·第一拍·
上肢：双臂呈“屈臂X”手位；
下肢：右腿向前迈步，双腿屈膝交叉，左腿在后，脚尖点地，重心在右脚。
·第二拍·
上肢：双臂打开呈“T”手位；
下肢：左侧踢腿，绷脚尖。·
第三、四拍·
立转姿势准备。·
第五、六拍·
立转360°一圈。
·
第七、八拍·
上肢：双手呈“倒V”手位；
下肢：双腿开立，略比肩宽。
