第三节
2025年11月27日
第三节
·第一拍·
上肢：双臂自然下垂；
下肢：右脚落地，双腿开立，略比肩宽。
·哒一·
上肢：双臂自然下垂；
下肢：双腿向右侧移动，左脚跟两步。
·第二拍·
上肢：身体重心向右，右臂抬起，握拳，大臂与地面平行，小臂与地面垂直，左臂伸直放于体后；
下肢：右腿直立，左腿抬起，大腿面与地面平行，小腿垂直于地面，勾脚尖。
·第三拍·
上肢：右臂放于体侧；
下肢：左脚落地。
·哒三·
上肢：保持原动作；
下肢：双腿向左侧移动，右腿跟两步。
·第四拍·
上肢：身体重心向左，左臂抬起，握拳，大臂与地面平行，小臂与地面垂直；左臂伸直放于体后；
下肢：左腿直立，右腿抬起，大腿面与地面平行，小腿垂直于地面，勾脚尖。
·第五拍·
上肢：双臂抬起，手腕交叉于头部，五指张开，右臂在前，左臂在后；
下肢：左腿抬起，大腿面与地面平行，小腿与地面垂直。
·第六拍·
上肢：双臂抬起向上，与身体呈45°，五指张开掌心向外；
下肢：双腿并拢站直。
·第七拍·
上肢：双臂直臂落下，与地面平行，掌心向下；
下肢：左腿抬起，大腿与地面平行，小腿与地面垂直。
·第八拍·
上肢：双臂向下滑落，与身体呈45°，五指并拢，掌心向下；
下肢：双腿并拢站直。
上肢：双臂抬起，手腕交叉于头部，五指张开，右臂在前，左臂在后；
下肢：左腿抬起，大腿与地面平行，小腿垂直于地面，右腿弯曲。
（侧面）
上肢：五指打开，掌心朝外；
下肢：双腿并拢弯曲，双臂伸直向上抬起 ，与身体呈45°。
上肢：双臂伸直向下，与身体呈45°，五指打开，掌心朝下；
下肢：双腿并拢弯曲。