海员文化修炼
海员职业特点引发的身心失谐状况，相当普遍，要解决这个矛盾，主要还在于自身。海员决不应该是仅仅会操作船舶机械的粗鲁职业工具人，而是应该成为精神世界绚丽多彩的，有优雅修养的文化人，做到吹拉弹唱样样精通，琴棋书画略知一二。海员要重视传统文化修身养性。海员职业决定了作息制度的特点，换班后的休息时间较长，而且多为单人独处斗室。要善于把单调空虚乏味的休闲时间充分有效利用起来，根据自己的兴趣和爱好，学习一些工艺、技艺，使得航海职业艺术化和审美化。最常见的是吉他、口琴、箫笛、葫芦丝、手风琴等乐器学习演奏。此外，我们可以学习创作各种工艺美术作品，不但可以自我欣赏，还可以赠送国内外朋友，增进友谊。一招鲜吃遍天，海员如果有艺术技巧修养，那将会受到极大欢迎，大大提高你的职业应聘能力哩。这样的赏心悦目乐事不妨一试。海员文化技艺修炼要选工艺、器材简单，没有尘土气息污染，容易收放，新颖讨巧的项目。在陆地上就要做好准备，浏览各种网页，购买书籍器材，多多自习，掌握技能，以便在船上大显身手。以下介绍几种简便易行的技艺修炼项目。
一、篆刻
随着历史从蛮荒时代逐步走向现代文明，人类与石头结下了不解之缘。一种石材以其独特的历史背景和文化根源脱颖而出身价飞涨，这种石材就是印石。印石，承载着厚重的历史沿革和人文价值的石材，堪称一代新贵。印石被广泛应用于篆刻领域，大批文人雅士积极参与其中，赋予篆刻艺术以鲜明的民族特色和丰富的文化内涵。相对于贵重金属而言，印石的可爱之处在于它是非常稀有的不可再生的地质奇迹，它是集天地之灵气吸日月之光华的造化之物，藏之不朽，历久弥新。篆刻艺术如雨后春笋迅速发展，百花齐放、万紫千红，篆刻艺术更为普及，各种流派不乏继承、创新者。如今，篆刻艺术是传统艺术宝库中不可多得的瑰宝，以其特有的艺术魅力，屹立在世界民族艺术之林。
二、烙画
1.烙画的历史与发展
烙画古称火画，又称火绘、火笔、火针刺绣。工具和材料主要是粗香和钢针。据史料记载，烙画源于西汉、盛于东汉，后由于连年灾荒战乱，曾一度失传，直到光绪三年，才被一赵姓的民间艺人重新发现整理，流传至今，而烙画多以天津民间艺人烙制的最为精湛。
早期的烙画作品，多数是采用中国画和民间画相结合的表现手法，后经历代艺人的不断探索实践，在吸收西洋画表现手法上进行大胆尝试，收到了理想效果。在制作烙画工具、技法和烙画内容等方面都有所发展。
制技法。烙绘技法从单一烙制发展为烤烙，出润色、烙刻、细描和烘晕、渲染等。烙画作品一般呈深、浅褐色，古朴典雅，清晰秀丽，其特有的高低不平的肌理变化具有一定的浮雕效果，别具一格。经渲染、着色后，可产生更加强烈的艺术感染力。套色烙花和填彩烙花使传统烙画艺术锦上添花。
2.烙画工具
一般的电烙铁就可以烙画。有一种多功能电子烙画工具可以烙制出意想不到的奇妙效果，烙制材质更广包括葫芦、木板、三合板、纸画、版画、根雕、竹筒、竹板、芦苇、麦秆、树皮、玉米皮、椰壳、家具、皮革、服装等。
三、花鸟字
花鸟字画便成为时尚的装饰品，以及馈赠的礼品，它是构建人与人的和谐、人与自然的和谐、人与社会的和谐的象征。有层次品位高，广泛受人们的青睐，因此，民间花鸟字画艺术有着广阔的市场前景。
