第七节
2025年11月27日
第七节
·第一拍·
上肢：身体向右转，左臂握拳，放于右腿前，右臂放于体后；
下肢：双腿呈跪姿，脚跟相对。
·第二拍·
与第一拍反方向。
·第三、四拍·
上肢：身体向左转，双臂呈“W”手位，震胸两下；
下肢：双腿呈跪姿，脚跟相对。
·第五、六拍·
上肢：双手全掌着地；
下肢：向左后转，双腿屈膝并拢，绷脚尖。
·第七拍·
上肢：向左转，右手放于膝上，左手直臂垂直于地面；
下肢：右腿蹬地。
·第八拍·
上肢：起身，双臂呈“倒V”手位；
下肢：双腿并拢站立。