本草展览厅
秋分时节的气候
秋分，是二十四节气的第十六个节气。秋分，“分”即为“平分”“半”的意思，秋分这天太阳光几乎直射地球赤道，全球各地昼夜等长。古时有“春祭日，秋祭月”的民俗活动，秋分曾是传统的“祭月节”，中秋节由秋夕祭月演变而来。唐代诗人李频的《中秋对月》非常有名。
中秋对月
［唐］李 频
秋分一夜停，阴魄最晶荧。
好是生沧海，徐看历杳冥。
层空疑洗色，万怪想潜形。
他夕无相类，晨鸡不可听。
秋 分
从秋分这天起，气候主要呈现两大特点：
（1）阳光直射的位置继续由赤道向南半球推移，北半球各地一天中白昼短于黑夜，直至冬至日达到白昼最短。
（2）昼夜温差逐渐加大。气温逐日下降，一天比一天冷，逐渐步入深秋季节。南半球的情况则正好相反。
秋分的药食养生
秋季，自然界的阳气由疏泄趋向收敛、闭藏，起居作息要相应调整，《素问·四气调神大论》中说：“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴。”早卧以顺应阴精的收藏，以养“收” 气；早起以顺应阳气的舒长，使肺气得以舒展。中医学认为，人体的生理活动要适应自然界阴阳的变化，因此，秋季要特别重视保养内守之阴气，凡起居、饮食、精神、运动等方面调摄皆不能离开“养收”这一原则。(https://www.daowen.com)
在饮食摄养上，因秋属肺金，酸味收敛补肺，辛味发散泻肺，所以秋日宜收不宜散，要尽量少食葱、姜等辛味之品，适当多食酸味甘润的果蔬。同时，秋燥津液易伤，引起咽、鼻、唇干燥及干咳、声嘶、皮肤干裂、大便燥结等燥证，宜多选用甘寒滋润之品，如百合、银耳、怀山药、秋梨、莲藕、柿子、芝麻、鸭肉等，以润肺生津、养阴清燥。
莲 藕
柿 子
利于润养的汤水，此时正是大有所用，如青萝卜陈皮鸭汤、玉竹百合猪瘦肉汤、木瓜粟米花生生鱼汤、沙田柚花猪肝汤、无花果白鲫汤、霸王花蜜枣猪肺汤等都是家庭养生之品。
秋分时节的本草
当季本草——丹参
丹参（学名：Salvia miltiorrhiza Bunge），为唇形科鼠尾草属植物。
形态特征：多年生直立草本，茎直立，高40～80厘米，四棱形，具槽，密被长柔毛，多分枝，花期5-10月，果期6-11月。
观赏作用：生于山坡、林下草丛或溪谷旁。
药用功能：有祛瘀、生新、活血、调经等效用，为妇科要药，主治子宫出血、月经不调。
分布区域：分布于安徽、山西、河北、四川、江苏等地。
丹 参