第八章 时间沉淀出真我

1.自当有力量

一个对自己有着高标准、高要求的女性，必然是追求自我成长的意志坚定之人，只有这样才能源源不断地由内向外地展示力量，在拥有这些力量之后，才可能与挫折和困难相抗衡。纵观那些在职场上如鱼得水的优秀女性，都是一边经受磨砺，一边成长，无论遭遇何种变故，都能坚强地扛下来，最终历经千难万险，取得成就。

在刻板印象中，女性常常被定义为弱者，这是一种歧视和偏见。女性和男性一样具有强大的潜能并且可以随着经验的累积而不断成长，所以问题的关键不在于性别，而是面对世界的态度。如果一个女性只想安稳平淡地生活，那么确实不需要具备超出常人的力量，只需要应对眼前事即可。但如果一个女性有志于做一番事业，就要学会给自己设置新的任务，为了完成任务就要获取新的力量，久而久之就会历练出征服一切的勇气和魄力。

成功学大师拿破仑-希尔曾说：“实现目标之前就以目标的最高标准来要求自己。”人的力量可以增长，也可以衰退，如果你安于做一朵温室中的鲜花，那么只需要默默接受世界的设定即可，但如果你想打破传统观念的偏见，想要在短暂的人生中写下灿烂的一笔，那就需要为了满足这个高标准而去增强力量。那些对自己严格要求的女性，总是拥有一种优雅、自律和积极的气场，当她们拿到90分时，也不会满足，而会为了争夺100分而继续努力，因为她们给自己设定了更高的目标，所以才能爆发出新的力量。

在谈到“力量”这个词的时候，一些女性会产生畏惧甚至自卑的心理，但其实力量并不是男性的专属词汇，只要女性愿意接受新的挑战、愿意给自己设定更高的目标，一样可以获得更强大的力量。

董卿作为一个职业生命力顽强的主持人，总是会给自己设定新的目标，而在完成目标的过程中，会逐渐变得强大和自信。她说过这样一番话：“每次放弃都很痛苦，但是我更热爱未知的挑战。小时候看《生命中不能承受之轻》，不懂，现在才明白，没有压力，没有牵挂，轻飘飘地活着，将会多么痛苦！我喜欢这种压力之后的完美释放，即使精力达到极限。”

诚如董卿所言，不管你是否有进取心，都需要在人生中给自己设定一个目标，区别只在于大小而已。没有目标，我们就不会唤醒心中的力量，而一个无力行走于世的人，从某种程度上讲就是行尸走肉。

当年在浙江有线电视台，董卿参与制作了一档人文类节目，名叫《人世风情》，全部内容都是由她一个人负责。在这档节目中，有一个小版块是讲述杭州的风土人情的，而每一次节目录制董卿都要跟进，为此，她跟着摄制组探访了杭州几乎所有的古巷楼台。而当时的董卿才刚刚入行，职业经验有限，但是她依然接受了这个挑战，她没有在中途放弃，也没有发牢骚，因为她知道越是这样的高标准，越能激发自己潜藏的力量。

在录制节目的那段时间里，董卿会在每一次拍完片子后，背着双肩包去街边的音像店淘碟，寻找适合节目的音乐，再考虑如何加入清晰的字幕……事无巨细，董卿都要全盘考虑到，她没时间心疼自己，只想着如何将杭州最美的人文气息呈现给观众。

有一期节目，董卿身穿绛紫色的西装，在杭州的一条街道上做外景主持。那个时候的她，脸上还带着几分婴儿肥，面容清丽、身材高挑，说起话来还带着一丝学生腔：“晚上好，观众朋友！欢迎收看这一期的《人世风情》！中国每年都有成千上万的学子到海外去求学，同样，在我国的各大院校里，也有很多来自异国他乡的留学生。他们不远万里来到我们的国家，并且在学习的过程当中逐渐了解中国。可以这么说，他们也成了世界了解中国的一个窗口……”

在观众看来，董卿的这段主持词不到一分钟就讲完了，但是为了这段台词，董卿投入的时间远远不止一分钟。为了增强主持效果，董卿在节目的主题歌《千种风情》里还客串了一回演员，当时的她头戴一顶白色的贝雷帽，在广场上一边旋转一边微笑，身边是展翅而飞的白鸽，拍摄和制作画面都很优美。不过，真正让人惊叹的是在节目播完后，片尾字幕出现的时候 编导：董卿；主持：董卿；撰稿：董卿；剪辑：董卿……

