兴趣班怎么选择？

兴趣班怎么选择？

知之者不如好之者，好之者不如乐之者。

——《论语·雍也》

很多家长纠结孩子应当如何选择兴趣班。你放眼看看身边，城市孩子几乎个个都在上各种各样的兴趣班。不过，兴趣越多越好，但兴趣班不是。原因很简单，孩子和我们一样，一天只有24个小时。所以，兴趣培养可以用加法，兴趣班选择必须用减法。

选择兴趣班有个“过度负荷”（over scheduling hypothesis）理论，也就是俗话说的“过犹不及”。适度参与兴趣班有助于儿童发展，但参与太多或者强度过大的话，兴趣班的作用将会遵循收益递减的规律，甚至产生负面的影响。我认为，在有限的时间里，选择儿童兴趣班的基本原则是：

运动优先——先运动后静坐；

艺术优先——先艺术后学术；

儿童优先——先儿童后家长。

运动优先

世界卫生组织认为23%以上的成年人和80%以上的青少年身体活动不足。例如我们夫妻俩都属于电脑一族，活动量极少，健康状况堪忧。中国城市儿童的运动时间也远远低于健康标准。

科学家发现，在生命早期养成身体活动、运动行为和睡眠方面的健康习惯，有助于今后的学习成就和认知发展。我的同事在2020年做了一项研究，发现运动类的兴趣班对幼儿的认知水平促进最大。这是因为体育锻炼有许多积极的“副作用”。许多国外学者都曾经指出，体育锻炼有助于加强大脑血液流动、改善大脑神经递质的传递、调节大脑的激活水平，从而刺激儿童的认知发展。体育锻炼往往还要求儿童学习控制自己的身体，有利于自我调节能力的发展，而自我调节能力对儿童一生的学习非常重要。

从幼儿期开始，孩子就应当每天多次以多种方式进行身体活动。对于1岁以下的小婴儿，可以通过每天30分钟的互动式地板游戏——清醒时的俯卧位游戏（西方俗称“肚皮时间”），也就是在有大人监护的时候，让婴儿趴在地毯上或者床上玩耍。趴卧玩耍对婴儿的脊椎、大肌肉力量发展等都有益处，坚持趴的孩子更早会翻身，更早会坐、会走。

小婴儿每次坐在婴儿车、婴儿餐椅里，或抱在大人手中的时间不应超过1小时。中国家长喜欢长时间抱着孩子，哄一哄，晃一晃，这其实对婴幼儿发展不利，束缚了孩子的运动自由。1岁以上的幼儿至少每天要开展180分钟的身体运动，其中至少包括60分钟中等以上强度的身体活动，并且保持10—14小时的优质睡眠。

适合小宝宝的首选运动当然是游泳，因为他们在妈妈肚子里就是泡在水里的。英国心理学家发现，新生儿在水里还会自动地闭气，当然是短暂的。总之，他们能轻松适应水下的状态。

笑笑出生第一周就在医院里游泳，脐带贴着防水贴，脖子套着游泳圈。他看似对水里的状态很满意，安静地在水里待完规定时间。但8个月后，随着他能识别陌生人面孔，就再也不肯下水，每次都会声嘶力竭地从头哭到尾。每回游泳结束时，我身上似乎更加湿，也不知是汗水还是池水。

雨果则超喜欢游泳。最初他和我一起去健身馆游泳。和妈妈一起游泳的好处是宝宝很放松，不会害怕水。但健身馆水温一般低于27度，小婴儿的体温流失很快，泡在水里久了很容易着凉。婴儿游泳池价格贵，但水温一般在34.5度左右，不容易感冒。

笑笑小时候被照顾得太细致，连洗头和洗脸都避免让水流进他眼睛里，结果他非常怕水，只要有水进入眼睛就会大声哭。这个毛病至今没有明显改善。所以在给雨果洗澡时，我会故意用热水从他头上淋下来，让干净的水哗啦啦地流过他的眼睛。

游泳和艺术启蒙可以早早开始，但正规的兴趣班建议在孩子进入中大班之后再开始，而且兴趣班的运动强度不能太大，因为孩子的骨骼和肌肉还没有发育好。最适合中大班幼儿的运动依次为：游泳、乒乓球、足球、跆拳道、空手道、轮滑和舞蹈启蒙。西方许多家长和老师还会为孩子选择体操类的兴趣班。教练会根据孩子的年龄特点制定一些发展平衡、倒立能力的体操动作。

