本草展览厅
立春时节的气候
立春，为二十四节气之首，是干支历的岁始。立春，大地回春，万象更新，在传统观念中，立春具有吉祥的涵义。杜甫的一首《立春》向来脍炙人口。
立 春
［唐］杜 甫
春日春盘细生菜，忽忆两京梅发时。
盘出高门行白玉，菜传纤手送青丝。
巫峡寒江那对眼，杜陵远客不胜悲。
此身未知归定处，呼儿觅纸一题诗。
立 春
立春是“四立”之一，反映着冬春季节的更替，春生夏长、秋收冬藏，立春标志着万物闭藏的冬季已过去，开始进入风和日暖、万物生长的春季。在自然界，立春最显著的特点就是万物开始有复苏的迹象。由于我国幅员辽阔，南北跨度大，各地自然节律不一，“立春”对于很多地区来讲只是进入春天的前奏，还处于万物闭藏的冬天。
立春的药食养生
立春后正是人体各生理功能、新陈代谢最旺盛的时机，最适合养生。那么，立春养生应该吃什么？
1．少吃补品和盐(https://www.daowen.com)
很多人崇尚冬季进补，但是立春后进补要适度。一年四季有“春生、夏长、秋收、冬藏”的特点。人生于自然，应顺应自然规律。冬季根据个人体质适量进补，符合冬藏的养生原则。但立春之后的这段时间里，不论是食补还是药补，进补量都要逐渐减少，以便逐渐适应即将到来的春季舒畅、升发、条达的季节特点。与此同时，减少食盐摄入量也很关键，因为咸味入肾，吃盐过量易伤肾气，不利于保养阳气。
鸡 蛋
2．宜甘减酸
因为春天是肝旺之时，多食酸性食物会使肝火偏亢，损伤脾胃，也是慢性胃炎和消化性溃疡在春季多发的原因之一。故宜多食些富含优质蛋白质、糖类、维生素、微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜、新鲜蔬菜、水果、干果等，以养阳敛阴、养肝护脾。
立春时节的本草
贴梗海棠
上海当季本草——贴梗海棠
贴梗海棠，也叫皱皮木瓜[学名：Chaenomeles speciosa （Sweet） Nakai]，是蔷薇科木瓜属落叶灌木。
形态特征：落叶灌木，高达数米，枝条直立开展，有刺；小枝圆柱形，微屈曲，无毛；冬芽三角卵形，先端急尖，紫褐色。叶片卵形至椭圆形，稀长椭圆形，长3～9厘米，宽1.5～5厘米。花先叶开放，3～5朵簇生于二年生老枝上；花梗短粗，长约3毫米或近于无柄；果实球形或卵球形，直径4～6厘米，黄色或带黄绿色，有稀疏不显明斑点，味芳香；萼片脱落，果梗短或近于无梗。花期3-5月，果期9-10月。
观赏作用：早春先花后叶，很美丽。贴梗海棠枝密多刺，可做绿篱和行道树。公园、庭院、校园、广场等道路两侧栽植贴梗海棠，亭亭玉立，花果繁茂，灿若云锦，清香四溢，效果甚佳。贴梗海棠亦可作为独特孤植观赏树或三五成丛的点缀于园林小品或园林绿地中，也可培育成独干或多干的乔灌木作片林或庭院点缀；春季观花夏秋赏果，淡雅俏秀，多姿多彩，使人百看不厌，取悦其中。贴梗海棠还可制作成多种造型的盆景，它被称为盆景中的“十八学士”之一；贴梗海棠盆景可置于厅堂、花台、门廊角隅、休闲场地，可与建筑合理搭配，使庭园胜景倍添风采，被点缀得更加幽雅清秀。
药用功能：贴梗海棠的果实含苹果酸、酒石酸、枸橼酸及维生素C等，干制后入药，有祛风、舒筋、活络、镇痛、消肿、顺气之效。据中国科学院上海药物研究所等单位联合测定，贴梗海棠中含有增强人体免疫功能、具广谱抗菌作用的齐墩果酸，对伤寒、痢疾杆菌和金黄色葡萄球菌等都有较强的抑制作用。此外，民间还流传着很多用贴梗海棠健身治病的土方、验方，如加蜜糖煮食用，可顺气、活血、壮筋骨；贴梗海棠煎汤服，用于产妇催奶；老年人用枝干作手杖，可舒筋活络，延年益寿。另外，贴梗海棠对腰腿酸痛麻木、腓肠肌痉挛、四肢抽搐、风湿性关节炎等病症具良好的功效。
分布区域：贴梗海棠分布于中国和缅甸；在中国分布于陕西、甘肃、四川、贵州、云南、广东等地。