或许很少会有人想到，这样一个美丽可爱的女孩子，竟然包揽了节目中的绝大部分工作，而她自己也不过是一个初出茅庐的新人。但是，也正因为是新人，董卿才渴望快速成长，渴望心中的力量被释放，她知道自己一旦发起狠来有多强。对于董卿而言，那时候唯一的失落是不能和父母分享自己在荧幕上的表现，因为当时的浙江有线电视台没有实现全国覆盖，远在上海的父母自然不能在电视上看到女儿的身影。不过董卿始终相信，总有一天，她会出现在全国观众的面前。

这是董卿的目标，也是一句藏在心里的对家人的承诺。

正是有着这样的高标准和严要求，董卿才成为一个带点偏执的完美主义者，她很少会思考自己在哪里表现得很出色，而是永远在复盘在哪方面做得不足，只有这样，才能不断地让自己向前看。

越努力，就会越强大，就会在温柔的时光里遇见更完美的自己。

当很多女性羡慕董卿风光地出现在镜头前的时候，是否有人愿意去了解背后的故事，是否有人认真思考过凭什么是她取得成功。或许对某些女性来说，缺少的并不是能力，而是敢于设定目标的勇气，它是打开你力量源泉的钥匙。你不可能盼着力量凭空出现，它只有在你接受了同等的挑战之后才能爆发出来。

如果董卿只安于现状，做一个地方台的小主持人，那么她大可以过着轻松惬意的生活，但那样的董卿就是失去了力量的董卿，只能成为一个小有名气甚至默默无闻的主持人。女性不要畏惧社会的偏见，要勇敢、坚定地夺取目标，这样才不会在慵懒的时光中沉沦。

一个聪明的女人，总会想尽一切办法激活自身的力量，所以她们会主动给自己创造目标和任务，迎接来自各方面的挑战。作为现代女性，总会在工作上和生活中遇到一些挑战，有些可以逃避，有些不能逃避，但无论怎样，我们都应该抱着积极的心态去面对。因为只有完成这些挑战，我们体内蕴藏的力量才会随之觉醒，才能让生命变得更加充实和富有意义。

2.让压力见证成长

诗人泰戈尔曾说：“只有经历地狱般的磨炼，才能炼出创造天堂的力量；只有流过血的手指，才能弹出世间的绝唱。”

人需要成长，也需要压力，没有压力就无法让我们印证自己的真实能力，也只有在压力之下，我们才能更加坚定对既有目标的执着与坚守。在现代社会，女性由于走出家庭而面临着来自方方面面的考验，这时能否保持足够的抗压能力就尤为重要。

当然，每个女性面对压力时的反应不同，有的人选择逃避，有的人选择直面。那些逃避压力的女性，并没有真正让压力远离自己，反而一直在默默承受着压力所带来的痛苦。而那些直面压力的人却可以通过对抗压力来释放焦虑，因为她们最终成为了战胜压力的王者。

有些女性对压力一词颇为敏感，其实压力本身是中性的，它可以根据我们的实际情况转化为正向或反向的力量：当我们想要获取更大的成功时，压力就成为助推我们前进的正向动力；当我们只想停留在舒适区时，压力就成为阻挠我们享受安逸的反向阻力。正如人们所说:一个人能承受多大的荣誉，就应该承受多大的压力。

关于压力，董卿的观点是：克服压力的办法是继续工作。对她来说，工作上的压力随处可见，但她不会被压力击垮，在她强大的心态面前，压力只能成为帮助她再进一步的朋友，而非让自己饱受折磨的敌人。

不管是主持青歌赛还是春晚，董卿所面临的压力都是常人无法想象的，这些压力不仅是对她体能的考验，更是对心力的试炼。董卿曾说：“每天都有数万观众在观看，不能有丝毫马虎，特别是青歌赛，一直要连续40天。而到了第11、12场比赛的时候，体能已经达到了极限，这个时候也是最难熬的。”尽管如此，人们最终在台上看到的董卿仍然是充满活力与自信的金牌主持人。于是有人好奇董卿是如何克服压力的，对此，她很简洁地介绍道：“每天晚上回到家，就什么力气也没有了。除了工作，我不会再做其他任何事，因为需要聚集能量。”