不过，中国的体育教练态度有时容易急躁、脾气比较大。心童和笑笑从小学习乒乓球，教练动不动就呵斥一番。我一直哄笑笑说：“教练骂你就是喜欢你呢！”笑笑憨憨地说：“那我们教练特别喜欢我，他天天骂我。”

有一次，某小朋友的妈妈带我们去参加了一个日本留学生教的幼儿足球课。日本人的足球水平比中国人怎么样呢？我不太懂（不想说）。但这个足球教练很注重儿童心理学，采用的是适合幼儿的游戏教学法。课前热身就是玩游戏。小朋友们听教练口令，两人一组，中间摆了一只足球。教练喊：摸眼睛！摸鼻子！摸屁股！摸耳朵！摸足球！

大家先是摸自己的身体部位，最后，谁先抢到球就算赢。因为笑笑是新来的，年龄最小，和牛牛一组总是抢不到球，足球教练特意把他和自己放在一组玩，目的是让笑笑赢一回。这一点我很欣赏，这才是理解并尊重孩子身心发展特点的好教练呢。

中国的教育好像总盼着孩子输，以便给他个教训。就算孩子赢了，也会冷眼旁观地说：“不要骄傲，你迟早要输。”林博士就经常会这样，看孩子出个糗，带点幸灾乐祸地说：“哈哈，我跟你说过不要这样吧！”我忍不住给他一个白眼。不知道这是种怎样的心态！

我还尝试过让孩子参加篮球和羽毛球训练，发现运动强度相对较高，5岁以下幼儿的关节可能承受不了。总的来说，6岁以下的孩子不适宜强度太高的专业集训。如果选择各种球类运动，要以培养兴趣为主，活动内容必须采用游戏的形式。高强度的体育训练必须到小学中高年级之后再开展。

心童动作灵活、反应灵敏，颇有运动天赋。她9岁去学习乒乓球，立刻后来居上，成为区运动队的一号种子选手。从遗传基因上来说，笑笑可能有一点运动天赋，但由于早产，他体能较弱，幼年表现出协调性差、耐力差等弱点。因此，我们家孩子的运动都以鼓励兴趣为主。

艺术优先

同事的研究还发现一个结论：参加艺术类兴趣班的儿童在社交能力方面发展更好。所以，一个小艺术家往往更擅长表达自己的情感需求。也许，因为艺术本来就是儿童表达自我思想和情感的重要媒介。幼儿的思维和情感发展依赖于具体直观的事物，特别是通过动手做来理解概念和探索情感，而艺术活动恰恰提供了这些直观经验。比如，儿童将抽象的情绪情感借助直观的绘画加以表达。所以，如果幼儿参与的艺术活动不仅仅侧重艺术技能培养，还鼓励儿童的自由探索和自我表达，那么艺术活动当然会促进幼儿的社会性水平发展得更好了。

从幼儿园开始，我带着心童尝试了各种艺术辅导班。她参加了舞蹈班——不喜欢，腿压得好痛；钢琴课——不喜欢，练琴好烦；声乐课——不喜欢，对五线谱没兴趣……那你喜欢什么呢？

心童说：“我喜欢玩，还有做手工。”好吧，她就去上手工课了：油泥、陶土、手工编织……

笑笑则非常非常腼腆。他尝试了街舞课、钢琴课等所有的艺术类课程。

遗憾的是，作为一个典型内向性格和重度腼腆儿童，他拒绝一切兴趣班，和小时候拒绝早教课一样。除了和家里人一起玩，笑笑什么兴趣班也不愿意参加。

不过笑笑有一副天籁般的嗓音，最终他同意报名儿童合唱团。我一直鼓励他，夸他音色好听、歌唱得好，他也相信了。

他对合唱倒不太排斥——反正是大家一起唱。但第一次圣诞节合唱表演时，他仍然紧张得脸都抽搐了。

雨果小朋友则对艺术活动充满兴趣，愿意积极尝试所有的艺术课类型。他参加了拉丁舞课、钢琴课、街舞课、体操课、空手道、爵士鼓……各种体验课，我们从中选择了几个性价比高的课程。

