第四节
2025年11月27日
第四节
·第一拍·
上肢：大臂架起与地面平行，小臂握拳，收于胸前；
下肢：右脚点地，双腿马步开立。
·第二拍·
上肢：大臂架起与地面平行，小臂握拳，收于胸前；
下肢：右腿弓步，侧点头，左腿弯曲，脚尖着地。
·哒二·
上肢：大臂架起与地面平行，右小臂握拳斜下，左小臂伸直，收于胸前；
下肢：双腿屈膝半蹲。
·第三拍·
上肢：大臂伸直与地面平行，向内侧收两圈，右臂握拳伸直，左小臂伸直，收于胸前；
下肢：双腿屈膝半蹲。
·哒三·
上肢：右小臂握拳与地面垂直，向内侧绕两圈，左小臂伸直，收于胸前；
下肢：双腿屈膝半蹲。
·第四拍·
上肢：身体重心向右，双臂微弯曲，高于头顶，右手握拳，左手立掌相对；
下肢：左腿直立；右腿向右侧抬起，大腿面与地面平行，小腿垂直于地面。
·哒四·
上肢：双臂伸直，握拳放于身体两侧，斜下45°；
下肢：右脚落地，双腿呈马步。
·第五拍·
上肢：身体左转45°，右臂伸直，五指打开。掌心向下放于左髋前，右臂伸直，握拳放于体侧；
下肢：双腿呈马步。
·哒五·
上肢：身体转向正前方，双臂手腕交叉，左臂在前，右臂在后，五指打开，掌心向下；
下肢：双腿保持马步。
·第六拍·
上肢：大臂平举，小臂握拳垂直于地面；
下肢：双腿并拢直立。
·第七拍·
上肢：左臂保持原动作，右臂收于体前，立掌放于胸侧；
下肢：双腿保持直立。
·哒七·
上肢：左臂收于体前，立掌放于胸侧；右臂保持原动作；
下肢：双腿并拢直立。
·第八拍·
上肢：五指并拢，掌心相对，大臂放于身体两侧，斜下45°，小臂与地面平行，含胸；
下肢：双腿并拢屈膝。