本草展览厅
小雪时节的气候
小雪，是二十四节气中的第二十个节气。“雪”是水汽遇冷的产物，代表寒冷与降水，这时节的气候寒未深且降水未大，故用“小雪”来比喻这时节的气候特征。宋代黄庭坚的《春近四绝句》，就写到“小雪”。
春近四绝句
［宋］黄庭坚
小雪晴沙不作泥，疏帘红日弄朝晖。
年华已伴梅梢晚，春色先从草际归。
小 雪
“小雪”是个比喻，反映的是这个节气期间寒流活跃、降水渐增，不是表示这个节气下很小量的雪。它是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。小雪节气的到来，意味着天气会越来越冷、降水量渐增。
小雪时节已进入初冬，天气逐渐转冷，地面上的露珠变成严霜，天空中的雨滴就成雪花，流水凝固成坚冰，整个大地披上了一层洁白的素装。但这个时候的雪，常常是半冻半融状态，气象上称为“湿雪”，有时还会雨雪同降，这类降雪称为“雨夹雪”。
小雪的药食养生
小雪时节天气寒冷。寒为阴邪，容易损伤肾阳，同时由于气候干燥，人们普遍感到口、鼻、皮肤等部位有些干燥，故此时宜多食一些温补益肾的食物，如羊肉、牛肉、鸡肉、腰果、栗子、山药等，但不宜温补太过，也要适当吃一些蔬菜、水果，像萝卜、梨子等，以养阴润燥。小雪节气心脑血管病多发，为了预防此类病的发生，可常食山楂、黑木耳、丹参、三七等药食以避免血液黏稠，保护心脑血管。(https://www.daowen.com)
黑木耳
小雪、大雪过后的腊月时段气温急剧下降，天气变得干燥，是加工干菜、腊肉的好时候。“小雪腊菜”，选用雪里蕻和腊肉，辅以红辣椒丝、黄酒等，经过炒制或蒸制而成，不仅别具风味，而且还有开胃消食、温阳补肾的作用。雪里蕻即芥菜，中医认为，其味甘辛、性温，入肺、肝、胃、肾经，具有宣肺豁痰、利膈开胃、温中和胃、温肾散寒、消肿散结之功，主治咳嗽痰多、胸膈满闷、胃腹胀满、食欲不振、牙龈肿烂、乳痈、痔肿便秘等病症。
小雪时节的本草
当季本草——迷迭香
迷迭香（学名：Rosmarinus officinalis L.），是唇形科迷迭香属植物灌木。
形态特征：灌木，高达2米。茎及老枝圆柱形，皮层暗灰色，不规则的纵裂，块状剥落。叶常常在枝上丛生，具极短的柄或无柄。花近无梗，对生，少数聚集在短枝的顶端组成总状花序；苞片小，具柄。花萼卵状钟形，外面密被白色星状绒毛及腺体。花冠蓝紫色，花期11月。
观赏作用：迷迭香是一种名贵的天然香料植物，生长季节会散发一种清香气味，有清心提神的功效。
药用功能：迷迭香具有镇静安神、醒脑作用，对消化不良和胃痛均有一定疗效；也可用于治疗失眠、心悸、头痛、消化不良等多种疾病。外用可治疗外伤和关节炎；还具有强壮心脏、促进代谢、促进末梢血管的血液循环，改善语言、视觉、听力方面的障碍等作用。
分布区域：原产欧洲及北非地中海沿岸，在欧洲南部主要作为经济作物栽培。中国曾在曹魏时期引种，现主要在中国南方大部分地区与山东地区栽种。
迷迭香