健康的体魄，孩子成才的根基
健康的体魄是孩子学习文化知识、快乐生活的基础，也是他未来成才的根基。正如克鲁普斯卡娅所说，良好的健康状况和高度的身体训练，是有效的脑力劳动的重要条件。
一个体格健壮、四肢发达的孩子非但头脑不简单，而且还充满睿智。因为这样的孩子充满活力、对外界具有浓厚的兴趣、喜欢到大自然界中去探索，各种奇思妙想会让他保持激情满满的求知欲、学习欲，同时还具有超强的记忆力。
芬兰的于韦斯屈莱大学于2019年的一项新研究显示：“在从小学到初中的过渡阶段，中等或高强度体育锻炼水平较高的青少年在学校的表现比不运动的同龄人更好。”
在此之前，西班牙有一家机构经过对一组中学生的调查研究发现，身体健康热爱体育运动的青少年的学习成绩，要优于那些不爱运动的同龄人，同时，热爱运动的健康的青少年，在课堂表现、学习成绩、与人交际等方面表现得更为出色。由此来看，一个平时热衷于运动的孩子，其学习热情和学习成绩表现得更为出色。
实际上，孩子将来无论做什么，必须先拥有健康的身体，才有资本为自己美好的未来而奋斗。
2008年在北京举办的奥运会，让全世界看到了中国的崛起。规模浩大的体育盛会上，我国体育健儿彰显的冠军风采，向全世界展示了中国精神和中国力量。2022年在北京举办的冬奥会，来自世界各地的体育健儿一边尽情发挥自己的竞赛成绩，一边在高科技的食堂里享受中国近七百多道传统美食。在这场举世瞩目的体育盛会中，我国包括“00后”在内的运动员更是顽强拼搏、历经坎坷最终达到目标获得圆满成功。
体育运动之所以深受全世界人们的追捧，除了能让人强身健体，还能激发人们一种困境突围、逆境反杀的永不放弃的精神。
当我们的体育健儿在比赛中勇夺冠军后，五星红旗在熟悉的国歌中、在世界各国人们的瞩目下冉冉升起时，相信每一个在屏幕前看到这个场景的中国人都会激动得热泪盈眶。
今天我国强大的运动团队，再也不是很多年前只有一个运动员的运动团队了。
1932年7月30日下午，第10届奥运会在美国洛杉矶开幕。而我国唯一的运动员刘长春在29日才风尘仆仆地赶到美国。
时年23岁的刘长春因为晕船，他在21天的海上旅途中消耗了大量的体力。到达洛杉矶后，他顾不上倒时差，更没有时间训练，甚至都没有好好休息，就在翌日参加了比赛。
刘长春是一位非常爱国的优秀运动员，他此次跋山涉水地到美国参加奥运会，身负着“体育救国”的使命。
原来，当年野心不死的日本在吉林长春扶持溥仪来建立“伪满洲国”。日本此举遭到全国人民的抗日怒潮。日本人妄图利用“派人去美国参加奥运会”的毒阴谋在国际社会提高“伪满洲国”的知名度。
刘长春那时是我国跑得最快的运动员，这让他成为日本人的首选。因为刘长春所在的学校搬到了北京。日本人就找到他在老家的父母，让他们给刘长春写信转告此事，被刘父一口拒绝。日本人便加以威胁，无奈的刘父只好给儿子写了一封信，等日本人一离开，刘父就带着家人连夜逃往外地。
信还在邮寄的路上，日本人就在报纸上登出让刘长春带队参加奥运的新闻。
刘长春自小亲身经历过日本人的欺凌，很多次他联合小伙伴加以反抗。对日本人入侵践踏自己的国家和家乡，那可是刻在他骨子里的仇恨。所以，当他看到日本人对自己公开诬陷时义愤填膺。愤怒的他立刻就在北平的《体育周报》声明：“苟余良心尚在，热血尚流，又岂能忘掉祖国，而为傀儡伪国做马牛。”
为了给日本人划清界限，让他们彻底死心，刘长春又在《大公报》上加以澄清：“本人刘长春为中华民族炎黄子孙，绝不会代表伪满洲国参加第十届奥林匹克运动会，一切皆为日本人的谎言！”
刘长春的声明就像一个大耳光打在日本人的脸上，国内百姓消除了对他的误会。这个插曲让原本无意参加奥运会的刘长春，此时突然做出一个大胆的决定，他要代表中国人参加奥运会，通过中国的运动员让全世界认识和了解真实的中国！
就这样，刘长春带着“让全世界人都知道中国是中国人的中国”的梦想来到洛杉矶。
在洛杉矶参加奥运会的其他国家代表团浩浩荡荡，运动员着装极为专业，还有很多的后勤人员提供服务，其场面极为风光。而我国的代表团才6个人，运动员只有刘长春1人，他甚至连一双正规的跑鞋都没有。但是，在场的外国人看到中国代表团举着“中国”的牌子时都充满好奇，特别是看到精神饱满、体格健壮的刘长春时，一下子就颠覆了他们心中对中国人形成的固有偏见。
面对隆重的奥运比赛现场，刘长春也感觉到了各种压力，但他骨子里的爱国热情和长期运动的激情汇聚成一股强大的力量，推着他上了赛场。
长时间的跋山涉水和晕船对身体的伤害让刘长春的体能消耗太大，再加上落后的体育设施，让他在洛杉矶奥运会上没能拿到名次，却让“中国运动员”第一次出现在奥运会上，刘长春也成为中国运动史上的“奥运第一人”。
这次比赛虽然没有让刘长春展现出真正的实力，但带给他满满的自信和昂扬的斗志。他坚信，总有一天，自己国家的运动员会凭借自身的实力，成为奥运赛场上的主角！4年后在1936年第11届奥运会柏林奥运会上，刘长春再次代表祖国出征。
这就是体育精神赋予我们的力量，虽然是孤身一人面对强大的对手，明知失败也要奋勇拼搏，把不服输、不低头、不妥协融入“相互理解、友谊、团结和公平竞争的奥林匹克精神”中去，即便我们要做那孤独的一个勇者，仍然要逆风飞扬。
在多年后的今天，“少年中国”正在崛起，与此同时，奥运精神也赋予中国人民神圣的力量，如今中国的奥运健儿风采鼓舞着国人、震撼着世界，几乎每个运动领域都向世界顶级奋进。我国金牌世界排名前三的位置，不只是让世界看到了中国运动健儿的能量，更是让世界看到了中国力量和奋勇向前的精神。
孩子是国家的未来希望，是建设国家的栋梁之材。拥有健康的体魄，是自我奋斗拼搏的前提，是做好一切事情的保证。所以，让孩子在学好文化知识的同时，加强体育锻炼，提高自身体魄，让身体有力量，用充沛的精力承担起建设祖国的重任，成为能够担当民族复兴大任的好少年。