一、家庭保健

一、家庭保健

(一)家庭消毒的常用方式

1.浸泡、擦拭或喷洒消毒

绝大多数消毒剂都可采用这三种方式,表4-12以过氧乙酸为例。

表4-12　过氧乙酸消毒的不同方式

2.气体烟雾熏蒸

适合家庭应有的有甲醛、过氧乙酸等。熏蒸消毒时要注意:

(1)充分暴露需消毒物品的表面(如打开柜门和抽屉、挂好衣服、摊开被褥等),取走怕腐蚀的物品。

(2)关闭窗户,用纸条蘸水严封门窗孔隙。

(3)安放电源(一般用电炉,将开关引至门外),使用耐热容器,倒入过氧乙酸或甲醛,关严房门,人员退至室外,接通电源。

(4)密闭6h以上,再开窗通风。

3.直接用漂白粉干粉消毒

用于水分较多的排泄物,用量为排泄物的1/5,一般略加搅拌后作用2~4h。肝炎或肠结核患者粪便应作用6h,肠道炭疽需作用12h。

4.燃烧法消毒

焚烧消毒是较彻底、有效的消毒方法,适用于被致病菌污染后无保留价值的物品,如被污染的敷料和纸张等。

某些金属、搪瓷类物品急用时可用燃烧法消毒。器械可直接在火焰上烧灼20s,盆类可倒入95%的酒精少许,点燃后慢慢转动,直至熄灭。

燃烧消毒时要注意安全,须远离易燃易爆物品,中途不要添加酒精。刀、剪或贵重器械忌用燃烧法,避免损坏。

5.煮沸消毒法

煮沸消毒能使细菌和蛋白质凝固,简便、有效,是家庭消毒的常用方法。煮沸消毒法适用于不怕湿、不怕热的任何物品,如搪瓷类、金属类、玻璃类、橡胶类、布类、餐具、食物等。

一般水沸后再煮10~15min即可达到消毒目的。每次消毒的物品不宜放置过多,水浸过消毒物品,应让物品所有的面都能接触到水,碗、杯等不宜叠加,水沸后计时。玻璃类物品应冷水时加入,橡胶类物品应在水沸后加入。

6.高压蒸汽消毒法

可利用家用高压锅进行高压蒸汽消毒,利用高温湿热来杀灭微生物,消毒效果可靠,适用于耐热、耐湿的物品。

高压锅内放适量的水,放入蒸架,在蒸架上放需要消毒的物品。水沸出蒸汽后开始计时,5~10min即达消毒目的。

(二)家庭常备药品

药师介绍,根据家庭成员的构成,家庭药箱应主要覆盖内服药、外用药、特殊人群用药和辅助用品四大类别。

(1)内服药常见的有感冒药、解热镇痛药、止咳化痰药、止泻药、通便药、抗过敏药、助消化药七大类,一般不推荐储备抗菌类药物。

①感冒药。可备酚麻美敏片、维C银翘片。感冒是自限性疾病,一般不用药物治疗,但服药可缓解症状。需要留意的是,很多感冒药都含有相同成分,为避免重复用药,应严格按推荐的剂量和用法。

②解热镇痛药。常见的有布洛芬混悬液、对乙酰氨基芬片。该类药物主要用于缓解感冒后发热、头痛、关节痛等症状。

③止咳化痰药。可备氢溴酸右美沙芬片、蛇胆川贝枇杷膏;化痰药物可以选择盐酸氨溴索片、乙酰半胱氨酸颗粒等。

④止泻药。可备口服补液盐散、蒙脱石散。前者能预防和纠正腹泻导致的脱水;后者是高效消化道黏膜保护剂,具有改善肠道的吸收和分泌功能。

⑤通便药。可选乳果糖。它不被人体吸收,通过刺激结肠蠕动,缓解便秘,尤其适宜老年人、孕产妇、儿童及术后便秘者。

⑥抗过敏药。如氯雷他定,属于抗组胺类抗过敏药,适用于皮肤过敏、食物及药物过敏等。氯雷他定除了有片剂外,还有儿童使用的糖浆剂和滴剂。

⑦助消化药。如多酶片、健胃消食片等。

(2)外用药主要有外用消毒药,如75%乙醇(酒精)、碘伏等;其他外用药如云南白药、风油精等。另外,创可贴、灭菌医用棉签、纱布、绷带等卫生材料也要备齐。

(3)特殊人群用药:根据家庭成员实际需求准备。

(4)辅助用品主要包括小药箱、方便小药盒、定时药盒、切药器、研磨器等。

(三)家庭急救常识(表4-13)

表4-13　家庭急救常识

续表