如果你或家人因被隔离而遭受排斥，你可以做什么？

1.理解

每个人都会因为感到害怕、恐慌而作出这样的反应，换位思考，你自然能理解为何他们会有这种排斥反应。这种反应除了害怕受感染之外，亦是一种防卫及保护自己的方式。

2.信心(https://www.daowen.com)

不必感到愤怒，因为它无济于事，你要坚定信心，一旦危险过了，风浪自会平静。我们所能做的就是保护自己，先调整好自己的生活、生存及心理状态，因为这些是度过隔离日子的最好方法。

3.倾诉

假如你真的气不过，对人情冷暖真的感到非常无奈时，请大声地通过视频或电话向你的家人或者朋友倾诉心声。