董卿在主持青歌赛的时候，每天下午都会和选手提前交流，目的就是为了在直播时能够说出一些精彩的故事，增强节目效果和现场感染力，不过这项工作并不是每次都能顺利进行。有的选手不能说出让人眼前一亮的故事，遇到这种情况，董卿也十分焦虑，生怕到了演出时不能给观众呈现出精彩的节目。然而这只是一时的烦恼罢了，因为她坚定地认为：“遇到困难的时候，没有更好的办法，除了想和做。准备得越充分，直播时心里才会越踏实。”

工作中有压力是再正常不过的事情了，哪怕你从事的工作微不足道，也总有陷入困境的时刻。但工作能体现人生的价值，我们如果逃避工作中的压力，就是在抹去人生的价值，因为你将无法通过承受压力来获得成长。特别是对女性来说，解决工作中的问题，才能更好地向社会和时代证明自己足够强大。

回想当初，董卿放弃上海的优越生活去北京发展时，她承受的压力可想而知，一切都要从零开始。董卿当时的感受就是：“你觉得你明明很努力，花了很多心血，却没有多少人看到、关注你的成果。”于是在那几年里，董卿有过多次垂头丧气的时刻，甚至有几个夜晚在面对厚厚的稿件时急得想撞墙。然而这不过是一种负面情绪的释放，董卿最终还是克服了重重压力，在艰难的推进中成长，所以她才深有感触地表示：“我很感谢那些压力、迷茫和无措，让我变成了现在的’董卿,，一个想要知道稿子的每一个字背后故事的主持人。”

只有将压力当成动力，把压力视为成长的催化剂，我们才有行动的方向和力量。这样，当压力不断增大时，我们的成长速度也就更快，这才是积极乐观的工作和生活态度。那些能够享受压力的优秀女性,身上总能散发出一种闲庭信步的独特气质，那不是有意的炫耀，而是冲破风浪后的自信。

在回忆和央视西部频道一起成长的那段岁月时，董卿深情地说:“我大学毕业后，刚进电视台的时候，从零开始，没什么负担。之后被认可，感觉很快乐。而’重新被认可’是重新变得没有人认识你，重新变得一个地方有你和没有你都不是很重要，这种落差是很难承受的。我觉得有些苦难是肉体的、物质的，有些苦难是精神的，往往精神的苦难对人的折磨是巨大的，是让人更难承受的。”

对于有志于成为王牌主持人的人来说，央视是他们的终极梦想。一旦登上这个舞台，将会受到全国观众的关注，这本身就是一种至高无上的认可。然而，我们不能只享受闪光灯下的辉煌，还要承受幕后的沉重压力。董卿做到了这一点，她才有了被全国观众记住并喜爱的资本。

如果不以央视为目标，董卿的成长空间将会十分有限，因为她缺少来自外部的压力去逼迫自己。因为，她在毅然决然地去北京闯荡时，早已在心中接受了那未知的压力。对此，董卿清醒地回顾道：“虽然是重新归零，但我没有在原地踏步，而是比原来又上了一个台阶。就像爬山爬到一定高度，要卸下以往及此时的负担，轻装上阵才能到达顶峰。我后来也在想，当时自己为什么能够放弃，去承受未知的东西，都是因为追寻的那个梦太诱人了，我愿意为了那个梦想的实现去忍受所有的寂寞。”

能够承受旁人想象不到的压力，在千沟万壑中穿行并最终成长，这才是人生最值得记住的经历。

有一次，董卿因为《我要上春晚》的一期节目录制得不理想而自我检讨了很久，这倒不是因为节目出现了严重的失误，而是董卿认为“等到别人都觉得你有问题的时候，就来不及了”。就是这种主动寻找压力的态度，才让董卿一直十分认真和苛刻，她不想辜负观众的期待，更不想在央视这样的超级舞台上褪去光环。

世界上真正能让人满足的不是收获名利，而是收获成长。成长意味着要发生变化，而变化代表着一种不确定性，这样的人生才是值得期盼的，否则人生就会变得空洞和乏味。正如董卿所说：“谁也不知道自己将来会怎么样，而生活的魅力就在于它的不可知，我们只能为了未来去努力

