4.1 告诉孩子，不要太在意别人的话
每个家长都想自己的孩子能够快乐、健康地成长，但孩子总有一天要去外面的世界，与形形色色的人进行交往，这就无法避免他人对孩子的行为做出一定的评价。这些评价有积极正面的，也有消极负面的。对于别人的负面评价，孩子难免会心情低落，这是很正常的事情。
作为成年人，我们绝大多数的人尚且无法做到不在意别人的话，掌握不好自己的心情因别人的看法而受影响的那个度，更何况孩子。如果孩子过于在意别人的看法和评价，甚至影响了自己的生活和成长，家长不能放任不管，要对孩子进行引导，教孩子正确对待别人的评价，正确评价自己，不要太在意别人的话。
女儿上四年级后，妈妈发现，她最近很在意别人对她的评价。若有人夸奖她，她就高兴得不得了，听到别人一些不好的评价，她就会郁郁寡欢。虽然，妈妈告诉她，不要太在意别人的话，但她好像没有听进去。
有一次，妈妈给女儿买了一件红色的衣服。第二天，女儿就穿着那件衣服，高高兴兴地去上学。中午回来的时候，女儿就脱掉那件衣服，下午上学换了件衣服。妈妈问她：“你怎么不穿新买的衣服了？”女儿说：“朋友们都说我那件衣服不好，我也觉得不好看，我再也不想穿那件衣服了！”
随着孩子的不断长大，他们开始在意别人对自己的评价和看法。由于他们的思维能力有限，缺乏一定的分析和判断是非的能力，他们就会以他人的标准来评判自己的行为。当他的某种行为受到别人的认可和赞扬时，或者让老师和家长感到高兴的，他们就会向这种好的行为去做。但当他们了解到自己的某种行为会受到责备或惩罚时，他们就会尽量避免，自然就比较在意他人的看法和评价。
如果孩子太在意别人的看法和评价，家长没有及时引导孩子，孩子就可能因为过于在乎他人的看法而忽略自己的感受，凡事都听别人的。由于孩子的自信心不足，而自尊心又强，就会拥有很强的自卫意识，听不进别人的批评意见，甚至会将别人好心的提醒视为对自己的攻击，对别人的评价尤为敏感。
一般来说，孩子很在意别人的看法，与家长的态度有很大的关系，如果家长对孩子的期望过高，这无形中会增加孩子的压力，孩子害怕自己做不好，惹家长生气，不喜欢自己，做事就比较小心谨慎，很在意别人对自己的看法。
想要改变这种情况，家长要接纳孩子，支持和理解孩子，多鼓励和赞赏孩子，增加孩子的自信和自我认同。同时，家长要帮助孩子接纳自己，学会正确评价自己，认可自己的价值，才能接受自己本来的样子，不活在别人的眼光中。
家长要谨慎评价孩子，帮助孩子学会接受客观的评价。家长需要让孩子知道，哪些评价是客观的、符合事实的，让孩子接受，比如，做题粗心、丢三落四等，让孩子认识到自己的不足，改掉不良习惯，使自己变得越来越好。
同时，家长还要引导孩子正确对待他人的评价，对于那些错误的、恶意的评价，比如，某人因嫉妒孩子跳舞好，可能会在别的方面打击孩子，说孩子笨、蠢等，家长要告诉孩子，这些评价可以不用理会。
女儿上初三时，为了让女儿考上重点高中，我给女儿换了一所好学校。面对众多学霸，原本名列前茅的女儿一下子就显得不再突出，加上繁重的学习任务，与新老师、同学们的交流沟通，使她倍感压力。在这段时间，女儿几乎每天都回家向我倾诉，很在意别人的评价和看法。
有一次，女儿放学回家，一进门就表现出一副不高兴的样子，我问她怎么了，女儿委屈地要落下泪，说：“妈妈，我今天取下眼镜，被同桌看见了，他取笑我，说我眼睛很肿，个子高得像个巨人，我是不是长得很丑？”
