3.戒除不良习惯

在降压治疗中，戒除不良生活习惯也是必要的。最常见的不良习惯包括吸烟和饮酒。香烟中的有害物质可以通过多种途径对血压造成不良影响，饮酒有增加高血压病患者并发心脑血管疾病的危险，降低患者对降压药物的反应性。故高血压患者应尽早戒除烟酒。部分患者在戒烟、戒酒过程中可能出现失眠、烦躁、抑郁、情绪不稳等戒断综合征的表现，可以在医生的协助下进行循序渐进的戒断治疗。