已知和安逸的生活的确会带给人安全感，但不会真正带给人满足感。如果我们主动避开压力，就是在拒绝生命赐给我们的宝贵体验。或许对渴望稳定生活的女性来说，安全感胜于一切，但是当我们放弃了在压力中成长的权利时，我们也将错过那些美丽奇幻的风景。当我们拒绝了长途跋涉，也就拒绝了拥有精彩人生的可能。

3.不遗漏细微之处的幸福

女人都渴望拥有幸福美满的生活，或许是一份稳定安逸的工作，或许是一位可靠相爱的伴侣，或许是一个吸引终生的爱好……但幸福又是一个抽象的概念，当我们心中并没有具体目标的时候，就很难去衡量幸福的温度。其实，幸福主要是一种心境、一种状态，有时候我们为了突出所谓的幸福感，只愿意关注那些能够让我们兴奋的事物，把目光投向诗和远方，却忘记了观察身边细微之处的幸福。

感受幸福就像收集沙子，一粒沙对你来说微不足道，可当你手中积攒了一捧沙的时候，它或许就能为我们填满心灵的某个空白，让我们终于发现生活的美妙。

在很多女性眼中，董卿应该拥有普通女人无法享受的幸福：天生丽质，才华横溢，名气在外，老少喜爱。的确，台上的董卿是风光无限的，拥有众多响亮的名号与头衔，但在走下台之后，董卿也和普通人一样，她更关注的不是自己拥有多少粉丝、拿到了多少主持人奖项，而是聚焦在身边的点点滴滴之上，从中发现生活细微之处的美好。

董卿曾经这样动情地描述幸福的样子：读读喜欢的《三联生活周刊》和《书屋》，或者去谈一场温暖、没有伤害的恋爱，再或者撒一粒种子、种一盆花，又或者是将心爱的碟片翻出来，如《放牛班的春天》《红白蓝》《天堂电影院》等等……其实，董卿描述的这些幸福片段，每个普通的女性都能享受得到，而成功的女性也可以在闲暇时光去体会一次。幸福不可量化，幸福没有大小之别，只要你能感受到哪怕片刻的满足与温馨，你就是幸福的。

为了事业，为了生活，董卿孤身一人去北京发展，在没有人脉支撑的情况下，闯出了属于自己的一片天空。董卿不断给自己加压，让自己在高标准、严要求之下快速成长，但她并没有降低自己对幸福的敏感度，因为在她内心深处，依然保留着一个纯真少女对幸福的定义：没有工作的时候，她可以宅在屋里看长达24个小时的剧。在整个观剧的过程中，她会为剧中的人物故事而触动，看到有趣的故事情节，她会一个人笑；看到悲伤的桥段，她会一个人哭。直到看得实在累了，她才会沉沉睡去。等到第二天清早，董卿拉开窗帘以后，温暖的一缕阳光照在身上，顿觉有一股暖流涌向全身，这些对董卿来说就是幸福。

这样的幸福丝毫不奢侈，董卿可以拥有，你也可以拥有。

时代的发展，让很多女性变得独立自强、眼界开阔，她们不再满足于当相夫教子的全职太太，也不安于做一份稳定的工作，她们也和男人一样，具有强烈的上进心和斗争意识，给自己树立了远大的目标并按照计划一丝不苟地执行。这对于女性来说是好事，证明女性真正在意识上获得了觉醒，敢于用实力证明自己。不过，也有一些女性在个人奋斗的过程中逐渐迷失了自我，忘记了初心，把大目标和大计划摆在生命最重要的位置上，反而忽视了她们在少女时代重视的那些点滴幸福。

总有一些人认为物质上的富足才是真正的幸福，所以他们更愿意关注社会名流的生活，羡慕他们拥有的一切。但其实这些名流也承载着普通人无法感受到的无奈与心酸，他们很可能并没有真正体会到幸福的含义，又或许幸福对他们来说是极为珍贵的，只有在人生中的某个时刻，才能清晰地感知到。

感受细微的幸福，需要的是一双善于发现的眼睛，而不是你银行账户里的存款。

在董卿刚开始主持《魅力12》的时候，那时的她还没有被全国观众所熟悉。有一次，董卿去超市买东西，忽然，一位营业员大姐对她说：“我看过你主持的《魅力12》！”虽然这位大姐没有想起董卿的名字，但是对董卿来说，这是一个全新的开始，这意味着北京的观众开始认识这个新来的主持人了。此时此刻，董卿没有获得过任何奖项，甚至都没有被人叫出过名字，但她是幸福的，因为她感受到了自己的付出没有白费。

