本草展览厅
小寒时节的气候
小寒，是二十四节气中的第二十三个节气。小寒是天气寒冷但还没有到极点的意思，它与大寒、小暑、大暑及处暑一样，都是表示气温冷暖变化的节气。元稹就有吟咏“小寒”的诗。
咏廿四气诗·小寒十二月节
［唐］元 稹
小寒连大吕，欢鹊垒新巢。
拾食寻河曲，衔紫绕树梢。
霜鹰近北首，雊雉隐丛茅。
莫怪严凝切，春冬正月交。
小 寒
小寒节气的特点就是寒冷，却还没有冷到极致。民谚：“小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖”，这说明了小寒节气的寒冷程度。根据我国长期以来的气象记录，在北方地区小寒节气比大寒节气更冷，在北方有“小寒胜大寒”一说；但对于南方大部地区，全年最低气温仍然会出现在大寒节气内。
小寒的药食养生
传统中医认为，“药食同源”，我们平时所食用的食物有很多实际上也是中药，比如：山药、枸杞、核桃、芝麻等，平时也可以多食一些炖羊肉、鸡汤、鸭肉等一类温肾补肾的食物。中医还认为五谷可以补肾，历代养生家一直提倡健康的饮食，需要以“五谷为充，五果为养”，也就是说人每天必须摄入一定量的主食和蔬菜水果。主食摄入不足，容易导致气血亏虚，肾气不足；水果含有丰富的维生素、无机盐和纤维素，因可生吃，可获得更多的营养成分，所以经常食用，可辅助五谷使人体获得更全面的营养。因此，平时适当摄入一些益肾、养血的食物，对处于亚健康状态下的人们是大有裨益的。(https://www.daowen.com)
冬虫夏草
冬季天气寒冷，此时也正是阴邪最盛的时候。从饮食养生的角度讲，要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。常用补药有人参、黄芪、阿胶、冬虫夏草、首乌、枸杞、当归等；食补要根据阴阳气血的偏盛偏衰，结合食物之性来选择羊肉、猪肉、鸡肉、鸭肉、鳝鱼、甲鱼、鲅鱼和海虾等，其他食物如核桃仁、大枣、龙眼肉、芝麻、山药、莲子、百合、栗子等。以上食物均有补脾胃、温肾阳、健脾化痰、止咳补肺的功效。当然，体质偏热、偏实、易上火者则应注意缓补为好。
小寒的当季本草
当季本草——栓翅卫矛
栓翅卫矛
栓翅卫矛（学名：Euonymus phellomanus Loesener），是卫矛科卫矛属植物。
形态特征：灌木，高3～4米；枝条硬直，常具4纵列木栓厚翅，在老枝上宽可达5～6毫米。叶长椭圆形或略呈椭圆倒披针形，长6～11厘米，宽2～4厘米。聚伞花序2～3次分枝，有花7～15朵；种子椭圆状，种脐、种皮棕色，假种皮橘红色，包被种子全部。花期7月，果期9～10月。
观赏作用：叶片肥厚，叶色深绿，小枝四棱，长有木栓翅，树姿优美，花淡绿色，果实繁多，色泽艳丽，有丰富的四季季相，是城市园林绿化、美化的“四观”树种。可在城市广场、公园、机关、学校、部队、厂矿、居民小区等地栽植，亦可和其他树种配置栽植于道路、草坪、墙垣及假山石旁。
药用功能：栓翅卫矛有助于血液流通，具有消肿功能，可用于止血散瘀、杀虫、妇女产后瘀血痛等。
分布区域：栓翅卫矛产于中国甘肃、陕西、河南及四川北部，生长于山谷林中。在靠近中国南方各省区，多分布于2000米以上的高海拔地带。