个女性决心在工作中有所作为时，她必然会面对更大的压力，种种压力总要有一个释放的出口，而哭泣就是成本最低、最自然而然的选择。哭过之后，擦干眼角，那就是一个涅槃重生的自我，这样的哭泣何罪之有呢？
让一个女性放弃哭泣的权利，就是逼迫她们只许挨打、不许喊疼。从这个角度看，越是成功的女性，越需要一个释放负面情绪的出口。
作为一个成功的主持人，在台上光芒万丈的董卿让很多女性羡慕,但她在台下所承受的压力也是一般人受不了的。董卿一年要主持上百场综艺节目，她是这样描述自己的：“每天做完节目回家，突然感觉自己像火焰熄灭了一样，我一点力气都没有了，感觉力气都被抽走了。”
对董卿来说，让她感到疲惫至极的经历是在2006年底主持《欢乐中国行》。当时的董卿已经累到不能动了，因为这档节目需要在全国不同的城市举办户外晚会，董卿作为主持人，就必须全程跟着飞来飞去，其间还要坐车来回奔波。董卿在一个月里连续跑了8个城市，整个人都散架了。有一次，董卿坐在化妆桌前，看着镜中的自己，感觉已经不认识那个人了。此时，她的脑子早已麻木不堪，她不断地问自己是谁、身在何处，想着想着就哭了出来。
这是董卿的记忆中第一次如此心疼自己。虽然董卿哭了，但是她怕了吗？显然没有，因为观众看到的是精彩的《欢乐中国行》，节目深受天南海北的观众喜爱，这就是最有力的证明。
作家亦舒曾说：“勇敢的人一样可以哭，且哭完再哭，不过，他们哭完之后，擦干眼泪，会站起来应付生活，而懦弱的人，从此一蹶不振。”作为女性，真的不必去效仿男性的“有泪不轻弹”，因为这是对人性的桎梏，是违反人的心理建设机制的。负面情绪如果得不到排解，它不会自行消失，只会越积压、越严重，最终危害你的工作和生活，产生更大的破坏力。
如果说照镜子那次是“被动哭泣”，那么董卿还喜欢“主动哭泣”，她平时只要有时间，就会观看一些经典的悲剧，看到动情之处就会流下眼泪。董卿认为，看这种悲剧的电影，对她来说就是情绪宣泄的渠道。作为一个主持人，她在台上总要保持喜庆和欢乐的姿态，不能传递给观众负面情绪，久而久之就会压抑自己的正常情绪，所以她必须通过一些出口排泄心灵中的“垃圾”，从而清空自我，净化灵魂。
在现代社会，女性已经走出家庭，而家庭之外的世界是复杂的，它可能对女性充满恶意。那么，一个女人如果长期被负面情绪折磨，却不得宣泄，必然会变得憔悴和疲惫，这种负面状态还会影响女性的未来发展，形成恶性循环。所以，女性不要被某些男性特质绑架，要坦然地把哭泣当成天然的权利，在合适的时间和地点用眼泪缓解压力，让哭过之后的自己勇敢且快乐地面对生活。
从科学的角度看，哭泣是缓解情绪的一种方法，我们可以通过泪液的排出，减少疾病的发生。因为当一个人压抑情绪时，体内会产生一些对人体有害的生物活性成分；而在我们哭泣之后，这些有害成分的强度就会降低40%，从而让我们快速恢复正常状态。
泰戈尔曾说：“只管走过去，不要逗留着去采了花朵来保存，因为一路上，花朵会继续开放的。”其实，眼泪就像是我们用来致敬走过的路的花朵，我们把它留在了过去，是为了纪念曾经的牺牲，而在明天的前路上，我们还会遇见更美丽的风景。
作为一个成功女性，董卿也曾经在一些节目中出现失误，这对于追求完美的她来说是很大的打击，她也曾经整夜整夜地为自己的失误而伤心难过，但她并没有就此颓废，她可以为失误而流泪，她可以为犯错而懊恼，但她不能被这些负面情绪所左右。因为她还会再次站到那个属于自己的舞台上，如果没有过去的挫折，如何成就今天的美好呢？
董卿就是怀揣着一颗积极向上的心，才能在洒过热泪之后，重新面对生活中的全部挑战，将每一次失误当成人生的历练，于是越挫越勇。在这种强大的意志力之下，一个自我修复的内核就重新建立起来，眼泪就成为走向新生的路标。
或许在别人眼中，你已经活成了大家羡慕的样子，但没有人看到你为此付出时的疲惫面容，更不可能了解你内心留下的创伤。既然别人无法和自己共情，那又何必在意他人的目光呢？你需要学会心疼一路艰难而行走到今天的自己，所以找个合适的机会放声哭泣吧，这是对自己的一种安慰和鼓励。因为你知道这并不代表自己向命运表示屈从了，你不过是用眼泪告慰曾经满身伤痕的自己，让自己在释放压力和坏情绪之后，为下一次奔跑攒足健步如飞的力量。