还有一次，董卿去西部频道录节目，她匆匆忙忙地去打出租车，手里拎着大包小包，脸上也没有化妆。在上车之后，出租车司机用地道的京片子问：“哟，您是那《魅力12》的主持人董卿吧！”这是董卿第一次在北京被人叫出了名字。这一刻，董卿是真的欣喜万分，不过她当时状态不好，头发还是乱蓬蓬的，她有些后悔为什么不打扮好了再出门。后来在路上，董卿问出租车司机：“您看那个节目啊？”司机回答：“看啊！挺好看的。”就是这么几句简短的对话，让董卿忽然觉得心中的某样东西被点燃了，她感觉自己整个人都变得荣光焕发，她甚至第一次发现京片子是如此动听，她开始真正融入北京这座城市，一如董卿所说：“我开始认识它，仿佛它也开始接纳我。”

一个在董卿人生中并无任何高光的时刻，却让董卿记忆犹新，只因那时的她感受到了幸福，与名利无关，与人气无关，仅仅是生活中一件微不足道的小事。但就是从此时开始，董卿意识到，只要全力以赴地投入工作，总会被观众认可。虽然她当时还默默无闻，但她相信未来会有新的机遇留给自己，而她只需要记录此时的幸福感即可。

不论我们心中对幸福有着何种定义，请在你遇到不幸时，多去关注一下身边的人和事，它们或许稀松平常，或许渺小普通，但正是因为有它们存在，才构筑了我们世界中的一草一木，而这就是我们体验生命的最真实的情境。幸福在哪里？幸福就在你身边。

4.接纳不完美的自己

天地原本不全，而人亦无完人。每一位女性，都难免存在一些缺陷，或许是不尽人意的容貌，或许是留有遗憾的童年，你可能会因此而羡慕他人的娇美容颜，也可能为此慨叹自己命运多舛，特别是当你看到那些在闪光灯下的风云人物时，甚至会感到那么几分自卑：别人是如此的完美，似乎没有一丁点缺陷……然而，你所看到的真的就是事实吗？

世界上并无完人，你只是比别人更了解你自己罢了，所以才对自己的缺陷更加敏感。其实，你眼中完美的人，可能也会在无人的角落里，对自己的缺憾唉声叹气。既然每个人都有无法规避的缺陷，那我们不如敞开胸襟，接受那个不完美的自己。

曾几何时，董卿是一个坚定的完美主义者，她也为此付出了高昂的代价：极度的身心疲惫和枯燥的生活状态。在很多个他人进入梦乡的夜晚，董卿却整夜无眠，因为她一直在反省、审视和调整自己：今天这么做是不是不合适？那句话说出以后是不是不够礼貌？……对于董卿来说，她总是无法原谅自己的错误。

所幸的是，董卿的完美主义倾向并没有一直占据她的内心，经历过人生的积淀之后，她开始渐渐懂得了一个道理：优秀的人并不是没有缺点，而是能够接纳并正视缺点。董卿曾说：“我觉得如果哪儿做不好，就得自己坐着反省半天，就差没给自己写检査了。可是现在却好多了，现在可能要学会包容，知道完美是可以追求的，不完美也是要包容的，这个是现在我慢慢在学的。”

在董卿的观念中，追求完美是一回事，逼迫自己必须完美是另一回事。前者让她不断挑战自我，努力成为一个接近完美的人，她是辛苦而快乐的；而后者会让她长期陷入焦虑之中，无论做得多好，也永远体会不到其中的快乐。

对于心思细腻的女性来说，追求完美似乎是一种性别本能的驱使，因为男性的粗枝大叶让他们往往不那么在意细节，所以女性在完美主义的道路上会走得更远，也容易变得更加痛苦。加上传统观念和社会偏见的影响，女性会更加在意自己是否完美，因为她们往往要扮演多个角色：贤惠的妻子、温柔的母亲、乖顺的儿媳……这些名号在不断压榨她们，让她们非常在意世俗的评价，从而不断提高对自己的要求，自然就会发现更多的“缺点”。

