练习记忆报纸内容
我们现在要做一个练习，模拟记忆一份报纸的内容，但我们只记忆其中的10页。
首先构思一次户外旅行，可以围绕某个公园，也可以围绕你比较喜欢的一次散步，全程包含10个阶段。设计好10个阶段之后，你就可以记忆下面我给你的各种形象。
在此过程中，试着将每个形象与具体地点联系起来。现在前往你脑海中的第一个地点，我将给出第一个形象。马上开始。
第一个形象是一架飞机。请运用你的触觉、味觉、视觉、嗅觉、听觉、情感、色彩、动作等，把你想象出来的飞机固定在第一个阶段的背景中。
现在进入下一个阶段，也就是第二个阶段。这次你看到的是演员詹姆斯·迪恩的照片或海报，看看你能不能想象出这一形象。现在把他固定在你的场景中。
下一个阶段是第三个阶段，我要你想象一个典型的夏天场景，地点是一条河，河里有几艘船。
现在进入第四个阶段。这一次的形象是一双袜子的广告，你如何把它和场景、地点联系起来？可以使用逻辑推理。
好了，继续。记住，你现在正在散步，已经走了一半，现在来到第五个阶段。这一次我想让你想象一下电话亭的照片。
第六个阶段是一个常见的场景，你可能在公园里看到过，那就是一群孩子在踢足球。
现在，进入第七个阶段，想象一下两枚50美分的硬币。
进入下一个阶段，第八个阶段。这次你看到了另一张海报，是电影《大白鲨》的海报。
下一个阶段是第九个阶段，这个阶段的形象是一个礼品店的照片。你怎么把它和场景联系起来？
最后，在第十个阶段，你看到了两个邮箱。
在这个过程中，你要不断地复习。现在再回到第一个阶段，你看到了什么？一架飞机。在下一个阶段，形象是詹姆斯·迪恩的照片或海报。在第三个阶段，形象是河上的船。来到第四个阶段，形象是一双袜子的广告。
第五个阶段是电话亭。
在下一个阶段——第六个阶段，一群孩子在踢足球。
然后我们看到两枚50美分的硬币，然后是电影《大白鲨》的海报，然后是礼品店，最后是两个邮箱。好了，现在你已经记住了。