6.3 抑郁，难以被察觉的“隐形杀手”
当孩子出现情绪低落、无精打采的表现，对自己没有信心，并伴有失眠、头疼等症状，家长就要引起重视，因为孩子一旦出现这种症状，极有可能患有抑郁症。
家长千万不要等孩子抑郁程度比较严重了，比如，自暴自弃，甚至出现自残、自杀的行为的时候，再后悔就晚了。对于青少年来说，抑郁这个难以被察觉的“隐形杀手”，已成为他们自杀死亡的主要原因之一。
小豪上初二时，从家中的11楼跳下，结束了自己的生命。后来，妈妈由于他的离开也跟着跳楼身亡。小豪临死前留下遗书，上面写着：“我这一生，从来没给你们争过光，有时还老惹你们生气。希望你们不要记恨我，我只想说，能做你们的儿子，我很幸福。我要对大家说，谢谢你们一路陪伴。我走了，离开了这个世界。这不是任何人的错，一切都因为我。”
实际上，在生活中，这并不是个例，尽管这个话题比较严肃、沉重，但抑郁症这个隐形杀手确实很难察觉，它对孩子的伤害极大。对于青春期的孩子来说，抑郁发病率越来越高，而且抑郁程度都很严重。
过去很少听说青少年自杀，但现在，尤其是一线城市，每年都会有孩子用各种方式来结束生命。抑郁发病率越来越高，又不容易识别，当悲剧产生后，才有可能被他人知晓。所以，家长必须要重视青少年抑郁症。
通常，我们会将12岁以前出现的抑郁，称为儿童阶段的抑郁症，而在12岁至18岁阶段出现的抑郁，称为青少年的抑郁症，在这个年龄段，孩子正处于青春期，青春期本身就会表现出一种独特的特质，所以，在这个时期，很难识别出一个孩子是否患有抑郁症。
小玲是一个初中生，自从她的弟弟出生后，全家人的注意力都在弟弟身上，忽视了她的感受。父母很少与她沟通，渐渐地，她也很少与家长诉说心里话，与父母的关系越来越疏远。
或许是因为学习的压力，或许是受到同学们的排挤，或者是情感上受挫，加上父母没有及时发现她的心理状态，这个女孩慢慢地有些抑郁了，经常心情低落，不想活了，甚至自残过，而父母却不知道这件事。她自残后，手上留下了很多伤痕，为了不让别人知道，她很少穿短袖，基本穿的都是长袖。
孩子处于青春时期，压力过大或得不到关注，负面情绪无法宣泄，长此以往，就容易抑郁。有些孩子得了抑郁症会有割腕的行为，伤口并不是很深。他们通常会用长袖来遮盖伤口，因而不会被周围的人发觉，这是家长们需要注意的一点。
通常，青少年患抑郁症会有两种极端表现：一种是比较爱发脾气，只要得不到满足，整个人会暴怒、崩溃，他会有无助感，即使他已有十五六岁，但他没有办法得到自己想要的东西，这种无助感就会令他感到崩溃；另一种就是心情会很低落，整天无精打采，对什么都不感兴趣，他会有内疚、羞耻等情绪，觉得自己一无是处，无法达到父母的期望，做什么都不对，这是一种自我攻击式的抑郁，这种抑郁很消沉，与成人的抑郁症相似。
从危险性来看，心情低落的孩子比暴躁的孩子更危险，因为一个暴躁的孩子，他是没有力量去自杀的，他处于一个婴儿的状态，但如果他处于成熟的状态去经历抑郁，他就有了思考能力，一旦他想清楚自杀，就可能真的去做了。
如果孩子经常发脾气，很可能是抑郁的前兆，因为有些孩子抑郁不容易被发现，他们看起来并不抑郁，就是脾气比较暴躁，这可能就是一种提示，孩子患了青少年抑郁症。
小辉是一个优秀的孩子，学习成绩很优异，因而考上了一个重点高中。自从考上高中，小辉有些变了，经常对父母说“不想上学”，还经常伴有头疼、厌食等症状，他开始变得爱发脾气，每次发脾气就在家乱涂乱画，甚至有时候他还用毛笔写好几个“忍”字，扔得到处都是。