妈妈温柔地对女儿说：“女儿，别人这样说，你就觉得自己长的不好看了？”女儿回答道：“嗯，我觉得别人比我腿细，皮肤又白又干净，又没有戴眼镜，个个都比我长得好看。”虽然，女儿眼睛近视，个子高，这都是事实，但女儿的腿比较长，拥有一张鹅蛋脸，也不至于难看。看到女儿如此郁闷，可见，她有多在意别人对她的看法。
有时候，脸上长了一颗小小的青春痘，女儿都郁闷很多天，更何况别人对她的一些看法了。为了让女儿明白，别人的评价只是别人的想法，不一定别人说的话就是对的，我就问她：“你很喜欢吃汉堡，觉得它很好吃，但在妈妈看来，它没有任何营养价值，对吗？”女儿点点头。
我接着说：“咱们是母女俩，对汉堡的看法都是不一样的，汉堡到底好不好，我们喜欢或不喜欢，都只是凭我们自己的某种感觉得出来的，不一定是正确的。那么，同样的道理，别人对你的看法和评价也是如此，面对同一件事，不同的人有不同的评价和看法，他们大多都是凭自己的感觉经验而得出的，跟你本来的样子，与你自身的好坏其实是没有多大关系的。”
我继续说道：“你喜欢吃汉堡，认为它好吃，但这并不代表它自己的想法。如果它很喜欢自己，也认为自己很好吃，倘若有人说它不好吃，它会怎么想？”女儿快速回答道：“怎么这么没眼光，我怎么会不好吃呢？”我继续询问女儿：“那汉堡会难过吗？会担心别人看不起自己吗？”女儿回应道：“不会。”
我又继续问：“那如果汉堡也不喜欢自己，认为自己本来就很难吃，当别人说它不好吃时，它会怎么想？”女儿愣了一下说：“它更会认为自己是不好吃的。”我说：“你看，只有汉堡自己认为自己不好吃的时候，别人说它不好，他才会觉得自己不好吃，才有可能会难过。当它认为自己很好时，别人说它不好，它才不会在乎，更不会伤心、难过。”
我看着女儿说：“那么，你发现了什么？”女儿想了想，说：“当我觉得自己不够好的时候，别人说了什么话，我就会觉得别人也这么看待我的。”妈妈听了女儿的话，感到很欣慰，笑着说：“你的悟性真高，所以，别人的评价和看法，我们可以当作提醒和参考。根据自己的长相和学习成绩，你觉得自己很差吗？”
女儿回答得非常干脆：“我觉得自己还不错！”妈妈笑着说：“进入新的环境，面对新的老师和同学，难免会遇到一些困难，这都是正常的，你要相信自己，喜欢自己，继续加油努力！相信你很快就能克服的，对不对？”“嗯！”女儿终于露出了笑脸。
当孩子渐渐长大，进入青春期后，他们的自信心会受到打压，总担心自己不够好，不够优秀，害怕被别人看不起，不被人喜欢。当别人说了某些触及他心里这种感觉的话时，他就会变得更加敏感和介意。这其实就是“青春期在意形象综合征”，在这个时期，孩子正在形成自己的身份感和自我同一性，他们非常在乎权威与同伴的看法和评价。
进入青春期的孩子，他们还不清楚自己是谁，同伴对自己的看法是什么，自我认识比较混乱，使得他们很在意别人对自己的看法。同时，他们还不能从众人的思想和感情中，区分出哪些是自己的思想和感情，哪些是别人的思想和感情。所以，当同伴说了什么话，他就会接纳别人对自己的评价，认为自己是不好的，丑的。
如果孩子十分在意别人的看法和评价，家长就要多与孩子沟通，通过各种方式帮助孩子对自己有一个正确的认识，明白“我是谁”，将来会成为什么样的人，对人生有什么样的目标、价值等。只有孩子有足够的能力从同伴群体中分离出来，才能对自己的个体统一性越来越清晰，对自我的认知也会越来越明确。
那时，孩子就会知道，每个人欣赏美的角度不同，观点不同，只有自己相信自己，认可自己，才不会因为别人的评价而觉得自己不好，更不会因为别人的否定与质疑，认为自己变得不好。所以，家长要多陪伴孩子，多给予他一些鼓励与肯定，多给他一些时间和空间，让他慢慢成长。