花鸟字是一些民间艺人用一些花卉和禽鸟的图案拼写成汉字，近看细节是一些花鸟画，远看整体却是一幅字，这种字画结合的艺术形式被称为花鸟字，是一种多彩花鸟虫鱼组合书法。在国内，只有在春节庙会中，和一些节日集会中才可以看到。花鸟字在英美等西方国家也成为一种街头艺术。早期的鸟字画大多写的是一些吉祥话语，以祈求吉利，现在在庙会见到的鸟字画则以书写顾客的姓名为主，购买者的目的也由祈求吉祥逐渐转变为猎奇。民间花鸟字，又叫龙凤字、多彩花鸟虫鱼组合书法、藏字画、字谜语、飞帛板书、意匠文字，又因为常常用于书写某个人的姓名，故也有叫做名字作画，等等。它利用特制的多彩画笔，一气呵成，能快速绘出简洁的物形、螺线等代替文字的笔画，利用字里藏画的结构形式，巧妙地融字、画于一体，表达出吉祥喜庆等多种效果，同时，又增强文字的意趣及视觉的吸引力。既有传统国画的干净利落，又有西洋画的鲜艳色彩。飞龙、舞凤、花草、小鸟、蝴蝶、鱼儿相映成趣，令人百看不厌，是中华民族历史文化百花园中的一枝奇葩。
四、刻纸
最早刻制的是民间红笺、福符，家家户户将刻纸贴在门楣或春联上端，迎风飘展，以增节日喜气。也有一些刻纸用于物品装饰，且主要是在节庆时。后来，更多的刻纸是与花灯相结合，成为花灯艺术重要的造型手段。刻纸以精细秀丽，线条流畅、富有民族风格而著称，内容大多表现吉祥、喜庆、祥和的花鸟走兽，人物博古等，如《月季花蝶》、《飞花》、《梅鹊报春》、《麟凤呈祥》、《龙马浮图》、《圆鹤朝寿》、《双龙戏珠》、《白头牡丹》等。刻纸比剪纸容易，用自制锋利刻刀，一次可以刻数十张作品，快速高产。
五、丝网花
丝网花是用丝袜做的，又叫丝袜花，具有色彩艳丽、形态独特、可以随意造型、制作成本较低。纸花具有投资小、材料方便购买、制作工艺简单易学、既陶冶情操、又有不菲收入的特点。别以为做丝网花是阴柔女性的专利，具有阳刚气质的海员照样可以心细如丝，心灵手巧制作出漂亮的花朵，而使人们啧啧称奇!用丝网做出一盆盆、一束束美丽生动的丝网花时，获得的不仅是装点居室、陶冶情操、丰富生活的装饰品，而且更可以增进同事们的情感，提高艺术鉴赏力，热爱艺术、热爱生活、热爱大自然。丝网花饰品虽然不如金银珠宝那样名贵，但花色品种多样，人们可以根据自己的服饰随时制作出不同款式、不同花色的饰物来，把自己打扮得高贵得体。用丝网制作出的动物造型成为人们的最爱，它能显示您高超的技艺，它还可以作为礼品，送给同船好友，增进友谊。
六、玻璃杯瓶奏乐
在轮船上进行联欢活动时，你可以展示令人惊讶的绝技，博得满堂喝彩。你必须预备一支校音器用来校准音调。
(1)用高脚玻璃杯作为乐器演奏，加水调准音高。在演奏时，通过手指浸杯里的水摩摇玻璃杯的边缘而发出音响玻璃杯的乐曲音响纯正，音色迷人。也可以用筷子轻敲酒杯发声。需要注意的是玻璃杯发音微弱，必须用绑在手腕上的微型无线话筒扩音。
(2)用玻璃酒瓶灌水调节音准，做成酒瓶排箫，用吹奏或者敲击都可以发声。
(3)用碗碟也可以敲打出音乐。不过碗碟不能调音，需要在轮船厨房里挑选寻找出一套有音阶的餐具，这可不是一件容易的事。除非你平时已经准备好了一套瓷乐碗碟。
七、水培植物
轮船是钢铁巨物，冷冰冰的毫无生机可言。应该把轮船改变为绿色生态环境，这样会大大有利于工作和生活。在船舶上，不便用泥土栽培植物。水培是一种极佳的栽培方式，是将植物根茎固定于植篮内并使根系自然垂入植物营养液中，使植物能够正常生长并完成其整个生命周期。采用无土栽培技术培育出来的水培植物更是以其清洁卫生、格调高雅、观赏性强、环保无污染等优点而得到了海员的青睐。