第15章 第一次高级测试
接下来，我们要给你做第一次高级测试。首先，请准备一次包含30个阶段的旅行。如果你已经围绕你的房子设计好了一条包含10个阶段的路线，就把它延伸到30个阶段。你还可以把这些阶段写在一张纸上，这样你就可以熟悉一下它们，反复研究几次。
在设计路线时，尽量让各个停顿点有趣一些，可以使用树桩或报摊。不要有太多相似的阶段，比如，如果旅行中需要乘坐火车，那么车厢数量不要超过一个，因为我们要让每个阶段都独一无二。准备好30个阶段之后，我们就开始测试。
同样，你可以让别人把测试要求读给你听，也可以把测试要求录下来，一边做这个练习一边听录音。
现在，我要求你集中精力，坐直身体，双脚稳稳地放在地面上，面朝前方，双手放在腿上，坐姿端正，背部挺直，整个人保持放松的状态，呼吸顺畅。
闭上双眼，想象自己沿着准备好的旅行路线移动。你应该如何观察每个阶段呢？试着在每个阶段都选择有利的位置，感受每个阶段。要解释你从某个房间里得到的感觉并不容易，因为你可能不止得到一种感觉。来自过去的各种联想混合在一起，会让你对某个特定房间产生一种独特的感觉。看看你能不能感觉到这一点。
检查一下你的呼吸，确保它处于放松的状态，同时也要保证呼吸健康。氧气对你的记忆力和健康都至关重要，它能促进树突的生长。
沿着旅行路线前进，身体要一直处于放松的状态。脑子不要快速运转，要给人一种匀速活动的感觉。精神要放松，但注意力要集中。
如果你感觉到你的眼睑出现轻微的颤动，那么你的脑电波处于α波的状态，此时，你处于集中注意力、倾听和接收信息的最佳状态。
如果你认为自己已经掌握了此次旅行的正序和逆序路线，我就开始按顺序告诉你30个物体。而此时你应该闭上眼睛，想象自己已经到达第一个阶段相应的位置，正在等待事情的发生。
同样，要运用逻辑推理，但这次要稍微夸张一些。不过，你不必过分夸大这些形象，因为它们对你来说应该已经很自然了。你如果喜欢颜色这个工具，就使用它。把你脑海中出现的第一个形象（瞬间出现的想象）作为第一个联想。从现在起，我不会给你任何帮助。你在阅读下面每一个词语时，都闭上眼睛，想象对应的物体。
下面给出的是词语列表：
黄色气球 卷尺
玫瑰 蓝色钢笔
吉他 公文包
茶壶 雨伞
毛茸茸的狗 雕像
画 牛奶
公共汽车 计算机
凉鞋 婚礼蛋糕
冰激凌 长颈鹿
镜子 滑雪板
棕榈树 绳子
鱼竿 高尔夫球袋
帽子 闪闪发光的礼服
锤子 日记
钻石袋子 钢笔
在这个过程中，请一直思考，闭着眼睛，回顾各个场景。回到第一阶段，从头开始，一个一个地回顾。要保持冷静、放松，让自己完全沉浸在想到的画面中。回忆时不要勉强。你如果不确定，就顺其自然。如果想不起来，就跳到下一阶段。