动不动就哭——通过哭来表达内心需求

1.动不动就哭 ——通过哭来表达内心需求

妈妈育儿事

一天晚上，快睡着时，一位妈妈在我们的育儿群里求助：

各位妈妈们，大家晚上好，两岁多的男宝动不动就哭，怎么办？我要怎么做，才能让他不哭啊？

不一会儿时间，各位热心的妈妈都纷纷支招：

阳阳妈妈：孩子哭很正常啊，孩子哪有不哭的？允许他哭。

宣宣妈妈：是啊，我儿子也动不动就哭，尤其是见到我，更喜欢哭。

军军妈妈：我们家也是，总是张嘴就哭。 

……

我也知道大家说的意思，孩子哪有不哭的？可是，我们跟老人住在一起，他们总是觉得一个男娃娃哪能动不动就哭。所以，每次他一哭，老人就各种吓唬他说：“不准哭，再哭就把你丢门外去。”结果，我儿子哭得更厉害了。刚才才哭了一场，我真的觉得身心疲惫。

妈妈烦恼一扫光

看到这位妈妈的讲述，非常感同身受。这些年我是一直顶着全家人的这种观念走过来的，他们都觉得小龙动不动就哭，是我惯的……（关于小龙学习管理情绪的文章，我已在《孩子，你是最好的自己》这本书里进行过详细描述。）

想起过往的经历，我回复道：老人的观念都是过去的传统观念，觉得男儿有泪不轻弹。事实上，这种观念只会让男孩把心中的苦与泪往肚里咽，却没有学会正确发泄情绪、管理情绪。所以，现在很多成年男性都不懂正确发泄情绪，也不懂管理自己的情绪，总是对自己亲近的人乱发脾气。

丹尼尔·戈尔曼在《情商》一书中提出：“如果你不能控制自己的情绪，如果你没有自我认知，如果你不能管理自己的负面情绪，如果你不能推己及人并拥有有效的人际关系，无论你多么聪明，都不可能走得很远。”

现如今，很多成年男性的情商极低，我想一方面是因为男人的大脑天生不占优势，另一方面就是跟我们父母那辈人的观念有很大的关系，不允许男孩哭，导致男孩不能很好地管理自己的情绪。

一般来说，很多父母都觉得女孩哭是天经地义的，所以，大家能够接纳女孩的哭泣。但对于男孩却完全不一样，总是用“男儿有泪不轻弹、男子汉流血不流泪”来要求男孩隐藏自己的情绪，不准男孩哭。事实上，无论男孩还是女孩，都有哭的权利。从一个人的情绪发展来看，3岁前，孩子的情绪都呈现易冲动、易外露、易感染等特点，但随着孩子年龄的增长，在幼儿晚期，他们的情绪由外露转为内隐，稳定性逐渐增强，进而慢慢学会管理自己的情绪。

所以，无论男孩还是女孩，父母都应该尊重孩子的情绪发展规律，因势利导，而不是一味地阻止男孩哭泣。不允许男孩哭，其实就等于让男孩忽视自己的内心，以致他们不能正确认识自己的内心而迷失自己。

其实，从男孩的大脑发育来说，父母不仅要允许男孩哭，还需要付出更多的爱来帮助男孩认知自己的情绪。因为男孩的大脑与女孩的大脑不同。虽然男孩平均脑量比女孩大，但据一些研究表明，男性的瓣胼胝体更小。何为瓣胼胝体？即大脑中负责连接两半球、让左脑和右脑互相“交流”的部分。男孩大脑中灰质更少、血流更迟缓、脑电活动也更晚，所以，他们不能像女孩那样充分处理与情感有关的内容。

与女孩相比，男孩大脑中灰质更少、血流更迟缓、脑电活动也更晚。所以，他们不能像女孩那样充分处理与情感有关的内容，大多数男孩不能正确表达自己的内心感受。这就需要父母在男孩哭泣时，多给予他理解与关爱，并用共情的方式帮助男孩体验情绪、认知情绪、正确发泄情绪，最后学会管理情绪。

那么当男孩动不动就哭时，父母应该怎么做呢？

（1）蹲下来，给男孩一个拥抱

当男孩哭时，父母应该蹲下来，给男孩一个拥抱，通过拥抱让男孩感受到父母的爱，感受到强烈的安全感。只有当男孩感觉到安全时，他才能自由自在地表达自己的情绪。这也是很多男孩在其他人面前不哭，但一见到妈妈就哼哼唧唧地哭个没完没了的原因。很多妈妈因此烦恼不已，她哪里知道正是因为孩子跟她最亲近，他才会有这样的表现。

（2）说出男孩内心的感受

一般来说，孩子两岁多时，内心就会有各种感受，比如，焦虑、生气、恐惧、紧张，但他们并不知道这些感受的名字，只会通过哭来表达。所以，这时妈妈最好能根据当时的情境及时说出男孩内心的感受，比如，当孩子因生气而哭时，妈妈就说：“妈妈知道你刚才生气了，妈妈也有生气的时候。”当男孩内心的这种感受得到妈妈的理解以后，就不会感到不知所措。

（3）借助电影引导男孩认知自己的情绪

很多男孩都喜欢看动画电影《头脑特工队》，这部电影有五个主人公：乐乐、忧忧、怕怕、怒怒、厌厌，这五个角色对应人类的五种基本情绪——快乐、悲伤、恐惧、愤怒、厌恶。父母可以在陪男孩看这部电影时，顺势引导男孩认识这五种基本情绪。当然，父母还可以通过绘本引导孩子认知自己的情绪，跟主人公一起体验各种情绪。

（4）帮助男孩找到正确发泄情绪的方式

画画是孩子表达自己内心情绪的途径之一，父母可多陪孩子画画，让孩子通过画画释放自己内心的情绪。除此之外，运动有助于孩子释放情绪。父母可以多陪孩子运动，比如骑单车、跑步等。