把不喜欢的事变成喜欢的

每个人都有拖延症，尤其是对于自己不想做的事情，人们更容易被拖延症困扰。实际上，这是因为人们的潜意识导致的。试想，每个人的本性都是趋利避害，人们自然而然地愿意做自己喜欢做的事情，而惧怕做自己不想做的事情。由此一来，拖延应运而生。举个最简单的例子，对于几岁的孩童而言，如果你让他去游乐场玩，他一定会马上放下手里的事情蹦蹦跳跳地出门。相反，如果你总是叮嘱他写作业、练钢琴，他的效率则就会明显降低，甚至磨磨蹭蹭地不愿意马上去写作业或者练琴。这就是人的本性。小的孩子不会掩饰，因而他们的行动总是最真实地表达了他们内心的想法。

随着年龄的渐渐增大，成人身上也依然存在拖延现象。例如一个女孩被父母催促着去相亲，但是心里很抗拒，因为就不愿意在预定的时间到达。相反，假如是去巴黎时装周，她一定会迫不及待，欢呼雀跃。由此可见，不管是对于孩子还是对于成人，我们要想戒除他们的拖延症，首先要做的就是消除他们心底的抗拒。唯有把不喜欢做的事情变成喜欢的，人们才会对其趋之若鹜。

遗憾的是，不管是在生活中还是在工作中，总有些事情是我们不想面对的，也是排斥去做的。然而，如果这些事情不涉及到原则性问题，而且也是我们非做不可的，那我们也必须勉为其难地去做。在这种情况下，感情上的喜好退居二线，理智占据上风，我们只能从理智的角度来说服自己，即使勉为其难，也要认真努力地把事情做完。其实，当我们因为心底的抗拒而拖延时，不但会浪费宝贵的时间，还会降低工作的效率，给我们带来的损失是双倍的。那么，如何才能消除拖延症的诱发因素呢？心理学家从心理学的角度研究发现，缺乏自信是人们拖延的普遍原因。因为曾经遭遇过失败的挫折，因而很多人都变得缺乏自信。为此，他们情不自禁地否定自己，甚至变得裹足不前，不敢再轻易尝试。要想消除这样的拖延因素，首先要做的就是恢复自信。任何人做任何事情，自信都是必要的成功条件之一。还有些人的拖延是与生俱来的，他们总是慵懒散漫，即便对待工作，也无法做到严肃认真。这是因为他们的性格就很散慢，再加上没有紧迫感，因而表现出拖延症的症状。对于这种性格特征的人，往往需要他人以外力推动，这样才能促使他们不停地前进。总而言之，我们必须消除心底各种原因导致的抗拒，才能彻底戒除拖延症。

大学毕业后，雅娟因为韩语好，所以进入一家专门针对韩国进行出口贸易的公司工作。原本，雅娟大学时选择的韩语专业，是个冷门专业，没想到她如今却顺利成为高级白领，做着人人羡慕的工作。对此，雅娟自己也沾沾自喜，毕竟好工作不是那么容易找到的。这不，她明天又要跟随老板去韩国出差。在这个大家都趋之若鹜去韩国旅游的年代，雅娟借着每次出差的机会都快把韩国逛遍了。

原本，老板安排雅娟把谈判方案翻译成韩文，以便与韩国公司谈判。然而，雅娟头一天晚上因为和朋友聚会熬到很晚，所以没有完成工作，而是准备到飞机上再翻译。不想，次日清晨在机场见面之后，老板一见到雅娟就问：“我要的韩文谈判稿准备好了吗？”雅娟半晌都不知道如何回答，只好结结巴巴地说：“还没有呢。不过您放心，我在飞机上就能做好的。我昨晚有点事情，没有熬夜完成。”老板不高兴地说：“你倒是挺会安排时间，我原计划利用飞机上的时间和对方公司的代表针对方案进行沟通呢！现在因为你的工作没有按时完成，我只能在飞机上闭目养神啦！”看到老板不高兴的样子，雅娟后悔不已。其实，昨晚她原本可以拒绝朋友的邀请，认真地完成工作，但是因为她总觉得自己韩语水平很高，因而对工作怀着轻视的态度，也为此付出了代价。

雅娟之所以抗拒工作，就是因为她盲目自信，总觉得一切都在自己的把握中，所以忽略了要未雨绸缪，甚至没有如期完成工作。如果她因此而给老板留下不好的印象，甚至被降职，一定会追悔莫及吧。

为了及时戒除拖延症，我们首先应该为自己制定人生的目标，然后再将其分解成一个个能够在短期内实现的小目标，从而帮助自己更加积极地奔向目标。除此之外，我们还应该树立正确的时间观念，千万不要觉得时间是取之不尽，用之不竭的。当然，为了提高效率，我们还应该避免心神涣散，而要尽力做到集中精力。很多拖延并非是整体拖延，如果在做事情的过程中低效散漫，也是一种形式的拖延。

人生短暂，我们无法决定人生的长度，但却可以尽量拓宽人生的宽度。当你做事精明干练，行动迅捷，你就戒掉了拖延症，而且能够做到全心全意、全力以赴。在这种情况下，和那些无限拖延的人相比，你岂不是多活了吗？！从现在开始，就让我们抛弃杂念，全力以赴吧！