作为女人必须明白，要求别人做到完美是不公平的，同样，要求自己做到完美也是不客观的，这甚至可以看成是一种愚蠢的行为。

在《季羡林谈人生》一书中，有一篇文章叫“不完满才是人生”。季老认为，每个人都在努力追求完满的人生，然而从古至今没有谁的人生是完满的，不完满就是常态。既然事实如此，何苦要逼迫和为难自己呢？正如董卿所说：“每一个人本身就有不同于别人的地方，不需要刻意区别。只要把你身上最具特点的东西展示出来，就是你的个人风格。我的个性可能就在于把知性和感性很好地融合在一起。”

在董卿坦然地面对完美这个话题以后，她变得更加自信洒脱，不会像过去那样偏执地死盯着自己的缺陷不放，而是把它们看成是自己的特点。比如，在主持风格上，一些金牌主持人擅长活泼搞笑，在很多综艺节目中深受观众喜爱，而董卿的主持风格偏向沉稳与庄重，但这并不是缺陷，反而让董卿在主持文化感较强的节目时大放异彩，同样在驾驭央视春晚这样的大型节目时也能得心应手。

曾经有一段时间，观众们喜欢将风格近似的周涛和董卿放在一起作比较，对此，董卿的回应是：“可能是因为大家主持的节目形态有些相似而已，其实我们两个差别很大，性格、成长背景都不同。如果大家在生活中看到我们，绝对不会有相同的感觉。”这番话并不是避免争端，而是点出了事实，那就是世界上没有绝对相同的人，而只要有那么一点不同，就会诞生两个风格迥异的人。

每个女性都是不同的，她们都有无可替代的优势，也有难以抹掉的缺点，贸然地将两个女性放在一起比较，其实是对她们的不尊重。正因为她们在性格、经历、思想等方面的差异，才让我们见识到一个个鲜活有趣的生命，一味地去消除所谓的缺点，其实就是在抹杀一个人的个性。

有些女性其实拥有很多优点，但因为不够自信，总是会忽视自己的优点而更关注缺点，于是就陷入到长期的自卑和焦虑之中，最终迷失了自己，而盲目崇拜他人。其实，每个女人都有自己独特的一面，这需要你认真地发现并引以为傲，而不必处处用自己的缺陷去和别人的优势相比较，就像董卿所说：“观众们正是因为你的与众不同而记住了你，要保持你的个人魅力。”

著名人际关系学大师卡耐基说过：“一个女人的独特魅力，并不是保持不好的习惯和行为，甚至让自己故意去学一些’美好’的东西，个性是真正能够散发出光芒的气质。”

女人可以不去追随典范的生活，也可以不奢求自己成为样板，既然足够快乐就好，何必要和自己的缺点做殊死的搏斗呢？只要你向往美好，只要你不甘于堕落，就完全可以自由地去做一个宁静淡然的女人，也可以做一个大气爽朗的女人，还可以做一个孤芳自赏的女人。只要你能发现自己的美丽，只要你能认可现有的生活，你就是一个值得人们尊重和怜爱的优秀女性。

5.高光时刻更低调

有这样一句话：“低调，是为了生活在自己的世界里；高调，是为了生活在别人的世界里。”的确，做人最快乐的时刻是做真实的自己,不必被世俗绑定，不会被偏见左右，特别是当我们步入人生的高光时刻后，有多少人是真的喜欢被聚光灯照射的感觉呢？或许更多的是为了扬眉吐气、证明自己有出色的一面吧。既然如此，不如适当收起锋芒，在低调的状态中做回那个曾经的自己。

在高光时刻保持低调，是一种内在修养，也是谦逊的表现。对于现代女性来说，新的时代为大多数人提供了走向高处的机会，女性有权利展示自己强大的一面，也有权利去和世俗偏见作斗争，但无论你走到哪个高度，都不要盲目地把高光当成“日常光”，因为那种光芒虽然耀眼，却很容易让人迷失方向。

人生如梦，三十年河东，三十年河西，即便身居高位，你也不可能知道下一刻自己是否还能坐在这里。与其紧抓住这高光时刻不放，不如暂时地回归平静，去享受生活赐给你的另一份美好。