有趣的是，当小小孩开始对这些感兴趣后，哥哥姐姐也重新燃起了艺术兴趣。最后，钢琴、街舞和空手道都变成了大小孩一起上。

这也说明了，对孩子的兴趣培养不要着急。有时候，兴趣会变化——从无到有。有时候，兴趣会消逝——从有到无。

我看了郎朗的父亲写自己培养孩子弹琴的书，吓了一身汗。真的，这个父亲很幸运，郎朗小时候非常热爱钢琴演奏，个性又很温和。否则，家长对孩子的过分苛责，如压力下的训斥、失控的情绪反应，都有可能导致亲子关系的破裂，逼迫孩子放弃对钢琴演奏的追求。

许多家长希望孩子能够掌握一种乐器，中考和高考录取时有不少乐器加分项呢。但我觉得艺术首先是给孩子带来另外一种浪漫的幸福可能。想想看，无论未来风吹雨打，孩子打开钢琴的那一刹那，他们可以走进另外一个世界，沉浸在艺术的海洋里，表达自己的喜怒哀乐。

不同的乐器对儿童年龄和先天条件也有限制。例如，吹奏类乐器长笛、小号等都要等孩子换牙之后，七八岁才能开始学，还要肺活量大。而且吹奏类乐器要求孩子必须牙齿整齐，不能有龅牙，嘴唇最好不太厚。笑笑对此很不满意，他的嘴唇比较厚，觉得受到了歧视。我只好反复夸赞他手指修长，是个学钢琴的好料子。而且，话说回来，嘴长在你脸上，你非要学吹笛子的话，当然可以。

世上无难事，只怕有心人。有些舞蹈家的先天条件并不好，腿短头大，但也可以成为一代舞蹈大师。所有的标准都是参考标准，在人类的热情和决心面前不值一提。

学习钢琴、小提琴的孩子最好从大班开始。为了追求专业发展，个别中班和小班幼儿开始学小提琴的，家长会比较辛苦。小孩子学习乐器既费钱又费妈，此中悲喜一言难尽。

学习钢琴和提琴的孩子如果手指长就有优势，尤其是学习小提琴、大提琴和吉他，孩子的小指最好是修长的，超过无名指的第二指节。

儿童爵士鼓可以从中班就开始学习，不过爵士鼓只发展孩子的节奏感，而且练习场地的问题较难解决——需要隔音，否则邻居会投诉你，一定的。此外呢，学习钢琴、柳琴、琵琶都一定要修剪指甲，剪得光秃秃的。如果喜欢留一点指甲，可以试试古琴，至少可以留下右手大拇指的指甲。

荀子曾提出过对知识的鉴别。他说有些知识是无聊的、无趣的，“不知，无害为君子；知之，无损为小人。”就是说，你知道了这样的知识，并不能够因此成为君子，不知道这个知识也不会因此成为小人。而艺术教育对孩子的人生很重要，这是博雅教育的一部分，可以为人生带来不同的色彩，可以让孩子成为谦谦君子。其他一些拼音、数学、识字课程，在入学准备里又有多重要呢？我下文会说到这些问题。许多兴趣班的所谓学术知识，是无聊的、无趣的，又何必让孩子耗费精力和时间呢？

香港纪录片《没有起跑线？》中一位妈妈说道：“你以为我想这样（报各种兴趣班）吗？如果其他家长停止，我立刻停止。”报那些学术型兴趣班的家长，都承认自己是受“大环境”影响，似乎没有退路。但许多课外辅导班的科学研究却发现，恰恰是那些学术型的兴趣班，对幼儿的认知水平提高作用最少。总之，如果幼儿园期间，孩子们对艺术类兴趣班没有太大的兴趣，我就更加不会选择其他的学术兴趣班，剥夺他们自由自在的游戏时间。

儿童优先

虽然是个教育工作者，在兴趣班选择时尊重自己的孩子也并不容易。我在给孩子们尝试所有类别的兴趣班时，都会首先询问他们。例如，心童特别爱画画，所以首选美术兴趣班。上完第一节课回家问她：“你喜欢美术班吗？”她低头不语。我再问，她严肃地说：“不喜欢，太难了！”

我没料到她会这么说，因为她一直说自己最喜欢画画。她继续说：“太难了，老师要画蘑菇，还要画衣服。太难了，我不想上。”原来，她希望自己随心所欲地画画，不喜欢听从美术老师的指挥。

我当时有点失落，但提醒自己，至少她还是喜欢涂涂画画的，不喜欢上绘画课也没关系。但当她不喜欢舞蹈、唱歌、弹琴等所有的艺术课时，我真的好失望啊。有朝一日能够在台下欣赏自己孩子的艺术表演，比如民族舞、乐器演奏……妈妈的虚荣心得到多大的满足啊。

