入园准备123

入园准备123

一年之计，莫如树谷；

十年之计，莫如树木；

终身之计，莫如树人。

——管仲《管子·修权》

我还记得心童第一天上幼儿园的情形。她之前上过半年的半日托班，但还是哭着进了小班的门。她一哭，我也要哭了。下午，不到老师说的放学时间，我就早早等在幼儿园大门口。幼儿园门口人头攒动，巍巍壮观。那是我头一次以家长的身份站在幼儿园门口。

我突然理解了我做幼儿园老师时发生的一件事。有一年秋天，我带幼儿园小班。班里有个可爱的小男孩伦伦，每天早晨入园时都要哭几分钟。这对新入园的宝宝来说是很常见的现象。哭完之后，他就平静了，很容易安抚，一整天也都很开心。但有的小宝宝大哭时容易引起呕吐，我们俗称“喉咙浅”。心童也是这样的孩子。

伦伦每次哭时，都会把衣服吐得一塌糊涂。初秋的早晨很凉，换衣服有点冷。保育老师想了个办法，每天早晨先把他带到洗手池旁边。伦伦很配合，每次稍微哭几下，然后呕吐一堆早饭在水池里。这样衣服就不会弄脏了，老师再给他擦干净小脸，洗洗手，愉快的一天就开始了。

但没两天，他的奶奶气愤地推门而入，一脸严肃地要和我谈谈。她板着脸，气呼呼地质问：“每天早上我在门缝里头都看见了呢！你们把伦伦带厕所里去，在里头干啥？说老实话，你们老师是不是在里头打他呢？！”

我哭笑不得，一再和她解释老师很喜欢伦伦，而且老师绝对不能体罚孩子一星半点儿，否则是犯法的。当时，我真心觉得现在的家长实在太焦虑了，真是疑神疑鬼、草木皆兵。

可当自己的孩子入园时，我心里不断涌现各种不可思议的烦恼和担忧：小朋友会打人吗？会咬人吗？中午孩子能吃饱吗？午睡能睡着吗？热了会自己脱衣服吗？……总之，我可以相信这个世界吗？

一瞬间，我对人世间充满了怀疑。

特别是大儿子笑笑，出生以来从没离开家人半天以上，他会哭吗？他能适应集体生活吗？他可是早产了一个多月的宝宝，老师会不会认为他和其他孩子没什么不同？如果老师真把他看作异类，我又会担心。

反正，他快要上幼儿园的那几个月，我忐忑不安，仿佛世界末日来临。

笑笑性格格外害羞，从来没有上过早教和托班。他的入园准备也是我们家三个孩子中难度最大的，我就用他来举例说明吧。

简单来说，入园准备包括：第一，克服对陌生人的恐惧，熟悉新的环境，交到新朋友；第二，家长和孩子克服分离焦虑，知道分离是暂时的；第三，适应幼儿园日程，如吃饭、午睡时间，培养孩子的自理能力。然后，咱们的孩子就可以高高兴兴上幼儿园啦。

克服对陌生人的恐惧——多去陌生的场所，多和陌生人交流

选择了适宜的幼儿园，接下来要从儿童个体发展的角度，帮助他们适应新环境。第一步要做的就是克服陌生人恐惧。

认生是7个月左右小婴儿的本领。这意味着婴儿长大了，能够区分熟悉和陌生的面容。家长们应该为此高兴。不过，作为一名教师母亲，我认为笑笑的陌生人焦虑特别严重。

笑笑5个月就开始认生。当陌生人靠近他时，他会紧张而严肃地看着对方，一旦对方靠近到令他感觉危险的距离，他就皱皱鼻子，发出小声的抽泣。如果对方还不后退，或者妈妈没有及时安慰，他就会号啕大哭了。

