第14章　体育疗法

第14章　 体育疗法

体育疗法为颈椎病的辅助疗法之一，对一般轻型病例、手术后的康复期及其他情况可酌情选择相应的体育疗法。

（一）体育疗法的作用

1.增强、调节肌力　体育疗法可增强颈项局部肌力，调节内外平衡，尤其对因颈部疼痛，长期停止活动或外伤后失用等引起颈椎局部肌肉萎缩者，通过体育疗法，不仅可增强局部的肌张力，使椎节内外平衡得到修复，且可增加颈椎的稳定性。

2.改善血液供应　体育疗法可改善颈椎局部血液循环，增加局部血液供应，减少淤血程度，起到活血化瘀、通经活络的作用。

3.利于做好术前准备　体育疗法在增强肌力的同时，也增加了心脏的负荷，能减少颈椎病手术中的并发症，故手术前进行体育疗法颇为有益。

（二）体育疗法的方法

颈椎病体育疗法主要是颈项部及肩背腰部的锻炼，病变颈椎及其周围组织锻炼尤为重要，而肩背腰部锻炼则以增强椎旁肌肌力为主（颈椎病时胸腰椎多有不同程度的退变）。颈部不宜做剧烈运动，以一般的伸、屈、侧屈、左右旋转活动为主，病情较重者则采用椎旁肌肉电动或人工推拿按摩。

（三）注意事项

1.病例选择　由于颈椎解剖的特殊性，超负荷的活动不仅加速颈椎的损伤与退变进程，且易引起意外，尤其是脊髓已受累者。手术的创伤较大，其恢复与愈合的基本条件之一是局部的制动，因此，手术病例在术后3个月以内切忌做颈部体操，包括某些民间的练功法，特别是颈椎局部切骨后植骨及金属替代物置入者。

2.注意　体育疗法是促进全身及颈部功能恢复与重建的重要措施之一，但不能取代本病的基本疗法，更不能因此延误病情或增加颈部损伤。体育疗法实施过程中，如果症状加重而又无其他明显原因者，应暂时中止该疗法。