董卿曾说，在她的主持生涯中有过多次选择，从浙江有线电视台到上海东方电视台再到央视，每一次选择既在意料之外，又在情理之中。在这段漫长的职业长跑中，董卿能够耐得住寂寞，也能够承受得起大红大紫。其实，那些像董卿一样成功的女性，她们也拥有繁华的日子，可这种生活虽然美丽，但终究像盛开的花朵一样存在期限，如果不能尽快调整心态，等到花落衰败之时，自己承受的将是另一种难以名状的痛苦。

一个能获得成功的女性，也是能够在成功时保持淡然之心的女性,她们不会争着去做引人注目的鲜花，而是会保持平淡、细腻的心，去享受宁静和真实。

董卿就是那个愿意享受安宁的人。

有一年春晚直播结束后，董卿离开演播大厅，一个人孤单地走在空旷的大街上，回到家里吃了一碗速冻水饺，当时的她的确感受到了“繁华过后的落寞”，但这种感觉毕竟是真实的，她需要接受这种高光褪去之后的平静。对于董卿来说，春晚舞台像是绚烂的烟花，有那么多人关注，有那么长的播出时间，但无论如何总有结束的那一刻，那一刻的到来意味着所有刚才被灯光和镜头照射的人要回归自己的生活，那里虽然没有闪耀的光，却有着温暖和熟悉的气息。

白岩松曾经用“化蝶”来评价董卿，他讲过一个故事：有一次和董卿出差归来，董卿带了好几个装演出服的大箱子，白岩松问她回哪里，董卿表示自己要回办公室。白岩松记得，那时候临近黄昏，街上挤满了下班回家的人，然而董卿执着地回到可能无人的办公室。对她来说，那里的孤独感会更加强烈，但是董卿能够欣然接受。因为演出结束了，她要暂时做回一个躲在办公楼里工作的职场女子，而非在镜头下的金牌主持人。这种角色和光环的转化才是人生的常态，对此董卿早已默默接纳。或许，这就是“化蝶”的另一种解读吧。

在高光时刻沉得住气，这是情绪管理能力出色的表现。这样的女子不会受到外界的干扰，她们可以大方得体地站在外人面前，也可以安静平和地回归自己的世界，她们在任何时候都能表现出一种淡定和从容，而这正是一个现代女性身上应该散发出的魅力。

2014年春晚,一些观众发现Yif表演的魔术存在穿帮的问题,就在网络上吐槽，甚至有些观众认为魔术穿帮是因为没有找董卿做搭档。针对观众的吐槽，原本应该感到自豪的董卿却没有表现出“看来大家还是需要我”的态度，而是十分谦和地表示：“春晚的开放性和包容性越来越强，很多观众嘴上吐槽，却有着一颗爱你的心，这是另一种互动和参与。对于积极的建言，我们不能阻挠和惧怕，而应该保持欢迎的、不排斥的、平和的心态。”

那时的董卿的确大红大紫，即便离开了某个节目，也依然被深爱她的观众惦记，但董卿并没有将这份喜爱当成是闪烁的资本。这样做既不会充实自己的内在，又可能在无形中波及到其他人，所以董卿保持着平和之心，不被外界的言论扰乱情绪，坚定自己的想法和态度，呈现出一种淡定从容的幸福感和满足感。

唯有保持安静与平和，才能从高处回归最真实的自己，所以越是懂得适时低调的女性，越是具有“犹抱琵琶半遮面”的朦胧之美。

做一个像董卿那样懂得低调、享受低调的女子，永远都能笑对人生，以宁静淡泊的心态阅读生命中的每一个篇章。正如《艺术人生》对董卿的评价：“一个从春天里走来的女孩，如同三月清徐而不失绵厚的风，清纯靓丽中饱含着优雅与端庄。含蓄内敛的气质赋予了她收放自如的大气和沉稳，以及一份积淀了淡定与自信的美丽。”

6.谦卑中藏着高贵

人生起起落落，有高光时刻，也有至暗岁月，在高光之下，我们要学会低调，同样在至暗岁月中，我们也不能自轻自贱。对于现代女性而言，虽然社会已经进步了很多，但依然存在着性别歧视和客观障碍来阻挡女性前进的脚步，而当我们身陷困境时，切勿在这短暂的低谷中看轻自己。