我希望帮助笑笑平稳度过认生阶段，想帮他认识到：这个世界上到处都是陌生人，而我们不必为这一点哭泣。

为了克服陌生人恐惧，我一直积极主动带小婴儿笑笑去人多的地方，比如大型演出、公园音乐会、儿童艺术节开幕式……刚开始很完美，他在一千人的大礼堂里也不哭闹，睁大了圆溜溜的眼睛看演奏和灯光变幻。可半岁后，他出现了强烈的陌生环境排斥，拒绝所有陌生人靠近，拒绝一切早教活动。每次去早教中心他都哭哭啼啼、吵吵闹闹，严重影响其他孩子的活动。

他在早教中心的表现如此之糟糕，以至于我开始自我否定：我是个失败的教育者，连自己的孩子都没法鼓励。但理智又告诉我——得坚持，只能坚持。

我继续努力带他适应陌生环境，先从熟悉的环境，如小区内、公园内开始，然后利用他喜欢车的特点，利用一切机会东奔西走。白天，我们看到一辆公交车停在路边，我就带笑笑上车，开往陌生的下一站。

其次，我主动和陌生人交流。在公交车上，我活像个话痨，和前排的人说话，和后排的人交流。我努力让笑笑看到一个积极沟通的榜样：看！没事的，妈妈一点都不怕陌生人。

整整两年，我的努力开始显现作用——儿子开始愿意待在热闹一点的地方，偶尔也敢主动和陌生人说话。

最后，尝试让孩子短时间和陌生的可靠的大人相处。2岁半时，我开始把他和陌生的大人单独留在一起。例如，我把他留在人少的游乐场里，坐在自己喜欢的小汽车上，然后托熟悉的工作人员看着他。我哄他说：“妈妈要去洗手间，一会儿就回来，好不好？”他答应了。我走开，远远地观察他。10分钟后我回来了，他如释重负，赶紧扑到我怀里。我说：“妈妈答应回来，就一定会回来的，对不？”他高兴地点点头。

再大一点，我鼓励他去楼下超市买东西。附近超市的收银员都认识他，说这个小孩真能干。现在，他是客人交口称赞的孩子，在饭桌上不卑不亢，和陌生人交流时平静而镇定。他仍然属于害羞的孩子类别，但他和陌生人打交道的表现连那些最开朗的孩子也比不上。他会认真倾听别人的话，平静而准确地回应。

克服分离焦虑

克服分离焦虑分为两步，首先克服孩子的分离焦虑，建立健康的依恋关系。老师会通过家访了解孩子的许多特点，如孩子一般几点午睡，在家时谁带得多，挑食吗。不过，说实在的，这些并不能解决入园的分离焦虑，只是让老师心中有数而已（估计一下有几个崽哭得最厉害）。

入园的焦虑包括孩子的分离焦虑，和大人的焦虑。有些时候，是大人离不开小孩。我的3个孩子都黏我，结婚后，我就没法独自出门。最初是出门时心童一定会说不行，她也要去！后来是笑笑，现在是雨果。有时候，我只能带着孩子一起上班，笑笑在我的办公室玩玩具，等我下课。有时候我要开会，心童就坐在会议室的角落里剪纸。

心童有严重的分离焦虑。我一直努力不懈，但很难彻底改变。她从小和生母分开，周末可以去生母家玩一天。但生母还要照顾小妹妹，无论周末过得多么愉快，当分别的时候到来，她被坚定地送走时，都会撕心裂肺地哭泣。有时候，周末探望出现不可预知的意外，被临时推迟或取消，我们也没有办法。这种强制性的分离让心童幼年一直处于焦虑状态，没有建立安全的依恋关系。她缺乏安全感，半夜经常惊醒、啼哭。所以，幸福的人生一直在被童年治愈，不幸的人生一直在治愈童年，是有道理的。

现在她选择去加拿大念高中，和生母同住，但她又会想念我们。此事古难全啊。每年她回中国过暑假，走的时候又要哭一次鼻子。我用了很长时间消化自己的不放心，既担忧世界和平，又担忧孩子柔弱。真是牵肠挂肚。

