本草展览厅

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春分时节的气候

春分,二十四节气之一,是春季第四个节气。春分在天文学上有重要意义,南北半球昼夜平分,自这天以后太阳直射位置继续由赤道向北半球推移,北半球各地白昼开始长于黑夜。唐代徐铉的《春分日》就写到春分的时节特点。

春分日

[唐]徐 铉

仲春初四日,春色正中分。

绿野徘徊月,晴天断续云。

燕飞犹个个,花落已纷纷。

思妇高楼晚,歌声不可闻。

图示

春 分

春分在气候上也有比较明显的特征,这时节天气暖和、雨水充沛、阳光明媚。春分这天,太阳几乎直射地球赤道,全球各地几乎昼夜等长。春分过后,太阳直射点开始进入北半球,北半球各地开始昼长夜短。春分是个比较重要的节气,春分时节,我国除青藏高原、东北、西北和华北北部地区外都进入明媚的春天。

春分的药食养生

春分时节,各个地区的天气大都已经在0℃以上了,寒冷的天气也不会再来,气温的回温会比较快,但是昼夜的温差仍然比较大,同时也是阴雨连绵的阶段,要适当增减衣服,不要太早就穿过于单薄的衣服,避免感冒或是风疹,多晒晒太阳。

在春分时节,要根据自己的身体状况来调节饮食和药膳,例如在烹饪寒性的食物时,可以适当加些葱、姜、料酒等驱除寒性,在食用助阳类的食物时,可以搭配一些滋阴食物,能起到阴阳互补的效果。(https://www.daowen.com)

在饮用牛奶的时候要谨慎,牛奶不适合与醋、米汤、韭菜、果汁、菜花一起食用,在喝牛奶的前后一小时左右,不宜吃橘子。

食用豆腐要注意,豆腐含有很丰富的蛋白质,但是不要一次吃得太多,多食不仅会影响到身体对铁物质的吸收,还会导致蛋白质消化不良,出现腹泻、腹胀等不舒服情况。豆腐含有的嘌呤比较高,尿酸浓度增高以及痛风患者,最好少食,避免痛风发作。

适合春分食用的食材有茄子、豆腐、牛奶、生姜、鸡肉、蒜。

适合春分食用的药材有知母、麦冬、豌豆、紫草、车前草、夏枯草。

图示

茄 子

春分时节的本草

当季本草——蓝羊茅

蓝羊茅(学名:Festuca glauca Vill.),是禾本科羊茅属常绿草本植物。

形态特征:常绿草本,具有柔软的针状叶子,夏季为银蓝色,冬季会更绿一些。株高40厘米左右,植株直径40厘米左右;其蓬径约为株高的2倍,形成约30厘米高的圆垫。蓝羊茅的叶子直立平滑,叶片内卷几成针状或毛发状,大多呈蓝色,具银白霜;蓝色不仅可以保护叶子免受夏季强烈阳光的伤害,而且可以减少蒸腾作用引起的水分损耗;在冬季,其叶片往往变成土绿色。圆锥花序,5月开花。

观赏作用:蓝羊茅是一种冷季型观赏草,适合作花坛、花镜镶边用,其突出的颜色可以和花坛、花镜形成鲜明的对比;还可用作道路两边的镶边用。盆栽、成片种植或花坛镶边效果非常突出。

分布区域:蓝羊茅于2009年左右引进中国,喜光、耐寒、耐旱、耐贫瘠;中性或弱酸性疏松土壤长势最好,稍耐盐碱;全日照或部分荫蔽长势良好,忌低洼积水。

图示

蓝羊茅