董卿一直铭记父母的叮嘱：“命运不会亏待任何一个人，不管顺境、逆境都要保持一颗平常心，正确地把握自己，审视自己。”正是这句箴言，让董卿在面对生活中的跌宕起伏时，总能表现得谦卑而高贵。之所以谦卑，是因为某些时刻的自己不够光芒万丈；之所以高贵，是因为内心并不承认眼下就是自己人生的终点站。

保持自己的高贵内心，并非是自视甚高，而是不打断对美好未来的期盼，是在平凡中保持一份自信，有了这种期盼和自信，女人才有机会用双手改变未来。

很多时候，人生的快乐是短暂的，所以我们不能辜负那些稍纵即逝的幸福，我们要在平凡的时光中，心系远方的诗歌，对着镜中平淡无奇的自己，想象明天的奇迹。这种高贵之心能让我们在平静中不灭失躁动的激情，只需一刻良机，我们就能在瞬间爆发，将成功的契机牢牢抓在手中。

有人说，现代女性想要获得更高的幸福感，需要有一点点阿Q精神，它不是教你盲目自大，而是尽可能地给予自己前进的信心，从生活中寻找一个亮眼的自我。毕竟，有时候我们看不到眼前闪烁着希望，但我们又坚信自己的能力不该如此，那么这时候人是需要一点安慰的，不然我们总会被一些负面的情绪所影响。从这个角度看，女性拥有一点阿Q精神是在自我治愈。漫漫长路，谁都不可能是一路阳光，但我们需要在心中为自己提供一片阳光，既是在温暖自己，也是在鼓励我们勇敢前行。或许，就在我们让自己放松调整的时刻，外面的世界真的为我们洒下了阳光。

2004年，当时还只是小有名气的董卿，迎来了人生中最重要的一次转机。央视文艺中心的主任朱彤打她电话问道：“你是董卿吗？请到我这里来一趟。”董卿知道朱彤的大名，也预感到自己可能会有好事降临，于是心中不免忐忑起来。第二天，董卿直奔央视大楼，那天恰好下着瓢泼大雨，董卿站在路边很久也没有打到出租车，眼看着就要超过约好的时间了，董卿万分焦急，还好最后准时赶到。不过，此时的董卿已经被雨水淋湿，头发上的水不住地向下滴落，形象实在有些狼狈。

当董卿站在央视大楼的门口时，顿时感慨万千。她虽然已经算是进入了央视，不过平时都是在大兴录制节目，整整两年的时间里没有进过央视大楼的正门几次，因为要进入这个大门，必须有人签条子，而且出门之后，条子就会立即作废。对于一个从上海远赴北京闯荡的新主持人而言，这道大门曾经让董卿感到了自己的卑微和渺小，不过董卿也从来没有死心，她认定自己有朝一日也能像其他知名主持人那样自由进出。

在经历了一番感慨之后，董卿敲响了朱彤主任的办公室大门，见面之后，朱彤对她说：“我们看了你主持的《魅力12》，也翻了你过去的履历，你是一个成熟的文艺节目主持人。我们觉得你到综艺频道来更合适……你自己是怎么看的呢？”听到这番话以后，董卿没有表现得像一个受宠若惊的新人那样，而是自信地露出了灿烂的笑容说：“我也是这么看的！”这份谦卑中的高贵也感染了朱彤，当即表示让董卿过来试试看。后来的事情我们都知道了，仅用半年的时间，董卿就成功走上了春晚的舞台。

内心平和的女子，既要有一颗知足心，又要有一颗“不安分的心”。不安分是因为认定了自己将会高傲地在人前抬起头，所以不该被眼前的低谷期所折磨，要坚守住内心对美好愿景的那份期盼，这样当机遇来临之际，我们才不会因为毫无准备而无所适从，而是要能像董卿那样自信地说：“我也是这么看的！”

女人如花，会经历世界的风雨，会被人觊觎而被摘取，也会被当成美丽的摆设，然而这些都不能否定女性的价值，女人的未来只能由自己来定义。她们可以保持谦卑地对人微笑，那是因为她们享受淡泊的宁静，但这微笑中蕴藏的不是对他人的退让和服从，而是傲视偏见和歧视的高贵。只要她们想，她们随时可以用实力证明自己不是温室中任人摆布的花朵，而是瑰丽的自然界中昂首挺胸的野生玫瑰，美艳、自信、大方、无惧一切。