但无论如何，孩子的兴趣要优先考虑。如果孩子不喜欢画画，你可以让他们尝试乐器；如果孩子不喜欢游泳，你可以让孩子尝试轮滑、体操。孩子的兴趣千变万化，适度的沟通和尝试后，温柔的坚持还是必要的。否则，孩子有可能在小小挫折面前打退堂鼓。兴趣培养考验的是孩子的热情和大人的坚持。

比如雨果的游泳。前面说过，他从小喜欢水。于是我们花费了大量时间在游泳池里。他4岁的时候，我请了专业教练指导他游泳。没想到，他在一次跳水时呛水了，从此很畏惧游泳。我等了一年，不再提游泳这件事。直到第二年的夏天，我用了很多小故事，告诉他人类和水的关系、学会游泳的重要性等，鼓励他再次尝试。他终于答应再去试一试，可是在去游泳馆的路上，他就害怕得号啕大哭起来。

我也不强迫雨果。回家后，我打了一脸盆的水，带他玩在水面上吹气的游戏。我先教他分辨吸气和呼气的动作。

幼儿最初不知道什么叫憋气，吸气和吹气也会混淆。需要大人反复告诉他，呼气，就是吹蜡烛的动作。游泳时，还要练习用嘴吸气。我说：“你可以用嘴吸一大口气，然后在水里吐泡泡。”这个动作让他觉得很有趣。我们还在睡觉之前玩憋气游戏，用秒表看谁憋气时间长。慢慢地，他开始试着去游泳馆的水面上吐泡泡，然后把头放在水里吐泡泡……温柔的坚持终于有了好的结果。

还有一回，我发现自己沾染了兴趣培养中的“功利病”，忘记了兴趣对孩子本身的价值，只想着急功近利。

笑笑从大班起，每周去少年宫学习合唱。合唱团的老师是个第一次来中国的年轻美国小伙子，经验不足，教的合唱曲目都很难。

第一周要学习的歌曲，有一定音乐造诣和英文基础的我居然连一个字都没看懂。这首歌名叫The Girl from Ipanema，歌词是西班牙语！我上网查了一下，原来是首爵士乐，难度颇高，唱的是一个男人对一个路过的女孩一见钟情。

合唱团里都是幼儿园大班的小朋友哎！

我起先想，管他呢，随他去吧。反正老师多教几遍，可能过两个星期就会唱了。可第二周的歌曲又换成了一首德语歌和一首英文摇篮曲。上周的爵士乐还没有学会呢！美国小老师还说下周要考试。这下我有点急了。

晚上，好容易把孩子们哄上床。我打开音乐，让笑笑仔细地听几遍“考试曲目”。拳不离手、曲不离口嘛，多听几遍孩子可能就学会了。谁知这小子非要听第一周的那首爵士乐，还说：“妈妈，那个爵士乐我太喜欢听了，真好听。”我一急，脱口而出：“那首歌不要考试的，听它干什么？”儿子被我的大声训斥，吓了一跳。

话一出口，我自己就沮丧得不行。

难道，我把孩子送到合唱团，是为了让他考试吗？我的初衷不是希望歌声能够陪伴他一生，并且从中获得乐趣吗？我的梦想不是让他爱上音乐，和我一样，可以沉浸在音乐的美妙旋律中，这样，在未来的某个寂寞冬夜，在音乐中可以暂时忘却所有烦恼，看见光明，感到温暖吗？

而我，为了应付小小考试，已经完全忘记了自己的初心，成为一个功利主义导向的家长。

歌声啊歌声，你到底是用来美化生活，还是用来折磨孩子（家长）的？

童年啊童年，你到底是用来尊重的，还是用来为未来做准备的？

总之，我们选择的兴趣班，真的代表了孩子的兴趣吗？在兴趣班获得的东西，是孩子发展真正需要的吗？兴趣班的学习只是为了未来的竞争，还是也为了孩子一生的快乐和成长？家长能否放慢一些节奏，为儿童在自由玩耍中学习成长的天性保留一丝空间？

在《音乐之声》里，一位理解玛利亚的睿智嬷嬷吟唱着：我们不能“将浮云拴牢，令海浪止息，使月光在掌中停留”。孩子的兴趣像浮云、像海浪、像月光，理解孩子的特点，保护孩子的兴趣，这是对每一个孩子自由天性的尊重。