目录

目　录

前言

第1章　是时候进行健脑运动了

世界记忆锦标赛

第2章　强大记忆力的三个关键

联想、定位和想象（ALI）

关联法

第3章　旅行记忆法

第4章　复习与回顾

第5章　把关联法和旅行法结合起来

第6章　如何记住名字或面孔

一定要定位面孔出现的地点

人物关联法

职业关联法

特征关联法

名字定位法

如何记住更复杂的名字

名字记忆练习

第7章　多米尼克玩的问答游戏

助记法

练习

数字押韵系统

一些实际应用

第8章　多米尼克系统

实际用途

一些更有趣的例子

预约日期

关于旅行记忆法的另一个练习

记忆电话号码

第9章　克服你最大的恐惧

大脑演讲档案

与达德利·摩尔和乔治·克鲁尼的一次旅行

记忆演讲内容

记忆引述内容

有关图书馆的一个练习

轻松通过艰难的求职面试

第10章　一次包含31个阶段的旅行

克服清单烦恼

关于联想的一个练习

与数字有关的练习

与记忆美国各州有关的一个练习

记忆元素周期表

关于定义的记忆

第11章　词汇记忆

关于单词拼写的记忆

学习第二门外语

法语测试

星际旅行

对热门单曲的记忆

赌场的担忧与算计

10万手牌

21点赌博技巧

奥斯卡金像奖

第12章　记忆日期的秘密

月份代码

年份代码

年份代码的工作原理

测试

第13章　参照物

用旅行记忆法记住报纸内容

练习记忆报纸内容

利用场景，添加信息

记忆方向

第14章　大脑与记忆

左脑和右脑的功能

脑电波的四种波形

峰值学习波

练习养成良好的心态

第15章　第一次高级测试

给自己打分

开发你的视觉想象力

第16章　时间旅行

联想

第17章　记忆纸牌

包含52个阶段的旅行

一些实用的小建议

增加记忆存储容量

数字记忆测试

第18章　成为智力运动明星

一天的训练安排

最后一项测试

第19章　结语