三、锻炼与营养

三、锻炼与营养

颈项部锻炼主要指坚持做颈部体操。加强颈项部和全身的锻炼,增强体质,注意营养,保温防湿,劳逸结合,是减少颈椎病发生的重要措施。(https://www.daowen.com)