第二节
2025年11月27日
第二节
·第一拍·
上肢：双臂伸直，与地面垂直，掌心向下；
下肢：双腿交叉，屈膝半蹲。
·第二拍·
上肢：重心上移，双臂与地面平行，五指打开，掌心向内；
下肢：双腿打开，脚尖点地。
·第三拍·
上肢：五指打开与地面平行，左腿伸直脚尖点地，左臂大臂架起，小臂收于胸前；
下肢：右脚向右迈步，重心放在右腿，屈膝半蹲，同时右臂伸直。
·第四拍·
上肢：身体转向左侧，身体下压,双臂呈看书姿势，五指打开；
下肢：收右腿，屈膝半蹲。
·第五、六拍·
上肢：双臂向体侧打开，与地面平行；
下肢：左腿向体后画半圈伸直，右腿屈膝半蹲。
·第七拍·
上肢：右臂上举，左臂自然下垂；
下肢：先左脚左侧迈步，右腿伸直。
·哒七·
上肢：左臂伸直，举过头顶；
下肢：双腿脚尖点地。
·第八拍·
上肢：左臂在前，右臂在体侧，呈“芭蕾”手位；
下肢：双腿交叉，右脚在前，半蹲左脚尖点地。