小辉经常喜怒无常，对任何事都没有兴趣，情绪经常低落，不想上高中，只想回到初中。父母很担心他，但无论他们怎么问，小辉都不想跟父母说说心里话。后来，爸爸想到了以前很关心孩子的初中班主任老师，就想让这位老师去与小辉进行沟通，想了解一下小辉内心的想法。
这位老师与孩子交流后，父母才知道，高中老师讲课太快，小辉经常还没听明白，老师就继续往下讲了，使小辉跟不上老师的进度，导致小辉勉强在班里排名中游。每次看到同学学习，小辉就着急，也拼命学，但成绩却没有上升。小辉经常会无理由地想哭，常常一个人发呆，有心事也不跟任何人说。
小辉的父母经常吵架，妈妈心情不好的时候，还会把小辉当出气筒，这使小辉对环境很敏感。小辉进入高中后，由于缺少情感的依附，他不知道如何正确对待焦虑和冲突。所以，他即使心里不开心，也不愿意跟父母沟通，经常在家发脾气。由于功课落下很多，加上他经常发呆和情绪不稳定，浪费了一些时间，小辉觉得自己很笨，每次考试都考不好。
小辉告诉初中的班主任老师，他怀念以前的初中生活，现在，他的学习不好，父母又经常唠叨他，他很难过。他很害怕上学，害怕考试，不知道该怎么办？
不难看出，孩子在心理上自我禁闭，这是一种抑郁的心理。抑郁经常发生于孩子的青春期，它是一种持久的、忧伤的情绪，常伴有身体不适、无法安稳入睡等问题，一般来说，女孩比男孩更容易患抑郁症。
每个孩子的心理都不一样，造成孩子抑郁的原因也多种多样，比如，学习压力大、家庭不和睦、被同学排挤等，这些都有可能让孩子有抑郁心理。孩子的抑郁情绪成因也有各种各样的原因：有的孩子一直受到不良情绪的影响；有的孩子对一些事情的理解存在偏差，这些偏差经过长期的强化并存留在他的脑海中；还有的孩子生活或情感发生了巨大的变化，这种变化推翻了孩子原有对世界的认知，孩子就容易抑郁。
孩子容易产生抑郁心理，并没有得到家长们的重视。家长在教育孩子时，容易忽视孩子的精神健康状态，家长关注不到孩子的精神世界，无法及时发现孩子的情绪变化，导致孩子抑郁了。然而，很多家长并不认为孩子抑郁是一种病，反而觉得是孩子不听话、变坏了等。
其实，孩子的抑郁心理能否得到纠正，关键在于家长的态度。家长需要明白，孩子抑郁是一种自然的情况，很多人都有过这种不良情绪，只是每个人的抑郁症轻重不同，或者有的人由于抑郁程度较轻而被忽略。
当孩子有了抑郁心理，家长不要惊慌，抑郁心理是可以治疗的。抑郁时孩子心理上的自我封闭，是孩子对某些事没有想开，只要家长多关心孩子，多开导孩子，让孩子的思想有些转变，孩子的抑郁情况就会慢慢有所好转。当然，家长纠正孩子的抑郁要理性，切不可盲目冒进。
当孩子是因为学习压力而抑郁的，家长需要淡化孩子的认为自己学习差、一无是处、很笨的思想，需要让孩子知道，他身上有很多优点，即使不是很聪明，但勤能补拙。同时，家长要让孩子知道，正是因为这些不合理的信念使他很沮丧、绝望，导致自己上学很紧张。家长还要告诉孩子，一次考试没考好，并不代表永远考不好，只要发现学习上的薄弱点，有针对性地进行学习，就一定能提高成绩。
面对抑郁这个隐形杀手，家长一定要在悲剧发生前，用心倾听孩子内心的想法，用心体验孩子的内心发生了什么，即使有羞耻感，也要明白，没有什么比生命更重要。在现实生活中，不少患有抑郁症的孩子，他们选择结束自己的生命时，家长才知道孩子已抑郁了很久。
其实，孩子曾经向家长发送过求助的信号，只是家长总是用一种理论的方法去对待他，而不是用自己的情感去回应，使孩子有了轻生的思想，想以这种方式逃避负面情绪。所以，家长再忙再累，也不能忽视孩子的精神世界，多关心他们，多与他们沟通，及时帮孩子疏导负面情绪，让他们远离抑郁。