笑笑和雨果则在亲子陪伴中建立了安全的依恋。他们相信妈妈，知道妈妈无论去哪里、发生什么事都不会抛下孩子，说过的话一定会兑现。不过笑笑腼腆、害羞，从小就容易紧张。所以，我很早开始重点培养笑笑的安全感和信任感。

首先，大人要说话算数，言出必行。外出时，答应几时回来，就一定按时回来。在超市购物，我推着婴儿车时会故意说：“妈妈去货架的那边看一看有没有牙膏，1分钟就回来。可以吗？”他坐在婴儿车上乖乖地点头，说：“嗯！”我就把他独自留在婴儿车上，转到货架的另外一边。

我透过货物的缝隙观察他。1岁多的他安静地坐在婴儿车里，偶尔有人从他身边经过，他的神态很镇定。1分钟后，我回到他面前。他露出一个快乐的微笑，脸上仍然是愉快的神情。他坚信妈妈会回来，事实的确如此。这种信赖的建立对孩子很重要。

2岁10个月，我试着把他留在熟悉的小伙伴家玩一会儿。我和笑笑说好，妈妈有点事，马上会回来。第一次，我刚走，他就哭了。邻居赶紧打电话叫我回去。第二次他就不肯回来了，还让我把午饭给他端到邻居家去吃。他高兴地和小朋友一起玩了很久，丝毫没有哭闹。

有时候，孩子需要带一个自己熟悉的玩具、抱被或毯子去陌生的环境，这是可以理解的。不过，含着奶瓶上幼儿园就有点过分了。我看到个别家长给孩子带奶瓶来上幼儿园，随着孩子乳牙长全，过度地吸吮奶嘴对他们并没有好处。

克服分离焦虑的第二步是克服大人的焦虑。有些时候，是大人离不开小孩。我就看到过在孩子第一天上幼儿园时，哭得比孩子还凶的妈妈、奶奶。还看到过爸爸哭呢！

孩子都不哭了，有的家长还在幼儿园的栅栏外头抹眼泪呢！每个秋天，在每个幼儿园的门口，都可以看到徘徊不去的家长，眼巴巴地试图在操场上的若干身影中寻找自家的孩子。真是可怜天下父母心啊！

当家长舍不得孩子入园时，大人的焦虑和担忧也会传递给孩子，让孩子的入园适应期变得更漫长。比如有个家长，孩子2岁时舍不得送去托班，觉得孩子小，容易被欺负，容易不适应……有这样想法的家长，往往会在孩子3岁上幼儿园时，仍然保持着焦虑的心态。而她的孩子，肯定会哭好几天。孩子能非常精确地感受到父母的担忧。所以，家长们也必须积极调整自己的心态啊。

适应幼儿园日程，培养自理能力

离开学一个月时，最好就开始逐渐调整孩子的午饭和入睡时间，达到和幼儿园日程一致。多数幼儿园都要求8点左右入园，11：30左右午餐，12：00—2：30是午睡时间。大部分幼儿园会在上午9：30左右和午睡起床后各提供一次点心。如果能够在8月份把孩子作息时间和幼儿园日程安排接轨，孩子就会更加顺利地适应幼儿园。

笑笑能够顺利适应幼儿园生活，日程接轨起到重要作用。一整个夏天，我都按照幼儿园的作息时间安排他的活动。之前，他和多数宝宝一样下午入睡晚，随心所欲，想睡就睡，有时两三点才上床，一觉睡到太阳落山。为了配合幼儿园作息时间，我最迟中午12：30一定要求他躺下来，陪他说说故事，听听歌曲。哪怕折腾到2点才睡着，2：30我也准时把他唤醒。这时，他往往没睡够，会闹情绪，但家长必须坚持。否则入园之后，孩子一个人在新环境里辗转难眠，大人心里不是更难过吗？

