别自寻烦恼，保持平衡心态
现实生活中，很多人都处于心理失衡的状态，他们对于自己的生活和事业，对于身边的诸多人，都无法感到满意，也由此抱怨连天。从心理学的角度而言，心理失衡指的是人们的心理状态不再和谐平静，因而导致理想、情感和行为也陷入冲突的状态之中。因为每个人的脾气秉性和各种观念都不相同，所以每个人的心理失衡也会有截然不同的表现。诸如有人心理失衡只是导致心情郁郁寡欢，也许因为本身性格的内敛，他们并不会做出过激的事情，这一点类似于我们日常生活中所说的生闷气；再如，有些脾气性格暴躁的人一旦心理失衡，就会马上表现出来，丝毫不加以掩饰，不过他们就像炮仗，炸完了也就完了，不会有后遗症，这种人属于心直口快的；还有些人因为严重的心理失衡，也由于心理阴暗面比较多，导致自己在冲动之中做出不可饶恕的罪行，最终酿成大错，他们之中有人伤害他人发泄痛苦，有人选择以极端手段结束自己的生命，这些都是过激的发泄手段。总而言之，心理失衡的表现是多种多样的，因人而异，也因为引发的事端不同导致人们有截然不同的表现。
通常情况下，使人们心理失衡的原因可以大概分为客观原因和主观原因。所谓客观原因，即来自于外界的压力，诸如愿望得不到满足，工作上得不到重用，或者遭遇了他人的误会和曲解，或者身体不适等，都会导致人们心理失衡。相比之下，主观原因则是因为人们的心态不端正，或者受到欲望的驱使和奴役，或者喜欢嫉妒他人，这些也都会引发心理失衡。往往，主观导致的心理失衡更像是自寻烦恼，只要摆正心态，这些烦恼就会消失。
心理学家经过研究发现，人们内心的渴望很难在生活中得到完全实现，也就是说，人们不可能完全顺心如意。在这种情况下，要想避免心理失衡，就必须摆正心态，才能使自身的情绪保持平静，也才能自然而然地达到心理平衡。还有些人把趋利避害的本性发挥到极致，遇到问题的时候总是喜欢推脱责任，恨不得摆脱一切不利因素，如果是对自己有利的则趋之若鹜。其实，这也是人的本能。人是感性的动物，有的时候感性大于理性，也就无法始终保持理智进行冷静的思考。日常生活中，心理失衡的人总是牢骚满腹，惹人生厌。而能够保持内心平衡的人，也能够保持情绪平静，不但生活和事业都进展顺利，也能拥有成功顺遂的人生。
一直以来，小敏都饱受心理失衡的折磨。原来，小敏的老公是家里的老二，还有一个哥哥。因而在小敏和老公还没有认识时，她的公婆就在帮大儿子家带孩子。等到小敏的孩子出生时，公婆已经养育大儿子家的孩子十几年了。为此，小敏很想让婆婆来帮助他们带孩子，毕竟他们在大城市生活，没有人带孩子，小敏就无法上班，家里的经济条件也会吃紧。
然而，婆婆对于自己的大孙子很有感情，毕竟是从出生开始就由她亲手带大的，因而总是舍不得离开大孙子。尤其是她的大儿子和媳妇都在外地打工，如果把孩子交给他们，就必须也跟着去外地生活，环境和条件自然没有家里好。思来想去，婆婆还是拒绝了小敏的请求，决定继续把大孙子带大。这样的拒绝，让独自带孩子饱尝辛苦的小敏吃足了苦头，她也因此陷入严重的心理失衡。每当带孩子感到疲惫不堪时，她就会对下班回家的老公大发脾气，喊道：“你是不是你妈亲生的，为什么你妈不愿意帮咱们带孩子，只顾着帮你哥嫂！”刚开始小敏这么说，老公还能勉强忍耐，但是说的次数多了，老公也未免心烦起来，反驳道：“你让他们背井离乡怎么来？你要是愿意，可以把孩子送回老家，他们肯定带！”小敏得不到老公的安慰，更加愤愤不平，怒吼：“送回老家？去挨你哥哥家闺女儿子的欺负吗？现在轮也轮到帮咱们带孩子了，你妈生了俩儿子，你可别忘记了。她这样厚此薄彼，总有一天会遭到报应的！”听到小敏口不择言，居然开始说不中听的话，老公也不愿意，为此他们时不时地就要爆发家庭大战。
在最后一次激烈争吵之后，老公疲惫地说：“你这样天天揪着这个问题不放，有什么实质性的意义吗？除了让我们吵架伤害感情以外，能解决问题吗？既然你不舍得把孩子送回去，我妈又不愿意过来，那咱们就克服一下。如果你总是这样心理不平衡，最终酿成的恶果只能你自己承受，生气还伤身体呢，值得吗？或者你真的无法接受这样的婆婆，那我也不能换个妈呀，咱们只能离婚，这样你也就不会心里不平衡了。”老公的话给小敏敲响了警钟，是啊，既然婆婆确定不来给他们帮忙带孩子，如此不停地争吵除了破坏夫妻感情，简直没有任何好处。小敏好像突然间想通了，把自己从心理失衡的囚笼中放出来，从此以后专心致志带孩子，操持家务，与老公的感情也越来越好。
事例中的小敏假如一直想不通，总是因为婆婆不能帮他们的原因和老公吵架，如此一来不但无法如愿以偿，反而还有可能伤害和破坏夫妻感情，导致家庭破裂。如此一来，没有人帮忙带孩子的小事就变成了家庭支离破碎的大事，可谓得不偿失。幸好老公的一番话让她警醒，也使她彻底放下了这个纠结已久的问题，最终找回了小家庭的幸福和美。
任何关于平衡的选择，都取决于人们内心深处的良知和认知。生活中，心理不平衡的人总是牢骚满腹，怨声载道，不但给他人带来负能量，也使自己的内心陷入痛苦之中。假如我们能够摆正心态，更多地关注自身的成长和收获，而不要总是盯着他人的付出是否比我们少，或者与我们的付出是否均衡，那么我们就能够从付出中得到快乐，而不是所谓的不满和牢骚。朋友们，从现在开始跳出心中不平衡的囚牢吧，我们唯有善待自己和他人，宽宥自己和他人，才能使人生充满阳光，也更加从容淡定、大气平和。