观色泽知健康
健康的手应该呈微红色，掌部呈粉红色，色泽光润，手部皮肤和肌肉富有弹性。虽然手部色泽易受气候、饮食、运动等因素的影响，但若出现明显异常时，则反映机体的相应部位发生了病变。
手部所呈现的色泽在一定意义上比面部气色更能客观地、及早地传达健康与疾病的信息。
掌心皮肤多汗、湿润
掌心多汗，最容易患上胃溃疡。精神科医生经过大量研究得出，掌心多汗者多有情绪紧张现象和精神疾病倾向，而长期的心烦气躁、焦虑不安易导致胃部疾病。
掌部皮肤多茧
掌部皮肤多茧，提示心脏功能异常的可能。这里需提醒患者，为使心脏功能恢复正常，必须经常刺激经络上的少冲穴。
掌部皮肤布满斑点
如果掌部赤白部分布满斑点，则说明血液循环系统发生病变，其根本原因是缺乏运动。若双掌出现雀斑样黑点，且双唇、面部均有，则说明很可能已经患有肠息肉。如果有红白色的斑点布满掌部，则提示消化功能障碍、内分泌失调。
手部肌肉松软
若双手肤色正常、皮肤细腻，但肌肉松软、缺乏弹性，则提示心脏功能较弱。
手部肌肉下陷
如果手掌小鱼际和小指边缘肌肉下陷，且皮肤没有任何光泽，多是体液不足，常见于慢性腹泻或慢性下痢的患者。
手部干瘦
双手干瘦，提示脾胃病。
手部有白色呈现
手部有白色呈现，则表示疼痛（一般性疼痛）和炎症（疼痛性炎症）或气瘀和气虚。如在小指丘肾脏反射区看到白白的一片，则说明患者肾虚；如在脾、胃反射区看到白色呈现，则说明患者脾胃虚、中气不足。除此之外，白色还是内寒的症状。若白色区域硬而凸起，说明寒证很严重，其主要原因可能是长期湿滞、水滞。
掌部有青白色呈现
掌部青白，则表示贫血（神经质的人手部一般也呈青白色）。
患慢性消耗性或出血性疾病、重症糖尿病、晚期癌症、肾病及尿毒症者，长期发热，烫伤等，到一定程度都会出现贫血掌。
手部有红色呈现
红色一般表示热性、充血性疾病。患者大多为热证，如血热、充血、瘀热及积热等。如果只表现为掌色通红，则可能由多种疾病如结缔组织病、血液病、肺结核、肺癌及急性外感高热和慢性的消耗性疾病所引起。
手部有浅红色呈现
浅红色的呈现说明脏器功能的衰竭或活力不足。对内脏来说，则表示阳虚，或疾病仍处在发病的初期，或久病即将痊愈，或为恢复期，或为微热证的症状。
手部有深红色呈现
红色表热证，深红则过之。如果双手的大小鱼际和各掌丘都发现深红色，甚至带有一些深色点块，则说明肝火旺盛、肝脏内有大量积热、肝病极为严重。对于常年大便干燥的患者，小鱼际也会出现类似颜色的症状，但这只说明患者腹腔内存在大量积热或腹腔内有充血性炎症，而不是肝部有问题。不过，孕妇除外。
若肺、气管反射区呈深红色，则是肺热性炎症，可有吐黄痰、干咳的症状。若在咽喉反射区呈深红色，则表示有充血性咽炎。如果深红色中间掺杂一些白色小斑，则是充血性化脓（如扁桃体化脓）的征兆。
手部有鲜红色呈现
手部的任何位置出现鲜红色，都表示身体相应部分有出血（包括手术性出血、生理性出血和受伤出血）现象，且出血正在继续。这种鲜红色指手部除朱砂痣以外的其他情况，通常会以点的形式出现。
手部有暗红色呈现
手部暗红色一般由鲜红色转变而来，表示伤口已封、血已凝结、伤口恢复。
手部有紫红色呈现
紫红色一般多见于皮下的毛细血管组织，表示血液瘀滞。紫红色表示瘀血程度比较轻、病患较轻、血液循环不太好、出血已凝结。
手部有深咖啡色呈现
手部出现深咖啡色表示病患刚痊愈、手术刀口或伤口将近痊愈，或者身体相应部位有较大的色素沉着斑块。
手部有浅咖啡色呈现
浅咖啡色出现在手掌皮肤的较深层，表示病患已经痊愈很久了。
手部有青色呈现
手部皮下容易出现青色血管和血瘀。青色表示疼痛很严重，一般主肝。
手部有青白色呈现
青白色在手部的大鱼际外侧比较常见，表示气瘀性的严重疼痛或者受寒性的严重疼痛。
手部有青紫色呈现
青紫色表示疾患将近痊愈或生出新疾病。该颜色在手掌上的皮下血管处比较常见，只要手部有青紫色血管出现，就表示体内血液黏稠、毛细血管细小、血中含氧量较低、血脂不正常、血中酸性较高等。因此，也可造成由血液流通不畅引发的头痛、头晕、四肢发凉、直立型供血不足、静脉回流不畅等症。颜色的深浅表示疾患的严重程度。常见此色的患者，要少吃高脂肪、高蛋白、酸、甜、油腻的食物。