此外，要反复提醒孩子，他们在幼儿园里可能遇到哪些新事物，让孩子对此有个心理准备。入园之前的整个周末，我都在有意无意地和他聊天。

星期五。妈妈：“笑笑，你大后天就要去幼儿园了，要有好多小朋友和你一起玩了。好开心啊（其实妈妈不开心）！你开心吗？”

笑笑：“开心。”

星期六。妈妈：“笑笑，你后天就要去幼儿园了，你知道在幼儿园要干什么吗？”

笑笑：“不知道啊。”

这还不知道？我都说了一百遍了。没关系，再告诉你一次：“去了幼儿园会先玩游戏，玩了游戏老师会给你吃牛奶和饼干，然后再玩游戏。之后老师会给你两个小碗吃饭，一个装饭，一个装菜。吃完了，老师会给你一个小床。看！这个绿色的枕头就是老师送给你的（其实那是妈妈花一百块钱买的）。你高兴吗？”

笑笑：“嗯，高兴！（他用脸贴贴小枕头，做出亲昵的样子）我的小枕头！”

妈妈：“很多小朋友和你一起睡觉。睡完觉，老师又给你吃好吃的点心。吃完了，妈妈就来接你回家了。好不好？”

笑笑：“好！”

星期天，重复以上环节……

到了那个星期一，早上笑笑就大声唱歌：“我去上学校，花儿对我笑，小鸟说早早早，长大要为人民立功劳……”林博士说：“哟，状态很饱满嘛！”笑笑高兴地说：“爸爸，快起床吧，我要上学啦！”

一路上，他高兴地拉着爸爸妈妈的手，哼着小曲，喜气洋洋的。到了教室门口，他忽然看见隔壁班的玩具，想过去玩一玩，我赶紧哄他：“你们班也有的。”我问：“等下妈妈走了，你会哭吗？”

笑笑干脆地说：“不会！”

“如果有小朋友哭，你会哭吗？”笑笑说：“不会！我不哭。”我说：“如果有小朋友哭，你就劝劝他说，别哭了，妈妈3点半就来接了。”笑笑懂事地点点头说：“3点半妈妈就来接了。我叫小朋友别哭了。”

教室的门开了。我们和老师打招呼，笑笑很镇定地走进去，到教室里的一张桌子上，拿了一个玩具在手里摆弄，再也不看我们一眼。我恋恋不舍地看着儿子，那一瞬真的舍不得走。我在幼儿园门口徘徊，如果能找到一条门缝，我也会探头去看，和那位奶奶一样！

下午3：30，我准时去接他。在熙熙攘攘的家长身后，我一眼看到笑笑身子笔挺地端坐在中间的椅子上，表情严肃而认真。他一看到我就从椅子上蹦起来，双脚在地上跳着，一边欢呼一边转圈。老师说笑笑今天没哭，但笑笑自己说，下午起床以后，他旁边的小朋友哭了，他也哭了，因为想妈妈。他性格腼腆，哭也很隐蔽、很小声，难怪老师没发现。我问：“明天还想上幼儿园吗？”他大声说：“想！”我问他在幼儿园开心不开心，他说开心，然后指指额头上，告诉我：“老师还给我一个笑脸（贴纸）。”他小心地把贴纸揭下来，说：“妈妈，你把头低下来。”然后把贴纸小心翼翼地贴到我额头上，满意地打量一番，说：“嗯，走吧。”

最后，一定要引导孩子养成好的饮食习惯，培养生活自理能力。如果你不完全信赖外部世界，至少可以相信自己的孩子有能力应对这个世界。这样我们是不是也会感觉好很多？

如果成年人意识到自己的饮食习惯不健康，比如重盐、重辣、多肉……我们可以有意识地去调整。例如，从多肉到半荤半素，再到蔬菜为主；或者从重辣到中辣，再到微辣。营养学家认为个体4个星期后就能适应新的口味，25天就可以重塑一个好的饮食结构与习惯。但改变孩子的挑食习惯比成人更加困难，因为大人往往坚持不了25天，就向孩子的兴趣妥协了。

