第五节
2025年11月27日
第五节
·第一、二拍·
上肢：身体向右转，左臂伸直与地面平行，食指伸出，双腿屈膝半蹲；
下肢：右腿弓步，左腿伸直，脚尖点地。
·第三、四拍·
身体转向右侧；
上肢：左臂贴于身体；
下肢：左腿跟半步，同时右臂伸直，食指伸出，双腿屈膝半蹲。
·第五拍·
上肢：双臂交叉，屈臂握拳；
下肢：左脚向体前迈步，双腿屈膝半蹲。
·第六拍·
上肢：双臂交叉，屈臂握拳；
下肢：右脚跟步，双腿屈膝，并拢半蹲。
·第七拍·
上肢：左手自然下垂，右臂肘关节抬起，大臂与小臂平行于地面；
下肢：左脚向左侧迈步，屈膝半蹲，右腿屈膝脚尖点地。
·第八拍·
上肢：右臂贴于身体滑下，双臂自然下垂；
下肢：左腿屈膝半蹲，右腿屈膝脚尖点地。