目　录

序言

砥砺前行

第一章　舞蹈啦啦操概述

舞蹈啦啦操项目分类及简介

（一）爵士舞蹈啦啦操

（二）街舞舞蹈啦啦操

（三）花球舞蹈啦啦操

舞蹈啦啦操总则及编排要求

（一）舞蹈啦啦操总体规则

（二）编排、音乐以及服装

（三）道具、难度分组、组别分组

全国啦啦操比赛规定动作竞赛规则

（一）总则

（二）评分方法与奖励

（三）教练员、运动员、裁判员行为准则

第二章　花球舞蹈啦啦操成套动作分解

第一节

第二节

第三节

第四节

第五节

第六节

第七节

第八节

第三章　街舞舞蹈啦啦操成套动作分解

预备节

第一节

第二节

第三节

过渡节

第四节

第五节

第六节

第七节

结束节

第四章　爵士舞蹈啦啦操成套动作分解

第一节

第二节

第三节

第四节

第五节

第六节

第七节

第八节

结束节

第五章　全国啦啦操比赛校园课间啦啦操评分办法

（一）集体花球舞蹈啦啦操评分表

（二）集体街舞舞蹈啦啦操评分表

（三）集体爵士舞蹈啦啦操评分表

（四）舞蹈啦啦操减分表