我做幼儿园老师时发现，不挑食的、咀嚼能力强的孩子更加容易适应幼儿园生活。记得那时，给小班娃娃喂饭特别麻烦。有的孩子咬不动肉片。在家里，老人会把肉切得细细碎碎喂孩子吃，做得跟婴儿辅食似的。这样的孩子换牙都有麻烦——乳牙因为缺少咀嚼迟迟不落，新牙始终长不出来。我们班有一个聪明伶俐的小女孩慧慧，挑食很严重。别的小朋友都适应幼儿园生活了，她还是不能够习惯幼儿园的饭菜，每到吃饭就眼泪汪汪的。

我还见过各种挑食的小朋友：只吃蛋白的、只吃蛋黄的、蛋白蛋黄都不吃的；我也见过孩子只吃肉、只吃菜，或者对菜和肉都没胃口的……每次老师喂他们，他们眼泪汪汪地吃一口，哭一会儿，最后老师都不知道自己是在做好事还是坏事了。这些不良饮食习惯，老师可以和孩子讲道理，但真正的变化要靠家庭来实施。

心童和笑笑不挑食，我就有点骄傲轻敌。中年母亲工作忙，有点忽略雨果。等小弟弟雨果上了幼儿园之后，老师向我报告，我才发现雨果特别挑食！

是啊，家里烧的菜都是雨果爱吃的。比如他喜欢面条，家里每天都有一餐是吃各种面条。但幼儿园里有更加丰富的膳食搭配，其中许多雨果根本没有尝试过，例如菜粥、杂粮饭。雨果有个特点，没吃过的东西就不肯吃。和2岁时分不清你、我相比，现在的雨果语言进步很大。他吹嘘说：“我在幼儿园一般都是自己吃饭的。”可惜啊，他是二“班”的。

事实是，碰上他爱吃的东西，他就主动吃。五天里有四天的饭菜他都不爱吃，嘟着小嘴坐在座位上，等老师喂才勉强囫囵吞一口。问他为什么，他说菜里面有个东西很奇怪，圆圆的、小小的、味道怪怪的……老师说那是坚果。我们家很少吃坚果。我批评他挑食，他忧伤地说：“妈妈，难道你不爱我了吗？”

为了改变他挑食的毛病，我们开始逐渐拓展家庭菜谱和零食铺子，把各种健康的膳食添加进来。比如爸爸不爱吃的杂粮、妈妈不爱吃的胡萝卜……你看看，孩子的挑食其实是大人生活的缩影。

此外，独立性差的孩子在集体生活中很被动，容易被欺负，也常常会感到紧张、失落。心童从小就很有自主意识，独立性特别强。大人在走廊里自言自语说：“嗯，让我想个办法……”心童就会喊着：“我来，我来……你要什么呀？我来吧……”一边冲出来帮忙。她的荧光棒断了，我想拿透明胶粘起来。她立刻说：“要透明胶？我去拿！”她不知道透明胶在哪里，但她自信地在沙发上掏了一会儿，拈出一张小指甲盖大的贴画给我们：“贴吧！”爸爸很配合地把小贴画贴在荧光棒上，当然没有任何实质效果。她仰头看着，说：“够不够，还要吗？不够啊？”然后再从墙上撕下一张贴画递过来。

有一次，心童把球滚到沙发最里面去了，急忙跑去拿荧光棒，然后趴在地上用棒去够球，一边嚷嚷：“你别着急，让我来啊……”我说不着急的，你来。她就满意地把球拨出来，再一脚踢进去，重复这组动作N次。

总之，入园前后是儿童自主性与主动性发展的关键期。这个时期，家长要多鼓励孩子，尽量提供动手操作的机会，对儿童自主服务和主动帮助他人的行为予以肯定。心童、笑笑和雨果在家已经明显发挥了类似小管家的作用，大事小事一把抓，事事都要参与，充分体现了“小主人翁”的主动意识。这样，孩子就可以很快适应幼儿园生活啦！